- •48. Требования к составлению комплекса ору (утренняя гимнастика)
- •44. Гибкость. Воспитание гибкости.
- •47. Структура урока по физической культуре.
- •46. Динамика работоспособности студентов в процессе учебно-трудовой деятельности. Роль мышечной деятельности в активизации умственной работоспособности.
- •45. Ловкость и координационные способности. Воспитание.
- •43. Выносливость. Воспитание выносливости.
- •42. Быстрота. Воспитание быстроты.
- •41. Сила. Воспитание силы.
- •40. Физические качества как компонент физического развития.
- •39. Гигиенические факторы
- •38. Самостоятельная оценка уровня физической подготовленности.
- •37.Плотность урока физры как основа его продуктивности. Общая и моторная плотность занятия физ. Упражнениями.
- •36.Инитенсивность физ. Нагрузок. Физиологическая хар-ка работы в зонах различной мощности.
- •35.Сущность и соотношение понятий: работоспособность, утомление, переутомление, усталость.
- •33.Офп, ее цели и задачи.
- •34. Специальная физическая подготовка, ее цели и задачи. Структура подготовленности спортсмена
- •32. Методические принципы физического воспитания
- •30. Средства и методы физического воспитания.
- •29. Физическое упражнение.
- •28.Коррекция физического развития телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта.
- •27.Оздоровительная тренировка, ее компоненты: типы нагрузки, величина дозировки нагрузки, интенсивность оздоровительной подготовки, продолжительность интервалов отдых.
- •26.Здоровье и физическая активность студентов. Физическая культура в бюджете времени и режиме для студентов. Режим дня и основные его компоненты.
- •25.Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования.
- •24.Работоспособность студентов при использовании «малых форм» ф. К. В режиме учебно-трудового дня (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурные минутки, микропаузы).
- •23.Система доминирующих мотивов к занятиям ф.К. Формирование психических качеств, свойств личности в процессе физ воспитания.
- •21.Утомление, переутомление, перетренировка. Функциональные изменения в организме при перетренировке.
- •22. Воздействие природных и соц-экономических факторов на организм человека. Гиподинамия и гипоксия.
- •20. Функциональное состояние организма и тренированность. Понятие спортивная форма
- •19. Физиологические процессы и функции организма. Рефлекс – форма проявления жизнедеятельности организма.
- •18. Учение о гомеостазе. Уровни и типы адаптации
- •17. Мышечная релаксация
- •16. Роль движения в жизни человека. Вклад ученых физиологов в теорию и методику физ воспитания.
- •15.Влияние физ упр. На деятельность разл органов и систем чел-го организма
- •14.Организм человека как единая биологическая саморегулирующаяся система
- •13.Олимпийские игры в древности и современности. Фейр Плей – кодекс чести.
- •12.Спорт. Классификация спорта. Международное спортивное движение. Олимпийская хартия. Олимпийская символика.
- •11.Физическое воспитание. Разновидности физ.Воспитания
- •10.Специфические и общекультурные функции ф.К.
- •9.Профессионально-прикладные двигательные умения и навыки в ппфп. Зачетные требования и нормативы ппфп.
- •8.2 Профессионально-прикладная ф.К. (ппфк)
- •8.1. Базовая ф.К. Три аспекта ф.К.
- •6. Оздоровительно реабилитационная ф. К.
- •5.Два уровня ценностей ф. К-ы (общественный и личностный). Структура ф. К-ы личности.
- •4.Основные направления педагогической системы ф. К. Связь педагогики ф. К-ы с другими научными дисциплинами.
- •3.Источники и этапы развития ф.К. Как науки
- •2.Основные понятия: физическая культура, физическое воспитание, физическое образование, физическое развитие, спорт
- •1.Общая характеристика физической культуры. Ценности физ. Культуры.
4.Основные направления педагогической системы ф. К. Связь педагогики ф. К-ы с другими научными дисциплинами.
Основные направления педагогической системы ф.к.
1 Общее физ. совершенствование в учебной и трудовой деятельности.
2. Физ. Соверш-ие с профессиональной направленностью.
3. Физ. Соверш-ние со спортивной направленностью (спортивная тренировка).
Связь с др. научными дисциплинами.
Наука о ф.к. тесно связана с др. науками, т.к. изложение пед проблем иногда требует привлечение псих-х, физиологических и др данных. А философия дает методологическую основу в виде всеобщих законов природы. Связь с общей педагогикой выражается в единствах целей образования и воспитания. Связь с биологиескими и мед науками обусловлена с необходимостью прослеживания реакции организма.
Особенно тесные контакты теории ф.к. со всеми спортивно-педагогическими дисциплинами. Частные дисциплины опираются на общие положения, разрабатываемые теорией ф. к-ы, а получаемые ими конкретные данные являются материалом для новых обобщений. В процессе развития из общей теории исключились частные закономерности, которые становились предметом специальных наук —гимнастике, легкой атлетике, плавании и др. Однако наиболее общие закономерности, которые касаются любых видов двигательной активности человека, не стали и не могут стать предметом какой-либо частной дисциплины. Разработка этих общих закономерностей и составляет основу современной теории ф. к.
3.Источники и этапы развития ф.К. Как науки
Источники развития педагогики физры.
1. Практика общественной жизни.
2.Прогрессивные идеи о содержании развития гармноческой деятельности разных ученых: Пирогов, Белинский, Чернышевский, Макаренко и др.
3.Результаты исследования в области физ развития и смежных областях знаний. Работы Мудрова, Сеченова, Павлова, Лесгафта, Кристовникова и др.
4.Гос-ые нормативные док-ты, определяющие и реглам-ие физ-ое развитие в стране.
5. Работы Маркса, Энгельса, Ленина, постановления ЦК ВКПБ и ЦК КПСС.
Этапы развития физической культуры как науки.
1. Этап эмпирических знаний о влиянии физ. действий на организм.
2. Этап создания первых методик обучения физ упражнениями и развитие физ-х качеств. Охватывает периоды рабовладельческих гос-в античности и средневековья.
3. Этап интесвного накопления о влиянии физ упр и методики их применения. Охватывает период с эпохи Возрождения до начала 20 века.
4. Этап создания теорий и методик ф.к. как самостоятельных научных дисциплин. С 1917 до нач. 90-х.
5. Этап формирования педагогики ф.к. как самостоятельной ветви специальной педагогики. С 1990-х по настоящее время.
2.Основные понятия: физическая культура, физическое воспитание, физическое образование, физическое развитие, спорт
Ф.к. – часть общей культуры, как результат человеческой деятельности, как средство и способ физ совер-я личности.
Физ. воспитание – педагогически организованный процесс развития физ. качеств, обучения двигательным действиям и формирования специальных знаний.
Физ. образование - системное освоение человеком рац-х способов управления своими движениями, приобретение необходимого фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.
Физ. развитие – это процесс изменения естественных морфо-функциональных свойств организма в течение индивидуальной жизни.
Спорт – часть ф.к., основанная на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней. В нем человек стремиться расширить границы своих возможностей, сложнейший процесс межчеловеческих отношений.