- •Г.В. Новик доцент, кандидат педагогических наук
- •I курс История развития видов спорта
- •Раздел I. Организация и управление. История развития легкой атлетики, плавания, гребли (семинарские занятия)
- •Тема 1. История развития легкой атлетики
- •Тема 2. История развития легкой атлетики в дореволюционной России и ссср
- •Тема 3. История развития легкой атлетики в Беларуси
- •Тема 4. Классификация видов легкой атлетики
- •Тема 5. Место и значение легкой атлетики в системе физического воспитания
- •Тема 6. Спортивный инвентарь и места соревнований
- •Тема 7. Места соревнований и оборудование для бега и спортивной ходьбы
- •Тема 8. Исторические сведения о возникновении и развитии гребли и гребного спорта в республике и за рубежом
- •Тема 9. История развития плавания в Мире, Европе, России
- •Тема 10. Развитие спортивного плавания в Беларуси
- •Тема 11. Типы бассейнов (стандартные и нестандартные)
- •Тема 12. Плавание в пионерском лагере
- •II курс
- •Раздел 2. Организация культурно-массовой и спортивной работы. Положения и правила соревнований по видам специализации (семинарские занятия)
- •Тема 1. Положение о соревнованиях, виды соревнований
- •Тема 2. Судейская коллегия в легкой атлетике
- •Тема 3. Судейская коллегия в легкой атлетике
- •Тема 4. Правила проведения соревнований по бегу и ходьбе
- •Тема 5. Правила соревнований по легкой атлетике
- •Тема 6. Правила соревнований по легкой атлетике
- •Тема 7. Положение о соревнованиях по плаванию
- •Тема 8. Судейская коллегия в плавании
- •Тема 9. Правила соревнований по плаванию
- •Тема 10. Правила соревнований по плаванию
- •Тема 11. Виды гребного спорта
- •Тема 12. Правила соревнований по гребле на байдарках и каноэ, по академической гребле
- •Литература
- •III курс
- •Раздел 1. Основы теории избранной специализации (лекции)
- •Тема 1. Модель построения многолетнего тренировочного занятия
- •Тема 2. Модель построения многолетнего тренировочного процесса
- •Тема 3. Основные направления интенсификации тренировочного процесса
- •III курс
- •Раздел 3. Основы теории избранной специализации. Составляющие многолетнего тренировочного процесса (семинарские занятия)
- •Тема 1. Этапы предварительной подготовки, начальной спортивной специализации, углубленной тренировки в избранном виде спорта (на примере лёгкой атлетики)
- •Тема 2. Этап спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства
- •Тема 3. Основные направления интенсификации тренировочного процесса
- •Тема 4. Основные принципы, применяемые в учебно-тренировочном процессе
- •Тема 5. Средства и методы, применяемые в учебно-тренировочном процессе
- •Тема 6. Управление учебно-тренировочным процессом
- •Тема 7. Учебная практика по проведению занятий по плаванию
- •IV курс
- •Раздел 2. Организационно-управленческие основы профессиональной подготовки (лекции)
- •Тема 1. Система соревнований
- •Тема 2. Организация тренировочного процесса в условиях среднегорья и высокогорья
- •Тема 3. Временная и климатическая адаптация при перемещениях на большие расстояния
- •IV курс
- •Раздел IV. Организационно-управленческие основы профессиональной подготовки (семинарские занятия)
- •Тема 1. Система соревнований
- •Тема 2. Тренировка в горах
- •Тема 3. Изменения в тренировочном процессе при перемещении на большие расстояния
- •Раздел 1. Техническое обеспечение профессиональной деятельности
- •Тема 1. Медицинские аспекты повышения тренированности
- •Тема 2. Спорт и допинг
- •Тема 3. Процедура допинг-контроля
- •Литература
Тема 11. Типы бассейнов (стандартные и нестандартные)
а) Техническое оснащение бассейнов.
б) Очистка воды: полный слив, частичный слив, хлорирование воды, обработка воды медным купоросом и .т.д.
а) Техническое оснащение бассейнов.
Сооружения для занятий водными видами спорта подразделяются по ведомственной принадлежности на три группы:
I группа – спортивные бассейны, находящиеся в ведении комитетов по физической культуре и спорту, добровольных спортивных обществ и ведомств, спортивных клубов и других ведомств;
II группа – бассейны учебных заведений, находящиеся в ведении различных министерств;
III группа – бассейны специального назначения, принадлежащие санаториям, домам отдыха, военным гарнизонам и т.п.
Места для обучения плаванию в обязательном порядке должны быть обеспечены исправным спасательным инвентарем (спасательные круги, шесты, шары в сетках и т.д.) согласно установленным нормам.
Прыжки со стартовых тумб и бортика ванны возможны только с разрешения дежурного инструктора и проводящего занятие, чтобы избежать ситуаций, мешающих заниматься другим занимающимся.
При одновременных занятиях нескольких групп группы должны заниматься только на отведенном для них месте (согласно расписанию учебных занятий).
Занятия в воде разрешается начинать после того, как предыдущая группа полностью вышла из воды; смена групп в бассейне производится в присутствии проводящих занятие.
Поплавок-ранец изготовляется из куска пенопласта и крепится ремнем. Служит поддерживающим средством при обучении плаванию детей и взрослых.
Сборная конструкция поплавков состоит из квадратных кусков пенопласта с отверстиями. Поплавки различным способом соединяются между собой гимнастическими палками. Применяется как поддерживающее и организующее средство при групповом обучении детей плаванию как в мелком, так и в глубоком бассейне.
Плавательная доска изготовляется из пенопласта или дерева, окрашиваемого масляной краской. Используется в качестве поддерживающего средства, а также для изучения и совершенствования плавательных движений ногами.
Поплавки для ног делаются из двух пенопластов или пустотелых пластмассовых цилиндров. Они служат как поддерживающее ноги средство при изучении и совершенствовании плавательных движений руками.
Резиновое кольцо для ног изготовляется из резинового бинта или резиновой трубки. Применяется для совершенствования плавательных движений руками.
Резиновый амортизатор с поясом изготовляется из резинового шнура или бинта и обычного кожаного ремня. Используется для плавания на привязи и как отягощение при выполнении упражнений на суше, а также применяется для развития силы и совершенствования качества гребковых движений.
При обучении детей плаванию и для проведения игровых занятий требуются помимо перечисленного инвентаря мячи, пластмассовые обручи, резиновые надувные пояса, круги, игрушки и ласты.
Для проведения соревнований необходимы секундомеры, свистки, стартовые пистолеты.
б) Очистка воды: полный слив, частичный слив, хлорирование воды, обработка воды медным купоросом и .т.д.
Температура воды для закрытых бассейнов устанавливается в пределах 24-28°С. При обучении детей плаванию и для занятий прыжками в воду температура воды в бассейне должна приближаться к верхней границе этих норм, а для тренировок и соревнований по плаванию и водному поло соответствовать нижней границе норм. В открытых наливных бассейнах температура воды для различных по назначению бассейнов должна быть на 2°С выше, чем в крытых бассейнах.
Помимо подогревания и систематической очистки воды ее необходимо периодически менять. Существует три способа смены воды в бассейне: полная смена воды, проточное водоснабжение и рециркуляционная система. При полной смене вода в бассейне полностью сливается через каждые 5-7 дней и заменяется новой. Проточное водоснабжение бассейна возможно, когда вода не требует специальной очистки и подогрева. При рециркуляционной системе одна и та же вода используется несколько раз, проходя через очистительные и обеззараживающие устройства. Эта система предусматривает и пополнение бассейна свежей водой.
Хлор широко применяется для обеззараживания воды в плавательных бассейнах. Хлорирование более эффективно при более высокой температуре воды. Дозировка хлора после реакции с аммиаком, железом, марганцем и другими веществами остается в виде избытка (остаточный хлор) для обеззараживания воды.
Жидкий хлор в хлораторной установке преобразуется в газообразный, не требующий громоздких установок. Он легко дозируется, изменяет вкус, цвет и запах воды.
Сернокислая медь вводится в воду периодически, с интервалом 3-4 дня. Взаимодействие сернокислой меди с хлористым натрием повышает бактерицидный эффект солей меди. Медный купорос задерживает размножение водорослей, планктона, что важно для открытых плавательных бассейнов, но не устраняет запах и вкус.
Введение в воду медного купороса 1 раз в 3-4 дня в дозах при остаточной меди 1,4 – 1,7 мг/л (ГОСТ 19347-74) и при остаточном хлоре 0,1 – 0,3 мг/л обеспечивает необходимый бактерицидный эффект, подкрашивая воду.