Упражнение 27

Группа садится по кругу.

«Давайте представим себе, что все мы — большая пишущая машинка. Каждый из нас — буквы на кла­виатуре (немного позже мы распределим буквы, каж­дому достанется по три буквы алфавита). Наша машинка может печатать разные слова и делает это так: я говорю слово, например, „поезд", и тог­да тот, кому достается буква „п", хлопает в ла­доши, потом мы все вместе хлопаем в ладоши, за­тем хлопает в ладоши тот, у кого буква „о", и снова общий хлопок и т. д. (Тренер распределяет буквы.) Если наша машинка сделает ошибку, то мы будем печатать слово с самого начала».

Тренер приступает к проведению упражнения, подбирая при этом такие слова, чтобы все члены группы могли принять в нем участие.

В процессе выполнения упражнения тренер мо­жет усложнить задачу: предложить в одном слове всем вместе хлопать в ладоши между буквами 2 раза, а в следующем — 1 раз после согласных и 2 раза после гласных, можно заменить хлопки на вставание.

В результате проведения упражнения мобили­зуется внимание, улучшается настроение, повыша­ется активность участников занятий. Упражнение позволяет осознать необходимость постоянной включенности в процесс совместной деятельности, что в определенной степени интегрирует группу.

Проведенное после обеденного перерыва, это упражнение позволяет участникам «вернуться в круг», лучше почувствовать группу.

Если в ходе выполнения упражнения было много ошибок, то после его окончания можно за­дать вопрос: «Какие трудности у вас были?».

Упражнение 28

Участники садятся в круг. (Это упражнение лучше проводить в группе из 12 человек, возможно в группах из 13—14 человек.)

«Представим себе, что наша группа — это боль­шие часы. Ты (тренер обращается к сидящему слева от него участнику группы) будешь цифрой 1 на циферблате часов, ты (тренер обращается к сле­дующему по часовой стрелке участнику) — циф­рой 2, ты — цифрой 3 и т. д. (В результате все цифры на циферблате часов оказываются распре­деленными между участниками.) Наши часы, как и предназначено, показывают время и делают это так: я буду говорить время, например 15 часов 20 минут, и тогда сначала тот из нас, кому доста­лась цифра, на которой стоит часовая (малень­кая) стрелка, хлопает в ладоши, а потом тот, у кого цифра, на которой стоит минутная (боль­шая) стрелка, говорит „бом". Если часы показы­вают такое время, когда обе стрелки находятся на одной цифре, например 12 часов ровно, или 13 часов 5 минут, то один и тот же человек сначала хлопает в ладоши, а потом говорит „бом" ».

Во время выполнения упражнения тренер в быс­тром темпе называет разное время, делая это так, чтобы все участники группы были включены и их ак­тивность и внимание все время находились на высо­ком уровне. Если в группе больше 12 человек, тренер может по очереди с тринадцатым членом группы на­зывать время, или попросить делать это по очереди тринадцатого или четырнадцатого участника.

Упражнение 29

Участники садятся по кругу.

«Давайте все вместе нарисуем картину. Я возьму холст и нарисую на нем что-то, потом пере­дам его Тане (это участница группы, сидящая слева от тренера). Она нарисует на нем то, что ей захочется, и скажет нам, что она нарисовала, затем передаст картину дальше».

После того как тренер убедится, что все участ­ники группы поняли, как они будут «рисовать» картину, он « берет>> воображаемый холст в рамке и говорит: «Я беру холст и рисую на нем линию горизонта», и передает будущую картину участни­це, сидящей слева. Тренер внимательно слушает и запоминает, что нарисовал на картине каждый уча­стник. Побывав у каждого, картина возвращается к тренеру, который «берет» картину и говорит: «И вот теперь я держу в руках картину и вижу на ней линию горизонта, которую нарисовал(а) я...». И дальше тренер проговаривает то, что нарисовал каждый участник группы, называя его имя и обра­щаясь к нему в этот момент. Например, «...вижу на ней линию горизонта, которую нарисовал(а) я, и море, которое нарисовала ты, Таня, и песчаный берег, который нарисовал ты, Игорь, и костер на берегу, который нарисовал ты, Андрей, и...».

В результате проведения этого упражнения в группе возникает позитивное эмоциональное един­ство. Иногда чувства, эмоции, образы настолько сильны, что затрудняют переход к более реалис­тическим, рациональным моментам работы. В этом случае надо дать возможность участникам группы отреагировать их чувства и эмоции, задав им во­прос: «Как вы себя чувствуете?» или: «Может быть, у вас возникли чувства, переживания, идеи, которыми вы хотели бы поделиться с другими?».

Это упражнение дает лучшие результаты, если проводится на 3—4-й день работы группы, когда уча­стники уже достаточно хорошо чувствуют друг друга и проявившиеся в ходе работы групповые ценности.