- •Часть I тренинг партнерского общения
- •1. Принцип активности
- •2. Принцип исследовательской (творческой) позиции
- •3. Принцип объективации (осознания) поведения
- •4. Принцип партнерского (субъект-субъектного) общения
- •1. Выбор упражнения
- •2.Инструкция
- •3. Остановка и обсуждение
- •1. Психогимнастические упражненияя на создание работоспособности
- •А. Упражнения на создание работоспособности в начале работы тренинговой группы
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Упражнение 4
- •Упражнение 5
- •Упражнение 6
- •Упражнение 7
- •Упражнение 8
- •Упражнение 9
- •Упражнение 10
- •В. Упражнения на создание работоспособности в начале дня
- •Упражнение 11
- •Упражнение 12
- •Упражнение 13
- •Упражнение 14
- •Модификация 1
- •Модификация 2
- •Упражнение 15
- •Модификация 2
- •Упражнение 16
- •Упражнения на поддержание и восстановление работоспособности
- •Упражнение 17
- •Упражнение 18
- •Упражнение 19
- •Упражнение 20
- •Упражнение 21
- •Упражнение 22
- •Упражнение 23
- •Упражнение 24
- •Упражнение 25
- •Упражнение 26
- •Упражнение 27
- •Упражнение 28
- •Упражнение 29
- •Упражнение 30
- •Упражнение 31
- •Упражнение 32
- •Упражнение 33
- •Упражнение 34
- •Упражнение 35
- •Модификация
- •Упражнение 36
- •Упражнение 37
- •Упражнение 38
- •2. Психогимнастические упражнения содержательного плана
- •А. Установление контакта, восприятие и понимание эмоционального состояния
- •Упражнение 39
- •Упражнение 40
- •Упражнение 41
- •Упражнение42
- •Упражнение 43
- •Упражнение 44
- •Упражнение 45
- •Упражнение 46
- •Упражнение 47
- •Упражнение 48
- •Упражнение 49
- •Упражнение 50
- •В. Прием и передача информации
- •Упражнение 51
- •Упражнение 52
- •Упражнение 53
- •Упражнение54
- •Упражнение55
- •Упражнение 56
- •Упражнение 57
- •Упражнение 58
- •Упражнение 59
- •С. Умение слушать
- •Упражнение 60
- •Упражнение 61
- •Упражнение 62
- •Упражнение 63
- •Упражнение 64
- •Упражнение 65
- •Психогимнастические упражнения, формирующие обратную личностную связь
- •Упражнение 66
- •Модификация 1
- •Модификация 2
- •Упражнение 67
- •Модификация
- •Упражнение68
- •Упражнение69
- •Упражнение70
- •Модификация 1
- •Упражнение 72
- •Упражнение 73
- •Каталог
- •Часть II
- •I. Психогимнастические упражнения I направленные на развитие наблюдательской сенситивности
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Упражнение 4
- •Упражнение 5
- •Упражнение 6
- •Упражнение 7
- •Упражнение 8
- •Упражнение 9
- •Упражнение 10
- •Упражнение 11
- •Упражнение 12
- •Упражнение 13
- •Упражнение 14
- •Упражнение 15
- •Упражнение 16
- •Упражнение 17
- •Упражнение 18
- •Упражнение 19
- •Упражнение 20
- •Упражнение 21
- •Упражнение 22
- •Упражнение 23
- •Упражнение 24
- •Упражнение 25
- •Упражнение 26
- •Упражнение 27
- •2. Психогимнастические упражнения, направленные на развитие способности понимания состояний, свойств, качеств и отношений людей и групп
- •Упражнение 28
- •Упражнение 29
- •Упражнение 30
- •Упражнение 31
- •Упражнение 32
- •Упражнение 33
- •Упражнение34
- •Упражнение 35
- •Упражнение 36
- •Упражнение 37
- •Упражнение 38
- •Упражнение 39
- •Упражнение 40
- •Упражнение 41
- •Упражнение 42
- •Упражнение 43
- •Упражнение 44
- •Упражнение45
- •Упражнение 46
- •Упражнение 47
- •Упражнение 48
- •Упражнение 49
- •Упражнение 50
- •Упражнение 51
- •Упражнение 52
- •Упражнение 53
- •Упражнение 54
- •Упражнение 55
- •Упражнение 56
- •Упражнение 57
- •Упражнение 58
- •Упражнение 59
- •Упражнение 60
- •Упражнение 61
- •«Ты-послания»
- •«Я-послания»
- •«Ты-послания»
- •«Я-послания»
- •Упражнение 62
- •Упражнение 63
- •Упражнение 64
- •Упражнение 65
- •Упражнение 66
- •Упражнение 67
- •Упражнение 68
- •Упражнение 69
- •Упражнение 70
- •Н. Ю. Хрягцева с. И. Макшанов каталог
- •Часть III тренинг креативности
- •Тренинг креативности: понятия, история, концептуальные основы
- •1. Подготовка
- •2. Фрустрация
- •3. Инкубация
- •4. Инсайт
- •5. Разработка
- •5.1. Собственно проверка истинности инсайта (верификация)
- •5.2. Осуществление
- •Психогимнастические упражнения
- •1. Психогимнастические упражнения, направленные на создание работоспособности (этап знакомства)
- •Упражнение 1
- •Упражнение 2
- •Упражнение 3
- •Упражнение 4
- •Упражнение 5
- •Упражнение 6
- •Упражнение 7
- •Упражнение 8
- •Упражнение 9
- •Упражнение 10
- •Упражнение 11
- •Г. Психогимнастические упражнения,
- •Направленные на осознание того,
- •Что такое креативность, каковы ее проявления,
- •Барьеры и этапы креативного процесса
- •Упражнение 12
- •2. Качества, затрудняющие жизнь в изменчивом мире:
- •Упражнение 13
- •Упражнение 14
- •Упражнение 15
- •Упражнение 16
- •Упражнение 17
- •Упражнение 18
- •Упражнение 19
- •Упражнение 20
- •Упражнение 21
- •Упражнение 22
- •Упражнение 23
- •3. Психогимнастические упражнения, направленные на развитие креативности
- •Упражнение 24
- •Упражнение 25
- •Упражнение 27
- •Упражнение 28
- •Упражнение 29
- •Упражнение 30
- •Упражнение 31
- •Упражнение 32
- •Упражнение 33
- •Упражнение 34
- •Упражнение 35
- •Упражнение 36
- •Упражнение 37
- •Упражнение 38
- •Упражнение 39
- •Упражнение 40
- •Упражнение 41
- •Упражнение 42
- •Упражнение 43
- •Упражнение 44
- •Упражнение 45
- •Упражнение 46
- •Упражнение 47
- •Упражнение 48
- •4. Положительное, отрицательное, интересное (пои).
- •Упражнение 49
- •Упражнение 50
- •Упражнение 51
- •Упражнение 52
- •Упражнение 53
- •Упражнение 54
- •Упражнение 55
- •Упражнение 56
- •Упражнение 57
- •Упражнение 58
- •4. Психогимнастические упражнения, направленные на личностную поддержку участников тренинга
- •Упражнение 59
- •Упражнение 60
- •Упражнение 61
- •Упражнение 62
- •Упражнение 63
- •Упражнение 64
5. Разработка
Разработка или верификация является завершающим этапом творческого процесса, в ходе которого происходит проверка истинности полученного решения логическими средствами. Интрига этапа, его парадокс заключается в возможности ошибочной верификации.
Этап может быть представлен двумя подэтапами:
5.1. Собственно проверка истинности инсайта (верификация)
Субъект креативного процесса ищет ответы на вопросы: «Будет ли это работать?», «Соответствует ли это исходным условиям?», «Действительно ли это ответ на поставленный вопрос?». Иногда случается, что казавшаяся блестящей идея меркнет и отвергается как ложная. В этом случае субъект чаще всего возвращается на этапы инкубации или фрустрации, после чего может снова начать подготовку.
Это обстоятельство показывает, что креативный процесс не является линейной последовательностью событий, а скорее движением по спирали, обратимым процессом с возможными взаимопереходами и взаимной детерминацией этапов.
5.2. Осуществление
Если истинность инсайта установлена, то процесс продолжается на втором подэтапе, продолжительность которого варьируется от нескольких секунд (например, реали-зация варианта поведения в общении) до десятков лет. Последние сроки характерны для воплощения идей в больших системах, так как там идея входит в соприкосновение с десятками тысяч переменных. Последствия этих соприкосновений затрагивают привычные установления, коммуникации, отношения людей и пр.
На стадии воплощения решающую роль играют навыки, умения, техники и ресурсы.
В ходе работы с модулем «Креативный процесс» тренер создает условия, ситуации для осознания участниками его этапов, закономерного характера их последовательности, что дает возможность влиять на протекание творческого процесса, опираясь на полученную информацию и собственный опыт.
Качество прохождения каждого этапа оказывает существенное влияние на конечный продукт. Участники занятий обнаруживают это в ходе работы, и эти открытия закрепляются в их опыте в виде переживаний и навыков создания оптимальных условий для протекания креативного процесса в целом.
При этом тренер ориентируется на следующую последовательность шагов:
* детализация образа проблемы и ее кроссмодальное сопряжение с содержанием накопленного опыта;
* использование эвристических приемов и техник управления креативным процессом;
* воплощение найденного решения или варианта поведения в реальность.
Для оценки находимых решений или вариантов поведения участникам тренинга могут быть предложены критерии оценки продуктов деятельности, предложенные Т. Эмэбайл (1983). По ее мнению, продукты некоторой деятельности могут быть оценены как креативные, если они являются одновременно новыми и адекватными по отношению к ситуации, а ситуация или задача не могут быть решены по какому-либо ранее известному алгоритму.
Существенным отличием программы тренинга креативности, разработанной нами в Институте тренинга, от известных нам подходов развития способности к творчеству следует признать включение в программу модуля «Управление опытом».
Концептуально этот фрагмент тренинга основывается на группе экспериментально установленных фактов о взаимосвязи между творческими проявлениями и характеристиками накопленного субъектом опыта. В частности, обнаружено, что периоду продуктивной, творческой деятельности предшествует продолжительный период напряженной работы, учебы. По некоторым данным профессионал нуждается в освоении нескольких десятков тысяч паттернов, отражающих взаимодействие элементов его профессиональной реальности, прежде чем он оказывается способным к нахождению нетривиальных, конструктивных решений и их реализации. Агата Кристи в «Рождественской трагедии» пишет: «Все дело в опыте и практике. Я слышала, что, если археологу показать один из забавных египетских скарабеев, ему будет достаточно одного взгляда, чтобы определить, каким тысячелетием до нашей эры датируется вещица и не подделка ли она. Он не всегда сможет объяснить, почему пришел к такому заключению, он просто знает и все. Он всю жизнь занимался этим, у него интуиция».
Любознательность, открытость любому опыту, стремление к его приумножению характерны для людей, проявляющих креативность в различных областях деятельности.
Разнообразие и обширность опыта создают условия для установления большего числа взаимосвязей между явлениями, событиями, фактами, что повышает вероятность появления новых идей. Р. Эпштейн, доктор философии, заслу-женный директор Кембриджского Центра Исследований поведения в штате Массачусетс США пишет: «Чтобы повысить свой творческий потенциал, изучайте что-нибудь новое. Если вы банкир, научитесь танцевать чечетку. Если вы нянечка, займитесь курсом мифологии. Прочитайте книгу на малознакомую вам тему. Смените газету. Новое соединится со старым в доселе неведомых и, возможно, удивительных формах».
Знакомый нам мир отделен от мира неизвестного очень тонкой, иногда почти условной границей. Как пишет Ю. Кузнецов, «край света за каждым углом». Поэтому неудивительно, что преодолеть эту границу и более того, делать это неоднократно, удается тем, кто постоянно раздвигает их, не признает их неприкосновенность.
Программа тренинга находится в постоянном развитии и то, что сказано выше, может претерпеть значительные изменения уже в недалеком будущем. Тем не менее, мы рассчитываем, что ознакомление с предложенной информацией даст тому, кто будет читать и использовать этот каталог в работе, возможность более уверенно ориентироваться в психогимнастических упражнениях, которые могут быть использованы для развития креативности.