Упражнение 34

Группа садится по кругу.

«Я предлагаю Виктору, Валерию и Василию при­нять участие в упражнении».

После этой фразы тренер предлагает группе уча­стников (4—5) посидеть какое-то время, не изме­няя позу, а участникам, выполняющим упражнение (Виктору, Валерию и Василию), внимательно по­смотреть на них и постараться все запомнить. За­тем эти трое на некоторое время выходят из ком­наты. В их отсутствие тренер производит ряд изме­нений в позах участников, которых запоминали Виктор, Валерий и Василий. Кроме того, могут быть изменения в расположении участников, появление или исчезновение каких-либо предметов у них в руках. Вернувшиеся в комнату участники должны установить все изменения. Это упражнение способ­ствует развитию наблюдательности.

Упражнение 35

Все участники садятся по кругу.

«Сейчас мы поработаем в парах. (Тренер называ­ет состав пар, подобранных с учетом субъектив­ных предпочтений участников и их психологиче­ских особенностей.) Сядьте так, чтобы каждой паре было удобно работать. Решите сами, кто из вас начнет выполнять упражнение. (Тренер убеждается, что в каждой паре определен участ­ник, который будет начинать упражнение.) На­чинающий примет вид грустного, чем-то расст­роенного, вялого человека. Попытайтесь найти средства для того, чтобы войти в это состоя­ние. Напарник должен, используя различные сред­ства, изменить состояние грустного участника в позитивную сторону, вызвать у него улыбку, смех, активизировать его, не прибегая к физиче­скому контакту. Когда вы справитесь с задачей, поменяйтесь ролями».

При обсуждении упражнения удается получить конкретный перечень средств, которые использо­вались участниками для изменения состояния сво­его партнера, а также описание усилий «груст­ных» участников, которые им приходилось прилагать, чтобы сохранить свое состояние. В резуль­тате обсуждения появляются идеи о необходимо­сти гибкости в выборе средств, используемых для изменения состояний, об отсутствии универсаль­ных алгоритмов этих средств.

Упражнение проходит динамично, требует зна­чительных усилий участников в поиске средств изменения состояния их партнера. Упражнение может создавать эффекты, связанные с активиза­цией защитных механизмов участников, поэтому тренеру следует учитывать эту возможность при подборе пар и в ходе обсуждения.

Модификация

Все участники садятся по кругу.

«Сейчас нам надо будет решить такую задачу: изменить состояние Сергея, которому грустно. Он расстроен и не расположен с нами разговари­вать. (Тренер заранее договаривается с Сергеем о его участии в упражнении.) Мы можем рассказы­вать Сергею истории, говорить что-либо прият­ное и т. д.»

Так как в этом случае усилия всей группы кон­центрируются на одном участнике, то его состоя­ние меняется быстро. В ходе обсуждения обраща­ется внимание на действия, фразы, которые в на­ибольшей степени влияли на изменение состоянияСергея, а также на то, что было для него безраз­личным или неприятным.

Упражнение 36

Все участники становятся по кругу.

«Пусть кто-то из вас выйдет за дверь. Мы. (те, кто останется) выберем одного человека, кото­рый будет инициатором движения. Он будет вы­полнять какие-либо движения, время от времени меняя их, а мы все будем их повторять. Участ­ник, находившийся за дверью, вернется в комна­ту, встанет в центр круга и, внимательно на­блюдая за нами, постарается понять, кто же является инициатором движения». Когда один из участников выйдет за дверь, группа решает, кто будет инициатором движения.

«Обратите внимание на то, как будет про­исходить смена движения. Постараемся не смо­треть на Олега (тренер называет имя того уча­стника, который избран инициатором движения).Олег, а ты постарайся менять движения часто, помня о том, что делать это надо незаметно».

В ролях инициатора движения и того, кто пы­тается его обнаружить, могут выступить несколь­ко человек. Тренер может предложить кому-либо это сделать или спросить, нет ли желающих вы­ступить в этих ролях.

В ходе обсуждения упражнения тренер спра­шивает о впечатлениях участников, о том, как, каким способом удавалось найти инициатора дви­жения, что можно было сделать участникам, что­бы затруднить решение этой задачи.