Упражнение 37

Группа садится по кругу.

«Для выполнения этого упражнения нам понадо­бится доброволец. (Тренер ждет, пока кто-либо не выскажет желания участвовать в упражнении.) Теперь нам всем надо собраться и последовательно воспроизвести все, что делал, говорил (говори­ла) Олег (Таня) с начала нашей работы. Олег (Таня), ты, пожалуйста, внимательно наблюдай за нашей работой, а потом дополнишь или ис­правишь нас. Давайте начнем».

Может быть предложена более сложная зада­ча: попытаться воспроизвести последовательность поведения одного из участников за весь прошлый день, т. е. попытаться вспомнить все его высказы­вания, жесты, действия. Тренер может и сам пред­ложить кандидатуру, ориентируясь на участника, которому, по его оценке, недоставало внимания и который не будет испытывать дискомфорта при обращении всей группы к нему.

Упражнение дает возможность осознания не­обходимости большего внимания друг к другу, позволяет восстановить материал предыдущего этапа работы, сплотить группу.

Упражнение 38

Все участники садятся по кругу.

«Сядьте так, чтобы вам было удобно. Закройтеглаза и вспомните все, что вы делали сегодня в группе в обратном порядке, начиная с того момента, как я закончу говорить. Постарайтесь вспомнить как можно подробнее все, что проис­ходило с вами в течение дня, ничего не объясняя и не интерпретируя».

Упражнение проводится, как правило, в конце дня, перед тем как участники будут высказывать свои впечатления от работы. Его выполнение поз­воляет лучше запомнить и структурировать при­обретенный опыт.

2. Психогимнастические упражнения содержательного плана

В этот подраздел вошли психогимнастические упраж­нения, в ходе которых участники тренинга приобретают опыт, позволяющий двигаться к содержательной цели тре­нинга. Кроме того, эти упражнения дают возможность тре­нировки тех или иных приемов, способов общения, элемен­тов поведения, которые в дальнейшем могут быть включе­ны в целостное действие.

В первую часть каталога входят упражнения по следу­ющим темам:

* установление контакта в общении, понимание своего состояния и его презентация, а также понимание состоя­ния других людей, сопереживание;

* передача и прием информации;

* умение слушать, что означает умение воспринимать другого человека полностью, во всех его вербальных и не­вербальных проявлениях, улавливать подтекст, смысл его высказываний, а также воспринимать свои реакции, возни­кающие в ответ на то, что говорит человек.

А. Установление контакта, восприятие и понимание эмоционального состояния

Психогимнастические упражнения, вошедшие в эту часть, позволяют членам группы тренинга осознать раз­нообразные, вербальные и невербальные средства уста­новления контакта, апробировать их в безопасных усло­виях, проверить свои возможности установления контакта в различных ситуациях, понять, что при установлении контакта не существует универсальных средств и правил, а прежде всего необходимо ориентироваться на челове­ка, с которым взаимодействуешь, на состояние, в кото­ром он находится.

Упражнение 39

Все участники располагаются большим полукругом.

«Пусть каждый из нас по очереди выйдет в центри попытается любыми доступными ему средст­вами, но только не вербальными, установить контакт с каждым участником занятия ».

После того как все выполнят это задание, тре­нер предлагает участникам обсудить их впечатле­ния, возникшие в процессе выполнения упражне­ния. При подведении итогов тренер акцентирует внимание на тех средствах установления контак­та, которые перечисляют участники, а также на тех признаках, которые свидетельствуют о том, что контакт установлен.