20.Характеристики и свойства внимания.

Внимание человека может быть устойчивым и колеблющимся, более или менее сосредоточенным, широким и узким, распределенным и не распределенным, легко и с трудом переключающимся с объекта на объекта. Эти особенности внимания называются его характеристиками и свойствами. К ним относятся: объем, переключаемость, распределение, устойчивость, концентрация, рассеянность, флюктуация (колебание) и отвлекаемость. Первые пять параметров обычно называют свойствами внимания. Рассмотрим их более подробно.

Объем внимания – это количество объектов (букв, цифр, знаков и т.д.), которые одновременно охватываются вниманием с одинаковой степенью ясности и отчетности. Средний объем внимания 5 – 7 объектов. Объем внимания и объем кратковременной памяти из-за их тесной связи обычно определяют экспериментально по одним и тем же методикам. Чтобы увеличить объем внимания, нужно научиться систематизировать и группировать по смыслу и содержанию воспринимаемый материал.

Переключаемость внимания – это скорость перевода внимания с одного объекта на другой. Это свойство позволяет человеку оперативно реагировать на изменение текущей ситуации. Переключаемость внимания может выступать как фактор утомления и как фактор поддержания работоспособности. Если, например, психика не успевает адаптироваться к смене вида занятий, то у человека постепенно нарастает усталостный процесс. Если же адаптация протекает быстро, то смена занятий и соответствующее переключение внимания способствуют высокой работоспособности.

Переключаемость внимания – зависит, прежде всего, от значимости того объекта или вида деятельности, в сторону которых изменяется направленность внимания. Когда значимость другого объекта (или деятельности) превышает значимость того, на который сейчас направлено внимание, то происходит его переключение.

В литературе имеются данные, что в среднестатистическом смысле по переключаемости внимания мужчины значительно уступают женщинам. Около 45 % женщин могут быстро переключать свое внимание с одного дела на другое, а 15 % этого не умеют. У мужчин эти цифры составляют 18,5 и 38 %.

Распределение внимания – это способность иметь в сознании несколько разнородных объектов или одновременно выполнять несколько видов деятельности.

Распределение внимания зависит от психологического и физиологического состояния человека. При утомлении, а также при выполнении сложных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания, область распределения внимания обычно сужается. Уровень распределения внимания зависит от ряда условий: от характера совмещаемых видов деятельности, от степени их сложности, от их знакомости и привычности. При этом, чем сложнее совмещаемые виды деятельности, тем труднее распределять внимание.

Устойчивость внимания – это его способность длительно сосредоточиваться на определенных объектах (предметах и явлениях внешнего мира собственных действиях и мыслях).

Устойчивость внимания может определяться разными причинами. Одни из них связаны с индивидуальными физиологическими особенностями человека, в частности со свойствами его нервной системы, общим состоянием организма в данный момент времени; другие характеризуют психические состояния (возбужденность, заторможенность и т.п.); третьи соотносятся с мотивацией (наличием или отсутствием интереса к предмету деятельности, его значимостью для личности); четвертые – с внешними обстоятельствами осуществления деятельности.

Люди со слабой системой или перевозбужденные могут довольно быстро утомляться, становиться импульсивными. Человек, который не очень хорошо чувствует себя физически, также как правило, характеризуется неустойчивым вниманием. Отсутствие интереса к предмету способствует частому отвлечению внимания от него, и, напротив, наличие интереса сохраняет внимание на высоком уровне в течение длительного периода времени. При обстановке, когда нет внешних отвлекающих моментов, внимание бывает достаточно устойчивым. При наличии множества сильно отвлекающих раздражителей оно колеблется, становится недостаточно устойчивым. В реальной жизни характеристика общей устойчивости внимания чаще всего определяется сочетанием всех этих факторов, вместе взятых.

Концентрация внимания – это степень его сосредоточенности на объекте или деятельности. Тот, кто умеет добиться концентрации своего вынимания в нужный момент, способен на труд высокой степени производительности. Cосредоточенность внимания зависит от свойств нервной системы человека, от его темперамента.

Кроме выше рассмотренных свойств внимания выделяют еще характеристики внимания. К ним относятся рассеянность, флюктуация (колебания) и отвлекаемость внимания.

Рассеянность внимания выражается в неспособности к длительному сосредоточению, в частом непроизвольном переключении с объекта на объект. Рассеянность внимания может быть подлинной или мнимой.

Мнимая рассеянность (ее можно назвать переконцентрацией) выражается в высокой избирательности и трудной переключаемости внимания. Это результат большой сосредоточенности индивида на чем-то. Такую рассеянность в повседневности называют «профессорской».

Физиологическая причина этой рассеянности заключается в возникновении сильного очага возбуждения в коре головного мозга, который тормозит активность соседних участков коры.

Подлинная или «порхающая» рассеянность (ее можно назвать недоконцентрацией внимания) выражается в слабой интенсивности внимания и в еще более слабой переключаемости. Это явление, как правило, наблюдается в ситуациях переутомления и чрезмерного эмоционального возбуждения. С точки зрения физиологии этот вид рассеянности объясняется недостаточной силой внутреннего торможения, в то же время как процессы возбуждения возникают легко и беспорядочно.

Колебания (флюктуации) внимания – это кратковременные непроизвольные явления усиления или ослабления внимания. Они наблюдаются даже при самом устойчивом внимании. Их период обычно составляет 6 – 12 с. Колебания внимания можно наблюдать на двойных изображениях.

Рисунок 5.2 – К явлению колебания внимания

Отвлекаемость внимания – это явление непроизвольного перемещения внимания с одного объекта на другой при воздействии посторонних внутренних и внешних раздражителей, несовместимых с выполняемой в данный момент деятельностью. Отвлекаемость наблюдается из-за чередования состояний возбуждения и торможения коры головного мозга через 15 – 20 мин сосредоточенной работы.

Один из возможных приемов повышения устойчивости внимания основан на последовательном раскрытии в объекте, на который направлено в данный момент внимание, того нового, что может заинтересовать человека.

21.Физиологические механизмы внимания.

Сфизиологической точки зрения способность концентрироваться на отражаемом объекте или отвлекаться базируется на двух теоретических положениях: на принципе активности мозга и законе взаимной индукции нервных процессов возбуждения и торможения.

Суть принципа активности мозга состоит в следующем: внимание возникает только при активной мозговой деятельности и общем бодрствовании организма. Современные взгляды на механизмы внимания фокусируются на идее поддержания психики человека в соответствующем состоянии бодрствования и состоянии избирательности. При этом здесь имеется оптимизм: внимание ухудшается на фоне как большой расслабленности, так и чрезмерной активности или эмоциональности.

Состояния бодрствования и избирательности обеспечиваются элементами нервной системы человека, связанными с ретикулярной формацией: раздражение ее восходящей части поддерживает необходимый тонус коры головного мозга, а нисходящая формирует избирательность. При этом активация («запуск» в работу) ретикулярной формации осуществляется ориентировочным рефлексом и периферическим механизмом психики.

Ориентировочный рефлекс есть не что иное, как генетически заложенная реакция человеческого организма на любое изменение окружающей среды. Этот рефлекс по меткому выражению И. Павлова получил название рефлекса «Что такое?» Как бы ни были заняты люди своим делом, неожиданное или необычное событие, происходящее «здесь и сейчас», заставляет их отвлечься. Рефлекс проявляется внешне, например, в поворотах глаз и головы в сторону внезапно появившегося раздражителя, а также в приостановке текущей деятельности. И происходит это чаще всего непроизвольно.

Сориентировочного рефлекса начинаются любые сложнорефлекторные акты. Он приводит все системы организма в готовность

кэкстренным действиям. Функционально ориентировочный рефлекс включает в себя два компонента: первичный сигнальный компонент, в задачу которого входит общая (неспецифическая) настройка различных рецепторных систем на восприятие сигналов от раздражителей; и вторичный сигнальный компонент, решающий задачу актуальной избирательной настройки сенсорных систем для получения полезной информации о сигналах.

В отличие от других безусловных рефлексов ориентировочный рефлекс при многократном повторении одних и тех же сигналов (раздражителей)

быстро исчезает. Это происходит по причине привыкания к этим сигналам. Вместе с тем при появлении в сигналах каких-то изменений ориентировочный рефлекс опять возобновляет свою работу.

Периферический механизм базируется на настройке органов чувств человека. Название «периферический» он получил потому, что его работа напоминает работу фильтра, отбирающего информацию на периферии «приемных устройств». Например, автомобилист, услышав в работе мотора незнакомый звук, настраивает свой слух, поворачивая голову в сторону источника.

Закон взаимной индукции нервных процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий головного мозга был открыт Ч. Шеррингтоном. Он утверждает, что внешний сигнал вызывает очаг возбуждения одних участков коры и одновременно торможение других. Из этого закона вытекают два принципа: принцип доминанты и принцип иррадиации.

Согласно принципу доминанты в нервной системе всегда имеется господствующий очаг возбуждения (группа нервных центров), который подчиняет себе все другие процессы, обусловливает характер текущей ответной реакции организма на внешние и внутренние раздражители и тем самым направляет поведение человека. По мнению А. Ухтомского, сформулировавшего этот принцип интегративной деятельности нервной системы, доминанта формируется в связи с появлением у человека потребности и соответствующих ей мотивов.

Возбуждение соответствующих нервных центров вызывает повышение их чувствительности на действие раздражителей. Происходит как бы усиление поступающих на организм сигналов, что приводит к подкреплению актуальной в данный момент рефлекторной реакции, вызванной потребностью организма, к торможению других реакций, несовместимых с данной, и к образованию вторичных очагов в других системах мозга.

Функциональная схема этих процессов показана на рисунке 5.3.

Рисунок 5.3 – Схема действия доминанты

Когда в нервной системе появляется стойкий очаг возбуждения, то поступающие на организм раздражители 5 без препятствий достигают его и еще более усиливают возбужденное состояние. Одновременно с этим сигналы из очага возбуждения нейтрализуют (блокируют) активность других нервных центров 1, 2, 3, 4 благодаря нервным связям 6. В результате этих процессов образуется группа нервных центров, работа которых ведет к удовлетворению возникшей потребности через стимуляцию различных поведенческих схем человека (на рисунке обозначена серой областью).

Принцип иррадиации утверждает, что в коре головного мозга имеется участок, характеризующийся наиболее приемлемыми условиями для его возбуждения, что и приводит к формированию новых условных связей. Другими словами, в центральной нервной системе всегда имеются структуры в состоянии повышенной готовности к возбуждению.