Вариант 3

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ:сравнить физическую работоспособность двух спортсменов, используя тест PWC₁₇₀ (V)_.

Место проведения:спортивный зал, манеж, стадион.

Методикапроведениятеста PWC₁₇₀ (V) с использованием специфической нагрузки.

ХОД РАБОТЫ:

Первая нагрузка:пробегание 800м отрезка (S₁) в медленном темпе (примерно со скоростью 1/4 от максимальной на данной дистанции). По секундомеру точно определяют длительность первой нагрузки (время пробегания = t₁) и рассчитывают скорость пробега (V₁).

Например:S₁= 800м; t₁= 4мин 40сек = 280сек

V₁= 800м : 280 сек = 2,85м/сек

Определение частоты сердечных сокращений (f₁) сразу после окончания дистанции производится пальпаторно (на сонной артерии) за 10сек с пересчетом на минуту.

Например: f₁ = 22 уд. за 10 сек. х 6 = 132 уд. в мин

Отдых между первой и второй нагрузками 5 мин.

Вторая нагрузка:пробегание 800м отрезка (S₂) c большей, чем при первой нагрузкe скоростью (примерно 3/4 от максимальной). По секундомеру точно определяют длительность второй нагрузки (время пробегания = t₂) и рассчитывают скорость пробега (V₂).

Например:S₂ = 800м; t₂ = 4мин 5сек = 245сек

V₂= 800м : 245сек = 3,26 м/сек

Определение ЧСС (f₂) сразу после окончания второй нагрузки за первые 10сек с пересчетом на минуту.

Например:f₂= 28 уд. за 10 сек х 6 = 168 уд. в мин

Расчет PWC₁₇₀ (V) производится по формуле:

PWC₁₇₀ (V)= V₁ + (V₂- V₁) х170 - f₁

f₂- f₁

в данном примере:

PWC₁₇₀(V)=2,85 + (3,26 - 2,85) х170 - 132= 3,28м/сек

168 - 132

Работа оформляется в виде протокола.

Форма протокола ВПН

Ф.И.О.	1-й спортсмен	2-й спортсмен
Вид спорта
Разряд
Спорт. стаж
Возраст
Регулярность тренировок (сколько раз в неделю)
Самочувствие
S1
t1
V1
f1
S2
t2
V2
f2
PWC170(V)

Заключение: Сравнить физическую работоспособность двух спортсменов, используя тест PWC₁₇₀(V).

Исполнитель: Ф.И.О., группа.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

к выполнению домашнего задания по теме:

“ВРАЧЕБНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАБЛЮДЕНИЯ”

Метод повторных нагрузок Вариант 4

1. Цель исследования:

1. Приобретение организационно - методических навыков проведения врачебно-педагогических наблюдений в естественных условиях спортивной деятельности.

2. Выработка умения определять специальную тренированность спортсмена.

2. Организация исследования:

Исследования проводятся на учебно-тренировочном занятии (СПС или практическое занятие по специализации). Оно осуществляется бригадой из 3 - 4 студентов или одновременно несколькими бригадами, причем 1 - 2 студента выполняют роль педагога (дают старты, следят за правильностью выполнения задания, фиксируют спортивный результат), а двое других студентов определяют функциональные показатели (сдвиги). Содержание ВПН согласовывается с тренером, а занятие строится таким образом, чтобы результаты ВПН были объективными, до выхода на врачебно-педагогические наблюдения подготавливаются протоколы ВПН и необходимые инструменты и приборы (приложение 2).

Студента - спортсмена оповещают о содержании ВПН с повторными нагрузками, его целью (определение специальной тренированности). Затем проводится обычная разминка 15 - 20 мин. У испытуемых выясняется состояние здоровья, возможность проведения данного занятия.

После этого поочередно - последовательно проводятся испытания по выполнению специальных заданий (в зависимости от вида спорта) в максимальном темпе заданной продолжительности с определенным числом повторения задания и определенной продолжительностью отдыха между повторениями (приложение 1).

Исследователи-педагоги фиксируют правильность выполнения заданий, а исследователи-“врачи” получают функциональные показатели в интервалах отдыха. После завершения задания полученные результаты сопоставляются и делается вывод о специальной тренированности спортсмена.