3. Методики педагогических испытаний:

Исследователи - “педагоги” отбирают из приложения виды и характер нагрузок, соответствующие специализации испытуемого и разъясняют им содержание задания. Затем они показывают испытуемым где и как будет проводится исследование. После необходимой разминки приступают к непосредственному выполнению ВПН

4. Методика и методы врачебного исследования:

Исследователи-“врачи” присутствуют при разъяснении исследователями-“педагогами” заданий испытуемым и сами объясняют какие функциональные показатели будут изучены у спортсменов в интервалах отдыха между повторными нагрузками.

Регистрация показателей осуществляется сразу после выполнения задания и затем через 1 минуту в целесообразном порядке.

Например, в начале ЧСС за 15 сек., затем ЖЕЛ, затем динамометрия.

Могут быть рекомендованы следующие распространенные среди тренеров врачебные методы исследования:

а) подсчет ЧСС пальпаторно (за 10 сек или 15 сек с последующим пересчетом на 1 мин).

б) измерения АД

в) подсчет частоты дыхания (со стороны спины или незаметно для испытуемого)

г) спирометрия

д) кистевая динамометрия

е) теппинг-тест

5. Оценка результатов впн:

а) педагогическая оценка

б) врачебно-педагогическая оценка (оценка специальной тренированности).

6. Оснащение занятия:рулетка, секундомер, сухой спирометр, кистевой динамометр, образец протокола.

Приложение 1

Примерные повторные нагрузки для определения

специальной тренированности в различных видах спорта

Вид спорта	Характер нагрузки	Число повтор.	Интервалы отдыха между повтор(мин)
Легкая атлетика
Бег на короткие дистанции	Бег на 50 - 60м	4 - 5	3 - 4
Бег на средние дистанции	Бег на 100м	4 - 5	3 - 5
Бег на длинные дистанции	Бег на 400м	3 - 4	5 - 8
Марафонский бег	Бег на 3000м	2 - 3	5 - 8
Спортивная ходьба	на 3000м	2 - 3	5 - 6
Метания	Серии метаний по 3 - 5	3	5 - 6
Прыжки в высоту и в длину	Серии прыжков по 3 в кажд.	3	5 - 6
Плавание на короткие дистанции	Плавание на 50м	3 - 4	3 - 4
Плавание на средние дистанции	Плавание на 200м	3 - 4	3 - 5
Велоспорт - трек	Заезды на 200м	4 - 5	3 - 5
Бокс	3-х мин бой с тенью	3	2
Штанга	2 - 3 жима 90% от максим и тренировочного веса	3	3 - 5
Футбол	Бег 5х30м с возвратом на старт легким бегом	2-3 серии	3 - 4
Гимнастика	Обязательные вольные упр.	3	3 - 5
Туризм	Восхождение на Мамаев курган с рюкзаком М=30кг Ж=25кг	3	3 - 4

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Форма протокола ВПН с повторной нагрузкой

Группа___________ Ф.И.О. бригады________________________

________________________

________________________

________________________

1. Ф.И.О. испытуемого________________ 2. Возраст_____________

3. Вид спорта_____________4. Разряд_________5. Спорт. стаж ___________

6. Результаты тренировок, сколько раз в неделю, продолжительность

________________________________________________________________

7.Самочувствие до испытания _______________________________________

8. Содержание ____________________________________________________

9.Содержание разминки ____________________________________________

10.Характер повторной нагрузки ____________________________________

Условия наблюдения	Оценка результата работоспособности	Интервал отдыха	Самочувствие	Пульс за 10 сек	Част.дых. 15 с.	ЖЕЛ (мл)	Кист. дина- момет. (кг)
В покое
После разминки
1 мин. восст.
1 нагрузка 2 мин. восст.
1 мин. восст.
2 нагрузка 2 мин. восст.
1 мин. восст.
3 нагрузка 2 мин. восст.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

к выполнению домашнего задания по теме:

“ВРАЧЕБНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАБЛЮДЕНИЯ”