42. Влияние регулярных занятий физической культурой и спортом на функцию внешнего дыхания. Динамика объемных иивентиляционных показателей в условиях покоя и после выполненияифизической нагрузки.

Дыхание– это процесс потребления кислорода и выделения углекислого газа тканями живого организма.

Различают легочное(внешнее) дыхание и тканевое (внутриклеточное) дыхание.

Внешним дыханием называют обмен воздуха между окружающей средой и лёгкими, внутриклеточным– обмен кислородом и углекислым газом между кровью и клетками тела

(кислород переходит из крови в клетки, а углекислый газ– из клеток в кровь).

Показатели работоспособности органов дыхания являются:

1). Дыхательный объем.

2). Частота дыхания.

3). Жизненная емкость лёгких.

4). Легочная вентиляция.

5). Кислородный запас.

6). Потребление кислорода.

7). Кислородный долг и др.

Величина максимального возможного суммарного долга кислорода имеет предел. У нетренированных людей он находится на уровне4-7 л кислорода, у тренированных– может достигать20-22 л.

Таким образом, физические тренировки способствуют адаптации тканей к гипоксии(недостатку кислорода), повышает способность клеток тела к интенсивной работе при недостатке кислород.

Динамика объемных и вентиляционных показателей в условиях покоя и после выполнения физической нагрузки.

При спокойном вдохе и выдохе через легкие проходит сравнительно небольшой объем воздуха. Это дыхательный объем (ДО), который у взрослого человека составляет примерно 500 мл. При этом акт вдоха проходит несколько быстрее, чем акт выдоха. Обычно за 1 минуту совершается 12- 16 дыхательных циклов. Такой тип дыхания обычно называется "эйпноэ" или "хорошее дыхание".

43 Спирография. Характеристика получаемыхтпоказателей и их динамика в результате регулярных занятий физическойикультурой.

Спирография-метод графической регистрации основных параметров системы внешнего дыхания с регистрацией показателей частоты дыхания, глубины дыхания, минутного объема дыхания, жизненной емкости легких с ее компонентами: резервный обьем вдоха,

Резервный обьем выдоха, дыхательный обьем,форсированной ЖЕЛ, максимальной вентиляции легких и потребление кислорода.

Характеристика получаемых показателей и их динамика в результате регулярных занятий физической культурой.

Чд- у спортсменов может снижатся от 10 до 16

Дыхательный обьем 900-1300

Минутный обьем дыхания у спортсменов либо соответствует обычным параметрам либо достигает 9-12л/мини более.

Максимальная вентиляция легкх-у спортсменов у женщин 120-140,у мужчин 190-250

44 Методика пневмотахометрии. Оценка полученных показателей в абсолютных значениях и в процентах к должной величине.

пневмотахометрия (ПТМ)- определение максимальной объемной скорости потока воздуха при вдохе и выдохе. Показатели пневматахометрии отражают состояние бронхиальной проходимости и силу дыхательной.

методика :

Для определения максимальной объемной скорости на выдохе (пневмотахометрии выдоха) ручку пневмотахоматра ставят в положение «выдох» и, сделав предварительно максимально глубокий вдох, выполняют максимально полный короткий и энергичный выдох в трубку прибора, плотно обхватив губами мундштук.

Для определения максимальной объемной скорости на вдохе, ручку пневмотахометра переводят в положение «вдох»и, сделав предварительно максимально глубокий выдох, выполняют форсированный вдох через трубку прибора.

Обьемная скорость потока воздуха на вдохе и выдохе измеряется в литрах в секунду(л/с) по показаниям манометра,,,

Оценка полученных показателей в абсолютных значениях и в процентах к должной величине.

Для более точной оценки бронхиальной проходимости лучше пользоваться расчетом должных величин.

Должностную величину пневмотахометрии рассчитывают по формуле;

(ДПТМ) рассчитывают по формуле:

ДПТМ=факт.ЖЕЛ *1,24.

Затем результат пневмотахометрии выражают в процентах к должной величине:

ПТМ в % ДПТМ= факт.ПТМ *100

ДПТМ

Нормальной бронхиальной проходимости соответствует пневмотахометрия выдоха, равная 100-+20% от должной величины.