Исследование предсоревновательного психического состояния у спортсменов70

Цель работы. Ознакомиться с методикой применения психологических проб-тестов для определения состояния психической готовности спортсмена к соревнованию.

Предсоревновательное психическое состояние спортсмена может быть и состоянием готовности к соревнованию, и неблагоприятным состоянием.

Состояние психической готовности спортсмена к соревнованию характеризуется (по А. Ц. Пуни) трезвой уверенностью его в своих силах, стремлением активно и до конца бороться за достижение намеченной цели, оптимальным уровнем эмоционального возбуждения, высокой устойчивостью по отношению к различным сбивающим воздействиям. Обобщенно это состояние проявляется в способности спортсмена эффективно и рационально управлять своими действиями, чувствами, поведением в условиях соревновательной борьбы. Отсутствие (или малая выраженность) любого из названных признаков состояния психологической готовности свидетельствует о том, что оно не является оптимальным и может отрицательно сказаться на качестве регулирования спортсменом своей двигательной, интеллектуальной и волевой активности.

В каждый конкретный момент эффективность сознательной регуляции спортсменом своих движений и действий зависит и от его психического состояния. Это служит основанием для использования количественно измеряемых, дозируемых движений и действий (не только физических, но и умственных – перцептивных, мнемических, мыслительных) в качестве индикаторов динамики психического состояния спортсмена при соотнесении фоновых, то есть полученных в спокойной обстановке, показателей эффективности выполнения действий с полученными в предсоревновательных условиях и в условиях соревновательной деятельности.

Приборы и материал. Тремометр, прибор для измерения частоты движений по малой амплитуде (теппинг-тест), кистевой динамометр, секундомеры, корректурные таблицы, протоколы.

Дополнительный материал. Набор слов-раздражителей для ассоциативного эксперимента.

Протоколы

Исследование тремора и реакции на время

Проба	Тремор за 10 с	Реакция на время		Примечания
		показатель секундомера	ошибка
1
2
3
4
5
M0

Исследование темпа движений по малой амплитуде (теппинг-тест)

Проба	Максимальный темп	1/2 максимального темпа	Ошибка в воспроизведении 1/2 максимального темпа		Примечания
			в абсолютных единицах	в%
1
2
3
4
5

Исследование динамометрии

Проба	Правая рука	Левая рука	Правая + левая рука/2	1/2 максимального усилия	Ошибка в воспроизведении усилия
					в абсолютных единицах	в%
1
2
3
4
5
М0

Корректурная проба и проба на равновесие

Время работы	Число просмотренных знаков	Число ошибок	Равновесие за 10 с
Первые 30 с
Вторые 30 с
Третьи 30 с
Четвертые 30 с
За 2 мин