- •Оглавление
- •Тема I. Методы изучения психических состояний 10
- •Тема II. Изучение осознаваемых компонентов психических состояний 15
- •Тема III. Изучение неосознаваемых компонентов психических состояний 171
- •Тема IV. Изучение экспрессивного компонента психических состояний 262
- •Тема V. Диагностика и измерение психических состояний, проявляющихся в деятельности 304
- •Введение
- •Тема1. Методы изучения психических состояний
- •Тема 2. Изучение осознаваемых компонентов психических состояний
- •Занятие 1 Самооценка психического состояния по шкалированному признаку состояний. Самоотчет
- •Занятие 2 Дифференцированная самооценка психического состояния Оценка функционального состояния «сан»12
- •Тестовая карта дифференцированной самооценки функционального состояния
- •Шкала-градусник13
- •Тест-опросник «Оценка настроения»14
- •Текст опросника
- •Качество жизни15
- •Индекс качества жизни (текст отпросника)
- •Номер утверждения
- •Стрессы и силы
- •Занятие 3 Определение доминирующего и актуального психического состояния Методика определения доминирующего состояния16
- •Основные шкалы
- •Опросник дс (полный вариант)
- •Текст опросника
- •Лист для ответов
- •Опросник дс (краткий вариант)
- •Текст опросника
- •Опросник «Актуальное состояние» (ас)
- •Шкалы методики
- •Текст опросника
- •Бланк для ответов
- •Обработка результатов Ключ
- •Занятие 4 Реконструкция субъективного семантического пространства психических состояний Методы исследования семантических пространств психических состояний18
- •Методика
- •Занятие 5 Построение рельефа психического состояния Методика «Рельеф психического состояния»20
- •Опросник рельефа психического состояния
- •Занятие 6 Выявление причин эмоционального дискомфорта Анкета «Причины эмоционального дискомфорта»21
- •Текст опросника
- •Фаза истощения
- •Профессиональное выгорание23
- •Исследование синдрома отключения
- •Текст опросника
- •Опросник на «выгорание» mbi
- •Шкала нервно-психического напряжения24
- •1. Наличие физического дискомфорта
- •8. Проявления (ощущения) со стороны желудочно-кишечного тракта
- •27. Степень распространенности (генерализованности) признаков напряжения
- •28. Оценка частоты возникновения напряжения
- •29. Оценка продолжительности состояния напряжения
- •30. Общая оценка степени выраженности напряжения
- •Диагностика состояния стресса25
- •Тест «Степень напряженности»26
- •1. Семья
- •2. Личная жизнь
- •3. Работа
- •Нервно-психическая устойчивость (нпу). Методика «Прогноз»27
- •Шкала ситуативной (реактивной) тревожности (полный вариант)28
- •Шкала ситуативной (реактивной) тревожности (сокращенный вариант)29
- •Личностная шкала проявлений тревоги30
- •Шкала тревоги31
- •Шкала астенического состояния (шас)32
- •Бланк методики «Шкала астенического состояния»
- •Методика в. Бойко «Фрустрация»33
- •Социальная фрустрированность
- •Бланк методики «Уровень социальной фрустрированности»
- •Методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества д. Рассела и м. Фергюсона34
- •Методика «т и д»35
- •Бланк методики диагностики уровня субъективного ощущения одиночества д. Рассела и м. Фергюсона
- •Текст опросника
- •Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний в. Зунга (адаптирована т. И. Балашовой)36
- •Бланк для ответов
- •Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний в. А. Жмурова37
- •Бланк методики дифференциальной диагностики депрессивных состояний в. А. Жмурова
- •Шкала депрессии э. Бека38
- •Оценка психической активации, интереса, эмоционального тонуса, напряжения и комфортности39
- •Протокол
- •Шаблон для оценки психической активации*
- •Шаблон для оценки интереса
- •Шаблон для оценки эмоционального тонуса
- •Шаблон для оценки напряжения
- •Шаблон для оценки комфортности
- •Самооценка эмоциональных состояний40
- •Методика диагностики психических состояний (по г. Айзенку)41
- •Бланк методики диагностики психических состояний (по г. Айзенку)
- •Диагностика состояния агрессии42
- •Тест агрессивности43
- •Результаты
- •Тема III. Изучение неосознаваемых компонентов психических состояний
- •Занятие 8 Изучение вегетативных проявлений психического состояния Определение состояний напряженности по динамике параметров кожно-гальванических реакций46
- •Изучение вегетативных проявлений психического состояния (методика измерения частоты пульса по данным экг и кожно-гальванической реакции)47
- •Протокол занятия (запись ответов ведет один из экспериментаторов) Оценка словесных ответов
- •Оценка «вегетативного ответа»
- •Обработка результатов
- •Занятие 9 Диагностика психических состояний с помощью проективных тестов Тест «Экспериментально-психологическая методика изучения фрустрационных реакций»
- •Метод цветовых выборов (мцв)48
- •Интерпретация цветовых выборов
- •Тема 4. Изучение экспрессивного компонента психических состояний
- •Занятие 10 Использование метода прямого наблюдения эмоциональной экспрессии Факторы успешности опознания эмоциональных состояний по выражению лица50
- •Изучение экспрессивного компонента эмоций методом наблюдения эмоциональной экспрессии51
- •Протокол занятия52
- •Опыт I. Оценка фотографий (записи ведет экспериментатор)
- •Опыт II. Оценка киносюжета (записи ведет испытуемый)
- •Методика «Определение эмоционального состояния путем наблюдения за экспрессией»53
- •Протокол занятия
- •Занятие 11 Самооценка склонности к проявлению эмоциональной экспрессии. Вопросник по эмоциональной экспрессии (вээ)54
- •Бланк для ответов к вопроснику по эмоциональной экспрессии
- •Ключи к вопроснику по эмоциональной экспрессии
- •Методика «Оценка своих средств экспрессии»
- •Занятие 12 Детальный анализ мимического выражения психического состояния Шкала мимического выражения психического состояния55
- •Распознавание выражения эмоций и эмоциональных состояний56
- •Умение понимать язык мимики и жестов57
- •Ключ к тесту «Умение понимать язык мимики и жестов»
- •Методика «Визуально-ассоциативная самооценка эмоциональных состояний»58
- •Тест «Понимаете ли вы язык мимики?»
- •Занятие 13 Определение эмоционального состояния говорящего по интонации голоса59
- •Тема 5. Диагностика и измерение психических состояний, проявляющихся в деятельности
- •Занятие 14 Диагностика психических состоянийдетей дошкольного возраста, школьников, студентов и преподавателей Методики диагностики психических состояний детей дошкольного возраста61
- •Результаты заносятся в таблицу:
- •Полученные данные обрабатываются при помощи таблицы:
- •Цветорисуночный тест диагностики психических состояний младших школьников62
- •Психические состояния школьников63
- •Опросник
- •Психические состояния студентов
- •Психические состояния учителей64
- •Психические состояния преподавателей65 Инструкция аналогична предыдущей.
- •Занятие 15 Оценка физического и умственного утомления с помощью опросников Опросник для оценки острого физического утомления66
- •Опросник для оценки острого умственного утомления
- •Опросник для оценки острого умственного утомления .
- •Дифференцированная оценка работоспособности
- •Списки утверждений опросника дорс (в скобках указаны номера утверждений в общем перечне пунктов и тип формулировки симптомов:
- •Занятие 16 Хроническое утомление и его проявление Опросник «Степень хронического утомления»68
- •Занятие 17 Самооценка предсоревновательного психического состояния спортсменов69
- •Исследование предсоревновательного психического состояния у спортсменов70
- •Пульсометрия
- •Ассоциативный эксперимент
- •Измерение предсоревновательного состояния спортсменов71
- •Тест-опросник предсоревновательного состояния спортсмена
- •Протокол опыта
- •Занятие 18 Комплексная методика моделирования психической напряженности72
- •Занятие 19 Методы измерения стресса и «синдрома выгорания» в профессиональной деятельности73
- •Шкала оценки профессионального стресса74
- •Выявление «синдрома выгорания» в профессиональной деятельности75
- •Опросник mbi76 Вариант м (для менеджеров, руководителей)
- •Вариант 2 (для учителей, преподавателей, тренеров)
- •Занятие 20 Диагностика экзаменационной тревожности
- •Занятие 21 Особенности психодиагностики посттравматического стрессового расстройства77
- •1. Повторяющиеся навязчивые воспоминания о событии, вызывающие дистресс
- •2. Интенсивные, тяжелые переживания при обстоятельствах, символизирующих или напоминающих различные аспекты травматического события, включая годовщины травмы
- •4. Повторяющиеся сны о событии, вызывающие тяжелые переживания (дистресс)
- •5. Усилия, направленные на то, чтобы избежать мыслей или чувств, ассоциирующихся с травмой
- •6. Усилия, направленные на то, чтобы избегать действий или ситуаций, которые вызывают воспоминания о травме
- •7. Неспособность вспомнить важные аспекты травмы (психогенная амнезия)
- •8. Заметная утрата интереса к любимым занятиям
- •9. Чувство отстраненности или отчужденности от окружающих
- •10. Сниженный уровень аффекта, например неспособность испытывать чувство любви
- •11. Ощущение отсутствия перспектив на будущее, например пациент не ожидает продвижения по службе, женитьбы, рождения детей, долгой жизни
- •12. Трудности с засыпанием или с сохранением нормального сна
- •13. Раздражительность или приступы гнева
- •14. Трудности с концентрацией внимания
- •15. Повышенная настороженность (бдительность)
- •16. Преувеличенная реакция испуга («стартовая» реакция на внезапный стимул)
- •17. Физиологическая реактивность при воздействии обстоятельств, напоминающих или символизирующих различные аспекты травматического события
- •Занятие 22 Методика диагностики психического выгорания учителей78
- •Инструкция
- •Текст опросника
- •Ключ к опроснику «психического выгорания»
Инструкция
Вам предлагается ответить на ряд утверждений, касающихся чувств и мыслей, связанных с Вашей работой. Внимательно прочитайте каждое утверждение и решите, насколько оно верно по отношению к Вам.
Если у Вас очень редко возникала подобная мысль или чувство, поставьте галочку или крестик в бланке ответов в колонке «Оченьредко» против порядкового номера утверждения. Если подобная мысль или чувство возникает у Вас редко, то поставьте галочку или крестик в колонке «Редко».
Таким же образом отмечайте свои ответы в колонках « Часто» и «Очень часто». Если Вы затрудняетесь с ответом, то постарайтесь выбрать тот вариант ответа, который все-таки больше соответствует Вашему мнению. Если ошибетесь, то зачеркните ошибочный ответ и поставьте тот, который считаете нужным.
Пожалуйста, помните, что Вы высказываете собственное мнение и поэтому здесь не может быть «плохих» или «хороших», «правильных» или «неправильных» ответов.
Постарайтесь долго не задумываться над выбором ответа.
Конфиденциальность полученной информации гарантируется
Индивидуальный профиль | |||||
| |||||
|
|
ПИ |
ЛО |
ПМ |
ИПВ |
|
ПО |
|
|
|
|
СТЕНЫ |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
| ||
8-9 |
|
|
|
| |
|
|
|
| ||
4-7 |
|
|
|
| |
|
|
|
| ||
2-3 |
|
|
|
| |
|
|
|
| ||
1 |
|
|
|
| |
|
|
|
|
Текст опросника
№ |
Утверждения |
Очень редко |
Редко |
Часто |
Очень часто |
1 |
Я легко раздражаюсь |
|
|
|
|
2 |
Думаю, что работаю лишь потому, что надо где-то работать |
|
|
|
|
3 |
Меня не беспокоит, что думают коллеги о моей работе |
|
|
|
|
4 |
Я чувствую, что у меня нет никаких эмоциональных сил вникать в чужие проблемы |
|
|
|
|
5 |
Меня мучает бессонница |
|
|
|
|
6 |
Думаю, что если бы представилась удачная возможность, я бы сменил место работы |
|
|
|
|
7 |
Я работаю с большим напряжением |
|
|
|
|
8 |
Моя работа приносит мне удовлетворение |
|
|
|
|
9 |
Чувствую, что работа с людьми изматывает меня |
|
|
|
|
10 |
Думаю, что моя работа важна |
|
|
|
|
11 |
Я устаю от человеческих проблем, с решением которых сталкиваюсь на работе |
|
|
|
|
12 |
Я доволен профессией, которую выбрал |
|
|
|
|
13 |
Непонятливость моих коллег или учеников раздражает меня |
|
|
|
|
14 |
Я эмоционально устаю на работе |
|
|
|
|
15 |
Думаю, что не ошибся в выборе своей профессии |
|
|
|
|
16 |
Я чувствую себя опустошенным и разбитым после рабочего дня |
|
|
|
|
17 |
Чувствую, что получаю мало удовлетворения от достигнутых успехов на работе |
|
|
|
|
18 |
Мне бывает трудно устанавливать и поддерживать тесные контакты с коллегами по работе |
|
|
|
|
19 |
Для меня бывает важно преуспевать на работе |
|
|
|
|
20 |
Идя утром на работу, я чувствую себя свежим и отдохнувшим |
|
|
|
|
21 |
Мне кажется, что результаты моей работы не стоят затраченных мною усилий |
|
|
|
|
22 |
У меня не хватает времени на мою семью и личную жизнь |
|
|
|
|
23 |
Я бываю полон оптимизма по отношению к своей работе |
|
|
|
|
24 |
Мне нравится моя работа |
|
|
|
|
25 |
Бывает, что я устаю все время стараться |
|
|
|
|
26 |
Меня утомляет участие в дискуссиях на профессиональные темы |
|
|
|
|
27 |
Мне кажется, что я изолирован от своих коллег по работе |
|
|
|
|
28 |
Я испытываю удовлетворение своим профессиональным выбором так же, как и в начале карьеры |
|
|
|
|
29 |
Я чувствую физическое напряжение, усталость |
|
|
|
|
30 |
Я чувствую, что начинаю испытывать безразличие к своим ученикам |
|
|
|
|
31 |
Работа эмоционально выматывает меня |
|
|
|
|
32 |
Я использую лекарства для улучшения самочувствия |
|
|
|
|
33 |
Меня интересуют результаты работы моих коллег |
|
|
|
|
34 |
Утром мне трудно вставать и идти на работу |
|
|
|
|
35 |
На работе меня преследует мысль: поскорее бы рабочий день закончился |
|
|
|
|
36 |
Нагрузка на работе практически невыносима для меня |
|
|
|
|
37 |
Я ощущаю радость, помогая окружающим меня людям |
|
|
|
|
38 |
Я чувствую, что стал более безразличным по отношению к своей работе |
|
|
|
|
39 |
Случается, что у меня без особой причины начинает болеть голова или желудок |
|
|
|
|
40 |
Я прилагаю усилия, чтобы быть терпеливым с учениками |
|
|
|
|
41 |
Мне нравится моя профессия |
|
|
|
|
42 |
У меня возникает чувство, что глубоко внутри я эмоционально не защищен |
|
|
|
|
43 |
Меня раздражает поведение моих учеников |
|
|
|
|
44 |
Мне бывает легко понять чувства окружающих по отношению ко мне |
|
|
|
|
45 |
Меня охватывает желание все бросить и уйти с рабочего места |
|
|
|
|
46 |
Я замечаю, что становлюсь более черствым по отношению к людям |
|
|
|
|
47 |
Я чувствую эмоциональное напряжение |
|
|
|
|
48 |
Мне кажется, что я совершенно не увлечен и даже не интересуюсь своей работой |
|
|
|
|
49 |
Я чувствую себя измотанным |
|
|
|
|
50 |
Я думаю, что своим трудом я приношу людям пользу |
|
|
|
|
51 |
Я сомневаюсь в своих способностях |
|
|
|
|
52 |
Я испытываю ко всему, что происходит вокруг, полную апатию |
|
|
|
|
53 |
Выполнение повседневных дел для меня – источник удовольствия и удовлетворения |
|
|
|
|
54 |
Я не вижу смысла в том, что делаю на работе |
|
|
|
|
55 |
Я чувствую удовлетворение от выбранной мною профессии |
|
|
|
|
56 |
Мне хочется плюнуть на все |
|
|
|
|
57 |
Я жалуюсь на здоровье без четко определенных симптомов |
|
|
|
|
58 |
Я бываю доволен своим положением на работе и в обществе |
|
|
|
|
59 |
Я мечтаю иметь работу, отнимающую мало времени и сил. |
|
|
|
|
60 |
Я чувствую, что работа с людьми сказывается на моем физическом здоровье |
|
|
|
|
61 |
Я сомневаюсь в значимости своей работы |
|
|
|
|
62 |
Я испытываю чувство энтузиазма по отношению к работе |
|
|
|
|
63 |
Я так устаю на работе, что не в состоянии выполнять свои повседневные домашние обязанности |
|
|
|
|
64 |
Считаю, что я вполне компетентен в решении проблем, возникающих на работе |
|
|
|
|
65 |
Чувствую, что могу дать детям больше, чем даю |
|
|
|
|
66 |
Мне буквально приходится заставлять себя работать |
|
|
|
|
67 |
Присутствует ощущение, что я могу легко расстроиться, впасть в уныние |
|
|
|
|
68 |
Мне бывает приятно отдавать работе все свои силы |
|
|
|
|
69 |
Я испытываю состояние внутреннего напряжения и раздражения |
|
|
|
|
70 |
Я отношусь к своей работе без прежнего энтузиазма |
|
|
|
|
71 |
Верю, что способен выполнить все, что задумано |
|
|
|
|
72 |
У меня нет желания глубоко вникать в проблемы моих учеников. |
|
|
|
|