Протокол опыта

F				Е				К
№	А	Б	В	№	А	Б	В	№	А	Б	В
1				2				3
4				5				6
7				8				9
10				11				12
13				14				15
16				17				18
19				20				21
22				23				24
25				26				27
28				29				30
Е

Примечание: F– физический (телесный) компонент состояния; Е – эмоциональный (энергетический) компонент состояния; К – когнитивный (мыслительный) компонент состояния.

Анализ и интерпретация данных тестирования. Суммарный показатель по шкалам (F,EnK) показывает степень выраженности того или иного компонента в целостной структуре психического состояния спортсмена и тем самым дает возможность тренеру (психологу, спортивному врачу) и самому спортсмену выбора адекватного психологического приема или мысленного настроя для психокоррекции, саморегуляции или оптимизации своего состояния.

Завершение задания. Если данный опросник используется для действующих спортсменов накануне соревнования, то психолог (тренер, спортивный врач) обязан после обработки данных побеседовать со спортсменом и применить соответствующие профессиональные приемы (внушения, убеждения) для оптимизации состояния спортсмена. Если данный опросник используется в учебном варианте для студентов, то преподавателю целесообразно обсудить со студентами следующие вопросы: 1) Что такое предсоревновательный стресс? 2) Почему у спортсменов перед соревнованием часто бывает бессонница? 3) Какие рекомендации может дать тренер, спортивный психолог (врач) спортсмену, чтобы он хорошо выспался перед ответственными стартами в соревнованиях?

Занятие 18 Комплексная методика моделирования психической напряженности72

В качестве рабочих заданий, моделирующих напряженную длительную умственную деятельность, испытуемым предлагается выполнять следующую последовательность методик (в компьютерном варианте):

– простая сенсомоторная реакция на свет (определяется среднее время реакции на 30 предъявлений сигнала);

– восьмицветный тест Люшера (определяется степень выраженности факторов нестабильности выбора, отклонения от аутогенной нормы, тревожности, работоспособности и показатель вегетативного тонуса в процентах);

– тест на распределение и устойчивость внимания – нахождение 25 чисел из предъявленной последовательности от 1 до 40, расположенных в квадрате в случайном порядке (определяется вероятность ошибочных ответов);

– сложная сенсомоторная реакция на свет (в автотемпе) – реакция выбора красного, зеленого и синего цвета (определяется среднее время реакции и вероятность ошибочного ответа);

– объем оперативной памяти – запоминание суммы каждой пары последовательно представляемых на экране 5 чисел с последующим их воспроизведением; всего предъявляется 10 таких серий (определяется вероятность правильно воспроизведенных чисел);

– объем кратковременной памяти – запоминание возможно большего количества чисел из 12 одновременно предъявляемых с экспозицией 500 мс с последующим их воспроизведением в 10 сериях (определяется вероятность правильно воспроизведенных чисел);

– тест Стернберга – определение принадлежности тестового стимула к набору из 2 или 4 чисел, предъявляемых по 10 раз; в зависимости от соотношения правильных ответов между первой и второй величинами запоминаемого набора определяется влияние напряженности деятельности на восприятие или центральные процессы переработки информации в оперативной памяти;

– реакция на движущийся объект (разновидность реакции слежения с преследованием) – точность попадания в контрольный объект при 50 предъявлениях в каждой из 3 серий: траектория движения по прямой, дуге и синусоиде (измеряется средняя величина ошибки отклонения и точность попадания в баллах);

– методика оперирования пространственными представлениями – путем мысленного вращения. Фигура, предъявляемая на экране в какой-либо из 7 угловых констант, сравнивается с одним из 2 эталонов в ходе 56 предъявлений; оценивается среднее время реакции, количество ошибок, а также динамика возрастания времени опознания в зависимости от увеличения угла поворота фигур;

– методика оценки самочувствия, активности, настроения (САН) по семибалльной шкале.

Использование перечисленных задач предусматривает не только создание рабочей нагрузки различной функциональной направленности, но также и возможность определения состояния ряда психических функций.

Так, авторами методики для изучения когнитивных ресурсов и особенностей мобилизации психолого-физиологических резервов в условиях напряженной длительной деятельности использовалась стандартизованная диспетчерская задача по оценке обстановки и управлению динамическим процессом. Испытуемым предъявлялось задание, в ходе решения которого требовалось произвести зрительно-пространственную оценку расстояния между объектами, постоянно удерживать в поле зрения совокупность динамических объектов и в памяти информацию о значимых параметрах конечной ситуации, периодически производить умозаключающие операции для установления и экстраполяции взаимосвязей между различными параметрами ситуации и выбора очередного шага алгоритма решения, формировать пространственно-временной образ ситуации и прогнозировать динамику, перемещения объектов.

Оценка уровня психической напряженности в процессе моделируемой деятельности проводилась на основе учета качества выполнения рабочих тестов, а также путем регистрации ряда физиологических параметров (частота пульса и дыхания, минутный объем дыхания) на аппаратуре «Физиолог-М», критической частоты слияния световых мельканий (КЧСМ) на аппарате «Биоритм», порогов контрастной чувствительности (КЧ) глаза на «Измерителе видимости Дашкевича».

На предварительном этапе эксперимента проводилось обучение и тренировка испытуемых: ознакомление с организацией и методиками исследования, тренировка в решении моделируемых задач до выхода на плато главных показателей.

Основной этап эксперимента длился 12 часов и включал 4 повторяющихся цикла изложенных выше задач; длительность каждого цикла 2 ч 50 мин с перерывом между циклами 10 мин и приемом пищи после второго цикла. Перед началом каждого и после 4-го цикла проводилось психофизиологическое обследование с измерением ЧП, ЧД, МОД, АД, КЧСМ, КЧ.

В ходе эксперимента испытуемые выполняли последовательный ввод очередной задачи и после ее выполнения давали команду на автоматизированную обработку и распечатку результатов. Результаты исследований обрабатывались с использованием общепринятых методов параметрической и непараметрической статистики.

Анализ результатов исследований свидетельствует о том, что предложенная комплексная методика представляет собой довольно сложную операторскую деятельность, вызывающую развитие состояния напряжения психофизиологических функций и выраженное изменение ряда психологических качеств.

Возможность достижения основной цели разработанного комплекса, а именно изучения особенностей психологических детерминант развития психической напряженности и оценки изменений ресурсно-резервных характеристик субъекта деятельности, подтверждает также факт очевидных индивидуальных различий в степени выраженности функциональной напряженности состояния ряда психологических показателей. Все это позволяет считать разработанную комплексную методику моделирования психической напряженности достаточно адекватной для решения поставленной задачи.