43. Стадии формирования двигательных навыков (генерализации возбуждения, концентрации возбуждения, стабилизации и автоматизации навыка).

1)Первая стадия – стадия генерализации. Для этой стадии характерна широкая иррадиация (распространение) возбудительного процесса в ЦНС. Возбуждение, возникшее на определенном участке ЦНС, распространяется и на соседние участки.

Явление иррадиации в начальной стадии формирования двигательного навыка проявляется в сокращение и напряжение вовлекается большое число скелетных мышц, в том числе мышц-

антагонистов, не имеющих отношения к выполнению данного движения, что затрудняет отделение основных рабочих мышечных групп от посторонних.

Иррадиация возбуждения дает свой эффект при овладении двигательным навыком. Во-первых,

выключить лишние движения сразу же не удастся. Во-вторых, благодаря подключению больших

мышечных групп, пусть с излишним напряжением и значительными ошибками, как правило, все же удается выполнить нужное движение

2)Вторая стадия – стадия концентрации возбудительного и тормозного процессов. На этой стадии формирования двигательного навыка происходит ограничение иррадиации возбудительного процесса и его концентрация в необходимых для осуществления навыка корковых зонах. В корковых и подкорковых структурах создается сложная динамичная система из возбужденных и заторможенных участков, что обеспечивает координированное выполнение двигательного акта. Включаются лишь необходимые мышечные группы и только в нужные моменты движения, затраты энергии снижаются.

3)Третья стадия – стадия стабилизации, или автоматизации. На этой стадии в результате многократного повторения навыка в разнообразных условиях устойчивость навыка повышается.

Возбуждение и торможение, чередуясь в строго определенной последовательности в определенных нервных центрах, обусловливают точное, слитное выполнение движений. Благодаря достижению стабильности и надежности навыка снижается сознательный контроль его выполнения, т.е. происходит автоматизация навыка.

44. Автоматизация движений, ее зависимость от размеров перемещаемой массы тела, утомления, возбудимости зон коры.

Автоматически выполняемые двигательные навыки относятся к вторичным автоматизмам, т.е. ранее они выполнялись под контролем сознания и лишь в последующем могли осуществляться автоматически. Это – хорошо освоенные двигательные навыки, характеризующиеся прочно закрепленными временными связями. Многие компоненты таких навыков автоматизируются и выполняются без участия сознания.

Раньше других автоматизируются двигательные акты,связанные с менее крупными частями тела (например, положение руки осознается лучше, чем фалангов пальцев).

Без специальной тренировки не отражается в сознании также и деятельность многих отдельных мышц. Хорошо осознаются движения крупных звеньев и тела в целом, но весьма слабо осознаются вегетативные компоненты навыков.

Эти особенности автоматизации движений во многом связаны с тем, что поле осознания у человека относительно узкое, оно не может воспринимать одновременно большое количество компонентов двигательного акта. Когда поле занимают одни компоненты движения, из него вытесняются другие. Поэтому при обучении технике движения нужно возможно большее число этих компонентов доводить до автоматизма. Тогда появится возможность держать в поле сознания и контролировать только самые главные компоненты.