Задания

1. Изучить теоретические сведения о физиологических особенностях различных циклических и ациклических стереотипных, а также ситуационных видов спорта.

2. Изучить реакции двигательного аппарата, органов кровообращения, дыхания, нервной системы, анализаторов, возникающие в естественных условиях спортивной тренировки по указанным видам спорта.

3. Обобщить результаты экспериментальных исследований для детализации знаний об основных физиологический характеристиках изученных видов спорта.

Материальное обеспечение

Секундомер, тонометр для определения артериального давления, фонендоскоп, спидометр, динамометры, спирт, вата.

Движения количественного значения (оцениваемые системой CGS)

По мощности

По видам локомоций

Максимальная Субмаксимальная

Большая

Умеренная

Осуществляемые ногами

Осуществляемые с помощью рук

Естественные

Ходьба, бег

Со скольжением

Бег на коньках, ходьба на лыжах

С рычажными передачами

Езда на велосипеде

В водной среде

Гребля, плавание

Прицельные

Скоростно-силовые

Собственно-силовые

Прыжки

Метание

Стрельба

Подачи и штрафные броски мяча

Поднимание штанги

По характеристикам движений

По видам спорта

Спортивная и художественная гимнастика

Акробатика

Фигурное катание Прыжки в воду и батуте

Сила

Быстрота

Координация

Ориентировка в пространстве и времени

Равновесие Гибкость Безопорность Выразительность

Единоборства

Кроссы

Спортивные игры

Борьба

Бокс

Фехтование

Бадминтон

Теннис

Волейбол

Баскетбол

Футбол

Хоккей с мячом

Хоккей с шайбой

Водное поло

Бег

Лыжные гонки на пересеченной местности

Вело-мотокроссы

Горнолыжный спорт

Ход работы

1. Подготовка к эксперименту проводится в лабораторных условиях. Экспериментальная нагрузка выполняется в естественных условиях спортивных занятий (легкоатлетический стадион или манеж, плавательный бассейн, гимнастический зал и т.д.).

2. Студенческая группа разделяется на бригады по 2-3 человека, каждая из которых проводит исследования определенных показателей, в специфических условиях спортивной тренировки в изучаемом виде спорта.

3. Определить следующие показатели до работы, во время работы и в восстановительный период (сразу после работы и через 5 минут после окончания её):

а) частоту сердечных сокращений (ЧСС);

б) артериальное давление (АД) - систолическое давление (СД), диастолическое давление (ДД), пульсовое давление (ПД);

в) систолический объем крови (СОК);

г) минутный объем крови (МОК);

д) частоту дыхания (ЧД);

е) жизненную ёмкость легких (ЖЕЛ).

4. После окончания эксперимента студенты заполняют протокол и делают выводы о физиологических особенностях исследованных видах спорта.

(Организация исследований в условиях спортивных занятий и дополнительные показатели, характеризующие конкретные виды спорта, приведены в Приложении).

5. На итоговом занятии студенты демонстрируют результаты проведенных исследований в форме обработки полученных данных, графиков, таблиц, иллюстрирующих эти данные. Кроме того, каждая бригада представляет доклад по реферату, в котором раскрываются физиологические особенности данного вида спорта.

6. План подготавливаемого реферата может быть следующим:

а) общая характеристика вида спорта (педагогические и технические особенности);

б) физиологические особенности изучаемого вида спорта (по данным литературы и собственных исследований);

в) требования, предъявляемые к двигательным способностям для успешных занятий указанным видом спорта;

г) литература.

7. Итоговое занятие (№ 13) проводится в виде научной конференции по предварительно составленной программе. Один из членов каждой бригады выступает с докладом на 7-8 минут, другие демонстрируют таблицы и рисунки, отвечают на вопросы.