- •Содержание
- •Введение
- •Занятие № 1 Исследование объема суточной двигательной активности человека Теоретические сведения
- •Ориентировочные возрастные нормы суточной двигательной активности
- •Задания
- •Материальное обеспечение
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Занятие № 2 Определение суточного расхода энергии спортсмена Теоретические сведения
- •Расход энергии, включая основной обмен при различных видах деятельности
- •Задания
- •Ход работы
- •Рабочая таблица для определения суточного расхода энергии спортсмена
- •Контрольные вопросы
- •Занятие № 3 Исследование физиологических реакций при динамической работе максимальной и субмаксимальной мощности Теоретические сведения
- •Задания
- •Материальное обеспечение
- •Ход работы
- •Протокол
- •Контрольные вопросы
- •Занятие № 4 Исследование физиологических реакций при динамической работе большой мощности Теоретические сведения
- •Задания
- •Материальное обеспечение
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Характеристика работы разной относительной мощности
- •Занятие № 5 Исследование физиологических реакций при статической работе Теоретические сведения
- •Задания
- •Материальное обеспечение
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Занятие № 6 Исследование двигательных способностей у спортсменов Теоретические сведения
- •Задание
- •Материальное обеспечение
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Занятие № 7 Показатели тренированности в покое Теоретические сведения
- •Задания
- •Материальное обеспечение
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Занятие № 8 Показатели тренированности при выполнении дозированной нагрузки Теоретические сведения
- •Сравнение функционального состояния организма тренированного и детренированного спортсмена
- •Задания
- •Материальное обеспечение
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Занятие № 9 Показатели тренированности при предельной работе Теоретические сведения
- •Задания
- •Материальное обеспечение
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Занятие № 10-11 Определение резервных возможностей организма спортсмена Теоретические сведения
- •Задание
- •Материальное обеспечение
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Задания
- •Материальное обеспечение
- •Прицельные
- •Скоростно-силовые
- •Собственно-силовые
- •По характеристикам движений
- •По видам спорта
- •Единоборства
- •Спортивные игры
- •Контрольные вопросы
- •Приложение 1 протокол
- •Приложение 2 Организация исследований в условиях спортивных занятий по различным видам спорта
- •Список литературы
- •Учебное издание
- •156961, Г. Кострома, ул. 1 Мая, 14
Список литературы
Гуминский А.А., Леонтьев Н.Н. Руководство к лабораторным занятиям по общей и возрастной физиологии.. - М.: Просвещение, 1990. - 239 с.
Здоровье. Популярная энциклопедия. - Минск, 1990. - 670 с.
Лабораторный практикум по физиологическим основам физического воспитания. - Владимир, 1986. - 35 с.
Нидерштрат Б.М. Двигательные способности школьников и вопросы спортивной ориентации. - Кострома, 1985 - 72 с.
Нидерштрат Б.М. Руководство к практическим занятиям по возрастной физиологии и школьной гигиене. - Кострома, 1985. - 50 с.
Практикум по общей физиологии и физиологии спорта /Под ред. А.Б.Гандельсмана. - М.:ФиС, 1973, - 152 с.
Практикум по физиологии труда / Под ред. А.С.Батуева. - Ленинград: ЛГУ, 1986. - 136 с.
Практические занятия по физиологии / Под ред. А.Б.Гандельсмана. - М.:ФиС, 1968, - 136 с.
Самостоятельная работа студентов факультета физической культуры по дисциплинам предметной подготовки: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений /И.М. Туревский, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов и др.; под ред. И.М. Туревского. – М.: Изд. центр «Академия», 2003.
Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. - М.: Владос-Пресс, 2002. – 608 с.
Спортивная физиология / Под общ. ред. Я.М.Коца. - М.: 1982. - 230 с.
Учебно-методическое пособие для проведения лабораторных работ по физиологии человека. /авт.-сост.: А.Ф. Кузьмин, М.В. Комаров, М.Д. Онегина и др. – Кострома: КГУ им. Н.А. Некрасова, 2007. – 168 с.
Физиология человека / Под ред. Н.В. Зимкина. - М.: ФиС, 1975. - 496 с.
Физиологические основы двигательной активности. / Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. - М.: ФиС, 1991. - 224 с.
Учебное издание
Кузьмин Андрей Федорович
Орехов Михаил Николаевич
Практикум по физиологии физического воспитания и спорта
Редактор Горлова Т.В.
Корректор
Компьютерный набор Абросимова Л.В.
ИД №
Подписано в печать
Формат 60х90/16
Уч.-изд.л
Тираж экз.
Изд. №
Костромской государственный университет им. Н.А. Некрасова
156961, Г. Кострома, ул. 1 Мая, 14