Вопрос 17.

Сущность, психолого-педагогическое и психофизиологическое содержание этапа формирования и освоения умений применять двигательный навык в различных условиях.

Двигательный навык — это оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения.

о сущности двигательного действия. основа наблюдения за выполнением действия и прослушивания сопровождающего показ комментария, цель которого — выделить в этом действии те элементы, от которых зависит успех его выполнения.Формирование навыка рассматривается с физиологической и психолого-педагогической сторон. Все сведения об образовании двигательного навыка можно рассмотреть согласно 6 разделов:I. Основная направленность образования двигательного навыка.Этой направленностью является процесс создания прочной системы согласования напряжения (возбуждения) и расслабления (торможения) мышц в соответствии с правильной структурой двигательного навыка – т.е. создание динамического стереотипа.Но динамический стереотип хорош для стандартных, стереотипных условий. Человек должен предвидеть в каждой изменяющейся ситуации какой стереотип применить. Это предвидение называется экстраполяцией. Чем богаче у человека двигательный опыт, чем больше сформировано аварийных стереотипов, тем шире диапазон экстраполяции.II. Схема образования условного двигательного рефлекса (навыка), состоит из звеньев:1. Анализаторы – воспринимающее звено 2. Афферентные нервные волокна (чувствительные). Передают раздражитель от анализатора к двигательному центру.Обратная связь обеспечивает точность контроля коры за выполненным движением при формировании навыка.III. Условия образования двигательного навыка..Поэтому в начале образования двигательного навыка нужно ограничить неожиданность нового раздражителя – т.е. создать стереотипные постоянные условия.С установлением прочности навыка постепенным включением разнообразных раздражителей исключается возможность возникновения внезапного внешнего торможения.Прочность в образовании двигательного навыка достигается повторностью и обязательным подкреплением – оценкой точности исполнения движения. необходимым условием является этапная последовательность образования нового двигательного навыка, а так же повышение уровня деятельности вегетативных функций организма, обеспечивающих возможность выполнения необходимых действий.IV. Условные раздражители при образовании двигательного навыка.1. Слово – воздействие на слуховой анализатор имеет решающее значение в создании правильного представления о новом двигательном действии. Словесное объяснение определяет сознательное отношение человека при образовании навыка. 2. Показ – воздействует на зрительный анализатор, ускоряет процесс образования навыка. Вначале показ вызывает воспроизведение движений на основе подражания. При повторном выполнении движений по показу в сочетании со словом способствует более точному анализу движений. 3. Внешние силы (тяжести, инерции, сопротивление, реактивная) воздействуют на двигательный, вестибулярный и кожный анализаторы.4. Пространственно-временные соотношения – являются условными раздражителями для всех анализаторов. Пространство, время, ритм, темп – позволяют правильно соотносить, ощущать движение человеком.Точное воспроизведение движений с правильными пространственно-временными соотношениями определяет совершенное владение двигательным навыком.V. Деятельность анализаторов при образовании двигательного навыка.1. Слуховой - воспринимает словесное объяснение, ритм движений, внешние звуковые сигналы. 2. Зрительный – уточняет направление, амплитуду, скорость движения по отношению к определенным предметам (ориентирам). 3. Двигательный – воспринимает механическое воздействие внешних сил, отвечая соответствующим усилиям мышц, уточняя направление, амплитуду, скорость, отправляя соответствующие сигналы в двигательные центры, обеспечивая согласованную деятельность двигательного аппарата. 4. Вестибулярный – воспринимает механические воздействия внешних сил в зависимости от положения, направления и скорости движения головы. Мышечный тонус. 5. Кожный – механические и температурные действия внешней среды на мышечные усилия, функциональную деятельность организма в целом.VI. Последовательность образования навыка (физиологические фазы двигательного навыка).1. В первой фазе происходит иррадиация возбуждения в больших полушариях головного мозга. 2. Во второй фазе происходит концентрация возбуждения и торможения. Может преобладать иррадиация возбуждения. Характеризуется неустойчивостью согласования возбуждения и торможения. 3. Третья фаза. Стабилизация возбуждения и торможения на основе согласованного протекания возбуждения и торможения во всех звеньях условно-рефлекторной связи.

Вопрос 18. Общие и специфические принципы физического воспитания, спортивной подготовки. Принципы сознательности и активности, основные подходы к их реализации в процессе физического воспитания. Оздоровительная направленность в реализации принципов сознательности и активности.

Общеметод. принц. — это отправные положения, определ. общую методику процесса ФВ 1.Принцип сознательности и активности Назначение принципа сознательности и активности в физическом воспитании состоит в том, чтобы сформировать у занимающихся глубоко осмысленное отношение, устойчивый интерес и потребности к физкультурно-спортивной деятельности, а также побуждать их к оптимальной активности.Сознательность — это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность. Основой сознательности являются предвидение результатов своей деятельности и постановка реальных задач. Активность — это мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включения в работу Из данного принципа вытекают следующие требования.1.Постановка цели и задач занятия и осознание их занимающимися 2.Сознательное изучение и освоение двигательных действий в педагогическом процессе. 3.Осознание способов и возможностей применения приобретенных знаний, умений, навыков в практике жизни. 4. Воспитание инициативы, самостоятельности и творческого активного отношения к процессу физического совершенствования 2.Принцип наглядности Принцип наглядности обязывает строить процесс физического воспитания с широким использованием наглядности при обучении и воспитании. Наглядность означает привлечение органов чувств человека в процессе познания. Практическая наглядность в процессе физического воспитания осуществляется в таких формах, как зрительная, звуковая и двигательная. Специфические принципы физического воспитания 1.Принцип непрерывности процесса физического воспитания Сущность принципа непрерывности в физическом воспитании раскрывается в следующих основных положениях. 1. Первое положение принципа непрерывности предполагает, что процесс физического воспитания является целостной системой, в которой предусматривается последовательность в проведении занятий физическими упражнениями. Последовательность является важнейшим условием процесса обучения движениям и процесса воспитания физических качеств. 2. Второе положение принципа непрерывности обязывает специалистов по физической культуре и спорту при построении системы занятий обеспечить постоянную преемственность эффекта занятий, устранить большие перерывы между ними с целью исключения разрушающего воздействия того, что было приобретено ранее в процессе занятий физическими упражнениями. 2.Принцип системного чередования нагрузок и отдыха Системное чередование нагрузок и отдыха в процессе физического воспитания является важным положением, от которого в конечном итоге зависит суммарный эффект занятий. 3.Принцип постепенного наращивания развивающе -тренирующих воздействий Данный принцип обусловливает необходимость систематического повышения требований к проявлению у занимающихся двигательных и связанных с ними психических функций за счет повышения сложности заданий и увеличения нагрузок Прогрессирующее развитие физических качеств возможно лишь при условии систематического повышения требований к функциональной деятельности организма человека. В основе механизма развития силы, выносливости и других физических качеств, как известно, лежат приспособительные (адаптационные) функциональные перестройки в организме в ответ на физические нагрузки, превышающие по своей величине (интенсивности или длительности) те, к которым организм приспособился. 4.Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок Из этого принципа вытекает три основных положения, в соответствии с которыми определены типичные формы динамики суммарной нагрузки в рамках этапов физического воспитания 1. Суммарная нагрузка, используемая в процессе физического воспитания, должна быть такой, чтобы ее применение не вызывало негативных отклонений в здоровье. Данное положение предусматривает систематический контроль за кумулятивным эффектом нагрузок. 2.По мере адаптации к применяемой нагрузке, т.е. перехода приспособительных изменений в стадию устойчивого состояния необходимо очередное увеличение параметров суммарной нагрузки. Чем выше достигнутый уровень подготовленности, тем значительнее увеличение параметров нагрузки. 3. Использование суммарных нагрузок в физическом воспитании предполагает на отдельных этапах в системе занятий ее или временное снижение, или стабилизацию, или временное увеличение. 5.Принцип циклического построения занятий Процесс физического воспитания — это замкнутый круговорот определенных занятий и этапов, образующих циклы. В соответствии с этим различают три вида циклов: микроциклы (недельные), характеризующиеся повторностью применения упражнений одновременно с их разнонаправленностью, чередованием нагрузки и отдыха; мезоциклы (месячные), включающие в себя от двух до шести микроциклов, в которых меняются содержание, порядок чередования и соотношение средств; макроциклы (годичные), в которых разворачивается процесс физического воспитания на протяжении долговременных стадий. Данный принцип нацеливает специалистов по физическому воспитанию и спорту осуществлять построение системы занятий с учетом и в рамках завершенных циклов, а также с учетом про-грессирования кумуляции эффекта занятий, общего хода физического воспитания и поступательного развития общей и специальной подготовленности занимающихся.6.Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания

Этот принцип обязывает последовательно изменять направленность физического воспитания в соответствии с возрастными этапами и стадиями человека, т.е. применительно к сменяющимся периодам онтогенеза и особенно периодам возрастного физического развития организма (дошкольный, младший, средний, старший возраст).

Вопрос 19. Принципы доступности и индивидуализации, основные подходы к их реализации в процессе физического воспитания. Оздоровительная направленность в реализации принципов доступности и индивидуализации.

Принцип доступности и индивидуализации называют также принципом учета особенностей воспитуемых и посильности предлагаемых им заданий. Особое значение этого принципа в области физического воспитания обусловлено тем, что здесь подвергаются интенсивным воздействиями жизненно важные функции организма. Стоит превысить посильную меру физических нагрузок, как возникает угроза для здоровья занимающихся и физические упражнения вместо оздоровительного эффекта могут дать противоположный эффект. Умелое соблюдение принципа доступности и индивидуализации воспитания. Вместе с тем это и одна из необходимых предпосылок активности занимающихся и ускоренного достижения ими намеченных целей. Очень существенную роль в обеспечении доступности играет использование специальных средств и методов направленных на формирование непосредственной готовности к выполнению заданий.

Индивидуальный подход в процессе обучения и воспитания необходим при решении любой частной задачи-будь то формирование знаний, умений и навыков или воспитание физических и духовных качеств. Он выражается в дифференциации учебных заданий и путей их выполнения, норм нагрузки и способов ее регулирования, форм их выполнения, норм нагрузки и.т.д.!!! Означает требование оптимального соответствия задач. Средств, методов физическоговоспитания возможностямзанимающихся.Назначение принципа заключается:1) Обеспечить для каждого занимающегося оптимальные условия для формированиядвигательных умений и навыков, развития и качеств;2) индивидуализации физической нагрузки с учетом показателейздоровья,тренированности, самочувствия, психологического состояния.Назначение принципа: 1)обеспечить для каждого занимающегося наиболее оптимальные условия для формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств, совершенствования физической работоспособности. 2)исключить негативные, вредные последствия для организма человека от чрезмерных, непосильных тренировочных нагрузок, требований, заданий.Критерии определения доступных нагрузок и заданий:1)Объективные показатели(показатели здоровья и показатели тренированности) 2)субъективные показатели (сон, аппетит, самочувствие, желание тренироваться и участвовать в соревнованиях)