Вопрос 11.

Понятие о технике и о стандартной технике физического упражнения. Типовая и персональная индивидуализация техники. Части техники физического упражнения. Индивидуализация техники движений с учётом анатомо-физиологических особенностей организма учащихся. Критерии эффективности техники физического упражнения. Техника ФУ – способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью. В технике любого упражнения выделяют три элемента: основы техники, основное звено, детали. Основа техники физического упражнения – это совокупность тех звеньев и черт динамической, кинематической и ритмической структуры движения, какие необходимы для решения двигательной задачи определенным способом (необходимая

последовательность в проявлении мышечных сил; необходимый состав движений,

согласованных в пространстве и во времени). Выпадение или нарушение хотя бы одного

элемента или соотношения в данной совокупности делает невозможным само решение

двигательной задачи. К основе техники относятся главные элементы упражнения, без которых оно не может быть выполнено или будет искажено. Например, "прыжок в длину с разбега": разбег, отталкивание, полет, приземление. Детали техники физического упражнения – это второстепенные особенности движения, не нарушающие его основного механизма. Детали техники могут быть различными у разных спортсменов и в большинстве случаев зависят от их индивидуальных морфологических и функциональных особенностей. Главное звено техники физического упражнения – это наиболее важная часть данного способа выполнения двигательной задачи. Техника физических упражнений постоянно развивается. Процесс этот обусловлен постоянно возрастающими требованиями к уровню спортивной подготовки; непрерывным поиском более совершенных способов исполнения двигательных действий; повышением роли и отдачи научных исследований; совершенствованием методики обучения, позволяющей осваивать сложные, но эффективные способы исполнения; появлением нового спортивного инвентаря и оборудования, требующего корректировки старой техники упражнения.

Техника физического упражнения есть результат поиска, научного анализа, и проверки на практике спортсмена способов исполнения двигательного действия ведущего

для данного времени. Современная техника, отражает наиболее рациональную основу

выполнения двигательного действия, в равной мере одинаковую для всех исполнителей

называется, стандартной техникой. Стандартная техника не исключает возможности индивидуальных отклонений в некоторых элементах исполнения, но в пределах, не искажающих основу двигательного действия. Индивидуализация техники физического упражнения осуществляется по двум направлениям: 1) типовая индивидуализация: в пределах стандартной техники вносятся изменения в соответствии с типовыми особенностями конституции и физической подготовленности отдельных групп лиц;

2) персональная индивидуализация, учитывает уже сугубо личные особенности

человека. Спортивно-техническое мастерство как раз и отражает высокую степень

персональной индивидуализации стандартной техники (то, что в практике характеризуется как «свой стиль», «свой почерк»). Критерии оценки эффективности техники ФУ. Под педагогическими критериями эффективности техники понимаются признаки, на основе которых преподаватель может определить (оценить) меру соответствия наблюдаемого им способа исполнения двигательного действия и объективно необходимого. В практике ФВ используются следующие критерии оценки эффективности техники: 1)Результативность ФУ(в том числе и спортивный рез-т) 2)Параметры эталонной техники. Сущность его заключается в том, что сопоставляются параметры наблюдаемого действия с параметрами эталонной техники 3)Разница между реальным результатом и возможным.