Заключение

Я проходил практику в ГУО «СШ №15 г. Бреста». Количество детей моего класса 24 человек, из них 10 мальчиков и 14 девочек. Дети были разновозрастные. В ходе своей педагогической практике в школе, я ставил перед собой следующую цель: создание благоприятных условий для укрепления физического и психического здоровья;

Задачи:

• формировать навыки ЗОЖ, личной гигиены;

• развивать у детей навыки.

Вспоминая свою практику, могу с уверенностью сказать, что я достиг поставленных перед собой целей. Было не легко, не все получалось, но в итоге я справился со своей задачей. С гордостью могу сказать, что у нас сформировался дружный коллектив.

Эта практика в ГУО «СШ №15 г. Бреста» была для меня уже не первым педагогическим опытом. Но в работе приходилось встретиться с трудностями к которым я не был готов. Трудности состоят в том, что я первый раз работал с группой детей где существует специфика работы по ЛФК. Все это было по началу, на первой неделе, а спустя некоторое время я втянулся в режим работы, распорядок дня и все стало на свои места, работа стала приносить свои плоды - радость и удовольствие. Остались приятные воспоминания. В школе имеется инвентарь для проведения уроков ФК в СМГ, но его недостаточно.

Предлагаю делать акцент на рассмотрение организации и методов работы в различных учреждениях занимающихся физкультурно-оздоровительной работой с учащимися. Также можно было больше студентов направить в школу.

Практика прошла успешно, был налажен контакт с учениками и коллегами по работе. Коллектив хороший, отзывчивый, приятный. Конфликтов не возникало ни с детьми, ни с коллективом. Полученный за период прохождения практики опыт пригодится в дальнейшей работе.

План-конспект урока фк в смг №2

Задачи:

- общие:

1. Содействовать укреплению здоровья.

2. Воспитывать положительное отношение к физической культуре.

3. Предупреждение дальнейшего прогрессирования сколиоза.

- специальные:

1. Ознакомить с правильным дыханием при занятиях ФУ.

2. Активная коррекция дуги позвоночника.

3. Уменьшение асимметрии расположения частей тела.

№ п/п	Части занятия	Содержание упражнений	Дози ровка	Методические указания
1.	Подгото витель ная	Подсчет пульса Комплекс ОРУ с г/палкой: 1.И.п.- О.С., палка у груди: 1-палку вперед; 2-И.п.; 3-палку вверх; 4-И.п.; 2.И.п.- то же, палка внизу: 1-ногу назад на носок, руки вверх; 2-И.п.; 3-4- то же; 3.И.п.- то же: 1-палку на грудь; 2-вверх; 3-за голову; 4-за спину; 5-8-обратно в И.п.; 4.И.п.- О.С., палка за головой: 1-ногу вперед на пятку, руки вверх; 2-И.п.; 5.И.п.- стойка н/вр., палка внизу: 1-4- наклоны вперед, руки вперед; 5-8- И.п.; 6.И.п.- широкая стойка н/вр. палка веру: 1-3-наклоны вниз, руки вниз; 4-И.п.; 7.И.п.- стойка н/вр., палка на полу в вертикальном положении, хват 2-мя руками сверху: 1-2- выпад влево, левая рука вверх-в сторону; 3-4- И.п.; 8.И.п.- стойка н/вр., палка внизу: 1-7- равновесие на левой ноге, руки вперед; 8- И.п.; 1-7- то же на правой ноге; 8- И.п.;	10 сек. 10 мин 3×4 3×4 4×8 5×4 4×8 3×4 4×8 3×8	Спина ровная. Лицом к зеркалу. Темп средний. Смотреть на палку при прогибе. Темп средний. Дыхание свободное. Не подседать. Ноги не сгибать. Смотреть вперед. Ноги не сгибать. Широкий хват. Спина ровная. Выпад неглубокий. Смотреть перед собой. Тянуться руками вперед. Держать равновесие.
2.	Основ ная	Комплекс индивидуальных упражнений: 1.И.п.- лежа на груди, голова и согнутые руки под няты: покачивания рук вверх и вниз; 2.И.п.- то же: сжимание и разжимание пальцев, «рыв ки» плечами назад; 3.И.п.- то же, руки согнуты в локт. суст., локти в сторо ны: «брасс» руками; 4.И.п.- то же, руки вдоль ту ловища: согнуть лев. ногу в колен. суст. и прав. руку в локтевом; 5.И.п.- лежа на спине, руки вдоль туловища: поднимая голову, тянуться одной ру кой к противопол. ноге; 6.И.п.- то же, руки согнуты в локтях: «бокс»( удары вверх); 7.И.п.- то же: разведение и сведение колен; 8.И.п.- то же: поднять ноги, разведение их в стороны, скрестить ноги и развести их; 9.И.п.- то же: «кроль» ногами; 10.И.п.- то же: поднять но ги вместе, движения ногами влево-вправо; 11.И.п.- сидя на г/скамейке продольно, бедра зафиксированы, руки на поясе: отклонение корпуса вперед и назад; 12.И.п.- сидя поперек г/ска мейки, ноги вытянуты впе ред, руки к плечам: достать носки ног вытянутыми руками; И.п.;	30 мин 30 сек. 30 сек. 1 мин. 8-10 раз 5×4 6×10 сек. 6×10 6×6 6×10 сек. 4×10 сек. 10-12 раз 5×6	Самостоятельно. Ступни вместе. Активное выполнение Руками двигать на весу. Выполнять поочередно и разноименно. Выполнять попеременно. Голову поднимать. Спина прижата. Ступни на полу. Ноги прямые. Ноги прямые. Выполнять на весу. Спина ровная. Смотреть вперед. Ноги не сгибать. Зафиксировать это положение.
		13.И.п.- то же, упор кистя ми в скамейку: приподнима ние таза с небольшим разги банием корпуса; 14.И.п.- лежа на груди, ру ки вперед с м/б, опираются на пол: вытягивать руки до предела- вдох, расслабиться –выдох; 15.И.п.- стоя на коленях, ру ки вверх, кисти «в замок»: тянуться вверх; И.п.; 16.И.п.- стойка н/вр., руки вверх: последовательно уро нить кисти, предплечья, пле чи, наклониться вперед, пот рясти руками- выдох, И.п.- вдох; Дыхательная гимнастика: И.п.- сидя по-турецки, руки на бедрах: вдох через нос и выдох через рот; - вдох и выдох через нос; - грудной и брюшной типы дыхания; - вдох, медленно и плавно выдыхать через нос; - энергичный полный вдох и выдох; - отвести плечи и согнуть руки в локтях назад- вдох, плечи и руки в И.п. –выдох.	6×4 6×4 6×4 3 раза 7 мин. 5-7 раз 5-7 раз по 5 раз 5 раз 3-5 раз 3 раза	Ступни вместе, прижаты к полу. Носки оттягивать назад. Спина ровная. Расслабить мышцы рук. На ковриках. Темп выполнения упражнений Медленный. Не спешить. Контролировать правильную осанку.
3.	Заключи тельная	Контроль осанки стоя спиной к г/стенке, руки на пояс: приседания, руки вперед; Контроль осанки стоя боком к зеркалу, руки на пояс: приседания. Подсчет пульса	2 мин. 2 мин. 10 сек.	Поясница прижата. Темп медленный. Пятки вместе. Колени развести. Сравнить с первым пульсом.

Оценка за проведение урока__________________

Оценка за конспект__________________________

Учитель ФК или групповой руководитель_______