БЖД Шатрова

автомобиль или общественный транспорт. На работе, просидев в кресле рабочее время, отправляются домой на транспорте и лифте.

После плотного ужина, удобно расположившись в кресле или на диване, проводят время до сна.

Время, затраченное на домашний труд, сокращено до минимума (стиральная и посудомоечная машина, готовое питание из магазина).

Количество людей сознательно и активно занимающихся физической культурой из поколения в поколение сокращается.

Занятия физической культурой в школе дают малый эффект, о чѐм говорят статистические данные военкоматов о физическом развитии призывников. В вузах эти занятия отходят на второй и третий планы. Многие разными способами вообще освобождаются от них, про самостоятельные занятия физкультурой говорить не приходится.

Это приводит к тому, что мышечная масса на теле человека сведена к минимуму. Значит, страдает позвоночник при слабом мышечном корсете. В неподвижном состоянии, когда не работает поперечнополосатая мускулатура, или она слаба, наступает венозный застой, что нарушает отвод продуктов обмена веществ из организма.

Результатом этого и многого другого становится плохое здоровье и раннее старение.

Давайте рассмотрим состояние демографии в России. Чѐтко прослеживается тенденция к самоуничтожению. Ежегодно десятки и сотни тысяч людей, мужчин и женщин, гибнут и получают травмы на дорогах, страдают от употребления суррогатного алкоголя, наркотиков, и от многих других причин. Можно сказать, что многие граждане нашей страны всячески негативно растрачивают ресурсы своего организма, а, когда теряют здоровье я, винят во всѐм медицину.

Если хочешь быть здоровым:

всю жизнь давай себе физическую нагрузку; умеренно, как можно более разнообразно питайся (ни -

каких моно- и других диет без назначения врачадиетолога);

11

сократи до минимума, а лучше исключи из употребления алкоголь, курение и наркотики;

пользуйся советами профилактической медицины.

И тогда, при условии хорошей наследственности, каждый человек может прожить максимальное количество лет!

1.1.2. Среда обитания человека

Среда обитания человека – это совокупность объектов, явлений и факторов окружающей (природной и искусственной) среды, определяющая условия жизни человека;

По другому можно сказать, что среда обитания человекаэто место, где находится человек в определѐнный промежуток времени.

Жизнь человека протекает в постоянном контакте со средой обитания. Среда обитания постоянно меняется. Комфортными называются такие параметры среды обитания, которые позволяют создать наилучшие для человека условия жизни.

Интерес к среде своего обитания был свойственен человеку всегда. И это понятно, так как от качества этой среды зависело не только благополучие семьи, рода, племени, но и само его существование.

Вжизненном цикле человек и среда обитания образуют постоянно взаимодействующую систему.

Впроцессе своей жизни человек находится в постоянной связи со всеми элементами среды обитания, которую можно разделить:

на бытовую; производственную; социальную.

Бытовая среда обитания – это место, где человек удовлетворяет сои физиологические потребности.

В бытовой среде обитания, находясь в жилище или на отдыхе вне дома, при посещении магазинов и т.п., человек удовлетворяет или пытается удовлетворить свои физиологические потребности.

12

В бытовой среде он отдыхает, занимается удовлетворением своих насущных физиологических потребностей.

Производственная среда обитания – это место, где человек приобретает себе средства к существованию.

Впроизводственной среде обитания человек, взаимодействуя

стехникой и другими людьми, трудом добывает себе средства существования. В своей деятельности он использует умственные и физические способности организма.

Во время умственного труда основная нагрузка ложится на нервную систему, а во время физического труда – на мышечную систему. Наилучшие результаты достигаются при смене умственного и физического труда.

Здесь следует указать, что после умственного труда показан активный отдых, а после физического труда организм требует пассивного отдыха.

Основным элементом производственной среды является труд, который в свою очередь состоит из взаимосвязанных и взаимосвязывающих элементов, составляющих структуру труда.

Человек является субъектом труда, который воздействует средствами труда на предметы труда и это называется процессом труда. В результате чего образуется продукт труда. При производственном процессе кроме продуктов труда образуются различные, зачастую вредные побочные продукты труда

(отходы). Если процесс утилизации отходов организован неверно, то они могут попасть в окружающую человека среду со всеми вытекающими из этого процесса негативными последствиями.

Их воздействие может быть негативно как на субъект труда, так и на всѐ население земного шара, ныне живущее, а также на потомков через загрязнѐнную окружающую среду так и через носителей наследственности - гены, вызывая в них мутации.

Социальная среда обитания–это место, где человек вступает в контакт с другими людьми, населяющими земной шар.

Сюда можно отнести следующие разновидности отношений:  семейные;  с друзьями;

 соседями по месту жительства;  с сотрудниками на работе;

13

с одноклассниками, одногруппниками по учѐбе;

мимолѐтные отношения с незнакомыми людьми постоянно встречающимися на жизненном пути;

во всех сферах деятельности государства (политические, юридические, спортивные и др.);

с жителями других государств.

1.1.4. Окружающая среда

Понятие «окружающая среда» («umwelt») было введено в

науку «экология» во второй половине XIX в. немецким биологом Якобом Икскюлем (1864-1944). Это было сделано, как он писал, «для обозначения внешнего мира, окружающего живые существа в той мере, в какой он воспринимается органами чувств и органами передвижения животных и побуждает их к определенному поведению».

Окружающая среда включает естественную природную среду (биосферу) и искусственную (техносферу) и является их частью.

Термин « биосфера» ввел австралийский геолог Эдуард Зюсс (1881-1914). Современная концепция биосферы связана с именем академика В.И. Вернадского.

Биосфера-область обитания живых организмов (оболочка Земли), состав, структура и энергетика которой определяется совокупной деятельностью живых организмов.

Верхняя граница биосферы простирается до высоты озонового экрана (20-25 км), нижняя опускается на 1-2км ниже дна океана и в среднем 2-3 км на суше. Биосфера охватывает нижнюю часть атмосферы, гидросферу, педосферу (почву), и верхнюю часть литосферы (горные породы).

Главный компонент биосферы- это еѐ живое вещество.

Живое вещество распределено в биосфере неравномерно, оно образует сгущения на границах раздела литосферагидросфера – атмосфера, в водоемах близ поверхности, на дне морей и океанов, на поверхности суши. На материках наблюдаются береговые, пойменные, озерные, тропические, субтропические сгущения жизни. На суше преобладают растения, а в океане - животные.

Известно, что продолжительность жизни каждого отдельного организма имеет пределы, он смертен.

14

Непрерывно размножаясь, живые организмы образуют поток чередующихся поколений.На смену погибающим появляются новые существа. Тем самым современное живое существо по происхождению связано с живым веществом прошлых геологических эпох. Установлено, что все живые существа производные одной клетки.

Техносфера-это часть биосферы, где человек опосредованно сталкивается с техническими средствами или непосредственно использует их для своих целей.

Общественное производство изменяет окружающую среду, воздействуя прямо или косвенно на все ее элементы. Это воздействие и его негативные последствия особенно усилились в эпоху современного научно-технического прогресса, когда масштабы человеческой деятельности, охватывающей почти всю биосферу Земли, стали сравнимы с действием глобальных природных процессов.

С момента рождения и до самой смерти человек нуждается в пригодной для жизни окружающей среде, которая обеспечивает ему возможность физического существования.

Но все же, можно уверенно констатировать, что в результате индустриализации и стихийной урбанизации окружающая человека среда постепенно стала «агрессивной».

Городской житель большую часть времени проводит в помещениях и качество окружающей среды внутри различных построек и сооружений оказывается более важным для здоровья и благополучия человека. Концентрация загрязняющих веществ внутри помещений часто оказывается значительно больше, чем в наружном воздухе.

Человек и окружающая его среда в процессе жизни постоянно взаимодействуют друг с другом. При этом жизнь может существовать только в процессе движения через живое тело потоков вещества, энергии и информации. Человек и окружающая его среда гармонично взаимодействуют и развиваются лишь в условиях, когда потоки энергии, вещества и информации находятся в пределах, благоприятно воспринимаемых человеком и не вредят окружающей его среде. Любое превышение привычных уровней потоков сопровождается негативными воздействиями на человека. В естественных

15

условиях такие воздействия наблюдаются при изменении климата и появлении природных ЧС.

В условиях техносферы негативные воздействия обусловлены ее элементами (машины, сооружения и тому подобное) и действиями человека.

Изменяя величину любого потока от минимально значимой до максимально возможной, можно пройти ряд характерных состояний взаимодействия в системе «человек –окружающая среда»:

комфортное (оптимальное); допустимое (приводящее к дискомфорту без

негативного влияния на здоровье человека); опасное (вызывающее при длительном воздействии

деградацию окружающей среды и заболевание человека);

чрезвычайно опасное (вызывающее гибель человека и разрушение окружающей среды).

Из четырех характерных состояний взаимодействия человека с окружающей средой лишь первые два (комфортное и допустимое) соответствуют позитивным условиям повседневной жизни, а два других (опасное и чрезвычайно опасное) - недопустимы для процессов жизни человека, сохранения и развития окружающей среды.

1.1.5. Факторы окружающей среды

Многовековой жизненный опыт человечества, начиная с периода его зарождения и вплоть до настоящего времени, привел к однозначному пониманию и признанию огромной, подчас решающей, роли влияния окружающей среды на здоровье отдельного человека и человеческого общества в целом.

По своему происхождению, окружающая среда представляет собой совокупность факторов окружающей среды, которые воздействуют на человека, флору и фауну в целом.

Факторы окружающей среды можно разделить на: физические;

16

химические;
биологические;
информационно – психологические.
Физические факторы – это явления природного	и
искусственного происхождения.
К ним относятся:

солнечная радиация и другие физические воздействия космического происхождения (галактические, лунные,

межпланетное магнитное поле и др.);

температура, влажность, скорость движения и давление воздуха;

температура ограждающих поверхностей

(температура от строительных конструкций, почвы, оборудования и др.); электромагнитные излучения;

шум, вибрация, ионизирующие излучения, освещенность и др.

Химические факторы–это химические элементы и соединения природного и искусственного происхождения, входящие в состав воздуха, воды, почвы, пищевых продуктов, строительных материалов, одежды, обуви, различных предметов обихода, интерьера и т.д.

Биологические факторы–это безвредные и вредные микроорганизмы, глисты, грибки, разные животные и растения, их выделения и то, что остаѐтся после их смерти.

Информационно – психологические факторы– воздействие устного и печатного слова, слуховые и зрительные восприятия.

Факторы окружающей среды воздействуют на морфологические и биохимические процессы в организме человека, органы и ткани которого контактируют с этими факторами, принимая непосредственное участие в формировании внутренней (эндогенной) среды организма. Они могут быть причиной возникновения различных заболеваний и усугубления их течения, но могут также быть использованы для более быстрого выздоровления после заболевания и укрепления здоровья человека в целом.

17

На протяжении многовековой эволюции человечества, окружающая среда претерпевала серьезные изменения, существенно изменившие как саму эту среду, так и условия взаимодействия с ней населяющих Землю людей.

Эти изменения включают три последовательные исторические фазы.

Первая фаза – начальный период зарождения человечества. В этот период биосфера представляла собой сугубо первозданное образование, с изначально присущими ему региональногеографическими особенностями. Воздействие человека на окружающую среду (биосферу) было локальным, минимальным и практически еѐ не изменяло (зола от костров, умеренные повреждения растительности, органические выделения и т.п.). Именно в таком, первозданном природном окружении и происходило первичное формирование человека как биологического вида и присущих ему физиологических функций и параметров жизни.

Вторая фаза характеризуется уже видимыми, но так же преимущественно ограниченными, проявлениями последствий влияния человеческой деятельности на окружающую среду (биосферу). Такое влияние было обусловлено строительством и плохим санитарно-техническим благоустройством городов, начальными формами производственной деятельности и развитием транспорта.

Третья фаза - наиболее масштабное и опасное воздействие человека на окружающую среду (биосферу), которое началась со второй половины Х1Х века. Еѐ причинами стали появление разнообразных новых мощных химических, металлургических и других промышленных предприятий, строительство крупных городов и скопление населения в них (урбанизация). Еще более усилилось такое воздействие в процессе использования достижений современной научно-технической революции – мирное и военное использование атомной энергии, массивная «химизация» сельскохозяйственного производства и быта, увеличение уровня различных физических воздействий – шума, электромагнитного излучения и др.

Вследствие этих процессов изменяемая человеком окружающая среда (биосфера) претерпевает негативные

18

глобальные изменения, обусловленные массивным еѐ химическим и физическим загрязнением. Можно сказать, что в настоящее время значительная часть населения планеты Земля живет не в изначальной чистой биосфере, в которой оно возникло, а в среде искусственно денатурированной, насыщенной вредными для здоровья веществами и факторами.Значит, распространение человечества на земле как биологического вида приводит к постоянному увеличению загрязнения окружающей среды, которая является частью биосферы. Если этот процесс не остановить, то в обозримом будущем загрязнѐнная окружающая человека среда сравняется по объѐму с биосферой.

1.1.6. Факторы риска

Факторы риска-это потенциально опасные для здоровья человека явления поведенческого, генетического, биологического, экологического, социального характера, повышающие вероятность развития заболеваний, их прогрессирование и неблагоприятный исход.

В отличие от непосредственных причин заболеваний (причинных факторов — бактерий, вирусов при инфекционных болезнях и т. д.), факторы риска действуют опосредованно, создавая благоприятный фон для развития болезней.

Выделяют следующие факторы риска (А.А.Келлер): 1.Природные:

а) абиотические:

климато-метеорологические(температура, движение воздуха, осадки, ливни, ураганы, засухи);

орографические (разрежение атмосферы, лавины, оползни, сели);

геофизические (геомагнитные бури, землетрясения, цунами, гравитационные и тепловые аномалии;

гелиоземные воздействия(солнечные);

гидрографические (наводнение, заболачивание, осушение, подтопление, источники водоснабжения,

19

состав поверхностных и подземных вод, способность их к самоочищению и переносу загрязнений);

геологические (состав пород, тектонические разломы, радиация, радон, карст, полезные ископаемые);

почвенные (микроэлементы, способность к самоочищению, пылеобразование, кислотнощелочное равновесие, состав и структура);

б) биотические:

фауна (ядовитые и опасные животные, резервуары и переносчики возбудителей болезней, пищевые ресурсы);

флора (ядовитые и лекарственные растения, пищевые ресурсы, очистка воздуха, биоиндикация экологических вредностей);

микрофлора (воздуха, воды, почвы, животных, растений, продуктов питания, объектов);

биологические компоненты комплексов (токсины,

белки, продукты обмена веществ); биоценозы (природные очаги болезней);

2) социально-экономические:

население (демография, расселение, урбанизация, миграции, половозрастной и профессиональный состав, культура, образ жизни, обычаи, конфессии, материальное благополучие);

территориальная организация общества, хозяйственное использование земель;

физическое загрязнение (воздуха, воды, почвы;

радиация, электромагнитные поля, тепловое загрязнение, шум, аэрозоли);

химическое загрязнение (воздуха, воды, почвы,

растений, животных, продуктов питания, объектов);

биологические загрязнение (микробные загрязнения воздуха, воды, почвы; паразиты человека, органические отходы, аллергены);

промышленные и транспортные (аварии,

катастрофы, ДТП, грузопотоки);

коммунально-бытовые;

20