- •Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
- •Современное состояние физической культуры и спорта
- •Федеральный закон «о физической культуре и спорте Российской Федерации»
- •Физическая культура личности
- •Ценности физической культуры
- •Физическая культура как учебная дисциплина в учреждениях высшего профессионального образования
- •Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении
- •Ключевые термины
- •О происхождении двигательной функции
- •Двигательная активность – врожденная биологическая потребность
- •Функции двигательной активности
- •Мера физического здоровья
- •Здоровье и двигательная активность
- •Физиологическая характеристика мышечной работы
- •Некоторые физиологические характеристики организма человека при занятиях спортом
- •Роль оздоровительно-профилактических упражнений в поддержании физиологических функций организма
- •Адаптация и ее роль в жизни человека
- •Роль питания в энергообеспечении процессов адаптации к мышечной работе
- •Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие
- •Здоровый образ жизни и его составляющие
- •Взаимосвязь общей культуры студента и здорового образа жизни
- •Личностное отношение к здоровью как условие формирования зож
- •Основные требования к организации зож
- •Ключевые термины
- •Физическое самовоспитание и самосовершенствование – условие здорового образа жизни
- •Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента
- •Изменение физического и психического состояния студентов в период экзаменационной сессии
- •Факторы, влияющие на состояние психофизиологического здоровья студента
- •Особенности умственной деятельности студентов. Общие закономерности изменения работоспособности студентов
- •Ключевые термины
- •Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
- •Методические принципы физического воспитания
- •Методы физического воспитания
- •Основы обучения движениям. Этапы обучения движениям
- •Основы воспитания физических качеств
- •Формирование психических качеств в процессе физического воспитания
- •Общая физическая подготовка
- •Специальная физическая подготовка
- •Физические нагрузки и мышечная релаксация Зоны и интенсивность физических нагрузок
- •Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности
- •Значение мышечной релаксации
- •Ключевые термины
- •Формы занятий физическими упражнениями
- •Структура учебно-тренировочного занятия
- •Формы и содержание самостоятельных занятий
- •Участие в спортивных соревнованиях
- •Особенности организации самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности
- •Планирование и управление самостоятельными занятиями
- •Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий
- •Гигиена и техника безопасности самостоятельных занятий
- •Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий
- •Ключевые термины
- •Контрольные вопросы
- •Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений Спорт как вид деятельности
- •Массовый спорт
- •Спорт высших достижений
- •Спортивная классификация, ее структура и виды спорта
- •Организация и содержание спортивно‑оздоровительной работы в вузе
- •Система студенческих спортивных соревнований
- •Индивидуальный выбор видов спорта
- •Новые виды спорта и системы физических упражнений
- •Ключевые термины
- •Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений Спорт как вид деятельности
- •Массовый спорт
- •Спорт высших достижений
- •Спортивная классификация, ее структура и виды спорта
- •Организация и содержание спортивно‑оздоровительной работы в вузе
- •Система студенческих спортивных соревнований
- •Индивидуальный выбор видов спорта
- •Ключевые термины
- •Новые виды спорта и системы физических упражнений
- •Понятие профессионально-прикладной физической подготовки. Основные факторы, определяющие ее содержание
- •Основные факторы, определяющие общую направленность ппфп будущих специалистов
- •Особенности ппфп студентов высших учебных заведений
- •Особенности организации ппфп студентов различных вузов
- •Ключевые термины
- •Средства ппфп студентов в вузе
- •Формы занятий по ппфп студентов
Формы занятий по ппфп студентов
Организация ППФП на учебных занятиях определяется рабочей программой по дисциплине «Физическая культура», которая учитывает особенности будущей профессии студентов каждого факультета и материально-техническую базу конкретного вуза. Профессионально-прикладная физическая подготовка в вузах осуществляется во время учебных и внеучебных занятий. Учебные занятия могут быть теоретическими и практическими.
Основой практического раздела программы по физической культуре является общая физическая подготовка. ППФП строится на основе и в единстве с ОФП. Соотношение общей и профессионально-прикладной физической подготовки может быть разным, в зависимости от избранной профессии. Студенты гуманитарных факультетов могут приобрести психофизические качества, необходимые для будущей профессии, занимаясь только ОФП. Студенты инженерных вузов не могут ограничиться ОФП в своей профессиональной подготовке, так как их будущая профессия связана с движущимися механизмами, с более сложными условиями труда. Поэтому им требуется специальная и объемная профессионально-прикладная физическая подготовка. В некоторых вузах (горно-геологических, юридических, военных и др.) необходим самостоятельный дополнительный курс ППФП сверх отведенных на дисциплину «Физическая культура» учебных часов.
Во время занятий студенты получают необходимые прикладные знания, которые обеспечивают сознательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки к профессиональной деятельности.
В настоящее время все более широкое применение находят учебные занятия ППФП под руководством преподавателей в период прохождения учебной и производственной практики. Студенты горно-геологических академий и институтов, авиационных и железнодорожных институтов, учащиеся военных училищ, работая в полевых и экспедиционных условиях, попадают в обстановку, приближенную к производственной, что дает возможность совершенствовать необходимые прикладные психофизические качества. Полученные знания, умения и навыки по нетрадиционным методикам (аутотренинг, релаксация, психофизическая гимнастика) дают возможность практически применять их при проведении рекреационных занятий, направленных на восстановление психофизических функций, с целью поддержания работоспособности организма на высоком уровне. При прохождении производственной и технологической практики студенты, самостоятельно организуя активный отдых производственного коллектива, приобретают навыки будущего руководителя. Студенты педагогических вузов во время педагогической практики в школах и летних оздоровительных лагерях приобретают опыт по организации и проведению спортивно-оздоровительных мероприятий с целью сохранения здоровья учащихся.
Одной из форм организации занятий по ППФП во внеучебное время являются спортивно-прикладные соревнования. Высокая действенность этой формы связана с максимальной психофизической нагрузкой, проверкой прикладных умений и навыков в экстремальной, соревновательной ситуации. Предмет соревнований могут составлять действия, характерные для того или иного вида трудовой деятельности, например, пожарно-прикладной спорт, различные виды многоборья, альпинизм, спортивное ориентирование, конный спорт, гребля.
Студенты, имеющие недостаточную психофизическую подготовленность, в свободное время могут посещать секционные занятия в вузе по прикладным видам спорта, занимаясь под руководством тренера-преподавателя.
В вузах также практикуется самостоятельное выполнение студентами заданий преподавателя кафедры физического воспитания по ППФП. Задания подбираются индивидуально для каждого студента с учетом его физической подготовленности и состояния здоровья.
ППФП на самодеятельных занятиях студентов имеет несколько форм: занятия прикладными видами спорта в спортивных группах вне вуза (туристические клубы, школы альпинизма и конного спорта и т. д.), в оздоровительно-спортивных лагерях, самостоятельно в режиме рабочего дня и в свободное время на учебных и производственных практиках, в каникулярное время.