Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Билетики физкультурка.doc
Скачиваний:
17
Добавлен:
09.12.2018
Размер:
723.46 Кб
Скачать

Ключевые термины

Спорт – специфическая форма культурной деятельности человека и об­щества, направленная на раскрытие двигательных возможностей человека в ус­ло­ви­ях соперничества.

Физическое воспитание – вид воспитательного процесса, специфика которого заключена в обу­че­нии двигательным актам и уп­рав­ле­нии развитием и со­вер­шенство­ва­ни­ем физических качеств человека.

Физическая культура – часть общей культуры человечества, которая представляет собой творческую деятельность по освоению прошлых и соз­да­нию новых ценностей преимущественно в сфе­ре физического развития, оздоровления и вос­пи­та­ния людей.

Физическое совершенствование – процесс физического образования и вос­пи­та­ния, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей.

Физическое образование – приобщение человека к фи­зи­чес­кой культуре, в прцес­се которого личность овладевает системой ценностей, знаний, творчески развивает физические способности, мировоззренческие, психические, эстетические и по­ве­ден­чес­кие качества.

О происхождении двигательной функции

Из всех областей вопросов, относящихся к ком­пе­тен­ции биологии, ни одна не является столь специфически человеческой, как область физиологии двигательных функций, несмотря на наличие и здесь бесспорной и неп­ре­рыв­ной преемственности от развития предков. Дело в том, что больше ни в од­ной системе физиологических функций не имел места такой интенсивный и вдо­ба­вок убыстряющийся филогенетический прогресс. Едва ли мы смогли бы отметить столь существенный прогресс в ка­кой бы то ни было иной функциональной сфере – хотя бы в об­лас­ти вегетативных функций дыхания, кровообращения, обмена веществ и т. д. Исключение составляет разве что явление психической жизни человека в ре­зуль­та­те бурного прогресса системы центральных замыкательных систем нервного аппарата.

Эволюционная кривая двигательных функций круто восходит по экспоненте вверх, обгоняя темпами своего развития центрально-нервный субстрат. Уже одно это обстоятельство делает физиологию движений интересной для биолога, психолога и нев­ро­ло­га.

Но, помимо этого обстоятельства, огромное эволюционное значение двигательной функции оттеняется еще длительностью того срока, в те­че­ние которого она занимала ведущее положение в фи­ло­ге­не­зе соматического аппарата в це­лом. Рекордный темп роста центральных замыкательных систем объясняется именно тем, что им пришлось за краткий промежуток времени проделать больший путь развития. Руководящая роль по ведущему значению в фи­ло­ге­не­зе досталась им сравнительно недавно, раньше они исполняли значительно более скромные вспомогательные обязанности, интегрирующие связи между восприятием и действи­ем.

Ключевые термины - Адаптация – приспособление организма к об­щеп­ри­род­ным, бытовым, производственным, социальным условиям. Гиподинамия – ограничение двигательной активности.Динамическая работа – вид мышечной деятельности, который характеризуется периодическими сокращениями и расслаб­ле­ни­ями скелетных мышц с целью перемещения тела или отдельных его частей, а так­же выполнения определенных рабочих действий. Работоспособность – потенциальная способность человека на протяжении заданного времени и с оп­ре­де­лен­ной эффективностью выполнять максимально возможное количество работы. Развитие – процесс становления личности под влиянием внешних и вну­трен­них, управляемых и не­уп­рав­ля­емых факторов, среди которых воспитание и обу­че­ние должны играть ведущую роль. Соматическая нервная система – часть нервной системы животных и че­ло­ве­ка, представляющая собой совокупность афферентных (чувствительных) и эф­фе­рентных (двигательных) нервных волокон, иннервирующих мышцы (у поз­во­ноч­ных – скелетные), кожу, суставы. Спортивная форма – готовность спортсмена к вы­пол­не­нию того или иного упражнения в мак­си­маль­ном темпе и не­об­хо­ди­мой длительности. Статическая работа – вид мышечной деятельности, характеризуемый непрерывным сокращением скелетных мышц без видимых изменений их длины с целью удержания тела или отдельных его частей в оп­ре­де­лен­ной позе.

О построении движений - Двигательная система человека включает в се­бя пассивную часть – жесткий сочлененный скелет и ак­тив­ную часть – поперечнополосатую мускулатуру со всем ее оснащением. Пассивный двигательный аппарат состоит из костных звеньев, располагающихся преимущественно вдоль оси органов, а по­то­му не обеспечивающих устойчивости системы без активного участия мускулатуры. Кости подвижно сочленены между собой, образуя так называемые кинематические цепи. Мышцы облегают кинематические цепи снаружи, повинуясь в сво­ем размещении морфогенетическим причинам.

Мера взаимной подвижности двух звеньев кинематической цепи определяется в ме­ха­ни­ке числом так называемых степеней свободы подвижности и де­фор­ми­ру­емос­ти. Каждая степень свободы подвижности совпадает с на­прав­ле­ни­ем движения в том или другом суставе. Блоковидные суставы обладают одной степенью свободы. Яйцевидные и сед­ло­вид­ные суставы (лучезапястный сустав, запястно-пястный сустав большого пальца руки) имеют две степени свободы, шаровидные суставы – три степени свободы подвижности. Степени свободы подвижности характеризуют собой качественную меру многообразия направлений и форм подвижности. Так, при умеренных амплитудах грудной отдел позвоночного столба теоретически насчитывает 66 сте­пе­ней свободы.

Число степеней свободы звеньев кинематической цепи есть не что иное, как необходимое и дос­та­точ­ное число независимых друг от друга координат, которые должны быть назначены для того, чтобы поза оказалась вполне определенной. Так, например, для определения положения плеча относительно лопатки (при наличии у ло­па­точ­но-пле­че­во­го сочленения трех степеней свободы) необходимо и дос­та­точ­но назначить три координаты (например, координаты сгибания-раз­ги­ба­ния, приведения-от­ве­де­ния, продольной ротации). Важно отметить, что количество степеней свободы цепи не зависит от выбора той или иной системы координат или обозначений, т. е. яв­ля­ет­ся объективно присущим самой цепи. Так, подвижность запястья относительно лопатки и под­виж­ность предплюсны относительно таза насчитывают по 7 сте­пе­ней свободы, движение кончика пальца относительно грудной клетки – 16 сте­пе­ней. Подвижность пальцев обогащает деформируемость руки на 22 до­ба­воч­ных степени. Для сравнения укажем, что преобладающее большинство машин, работающих без непрерывного управления человеком, обладает при всей кажущейся сложности рычажных и шес­те­рен­ных кинематических цепей всего одной степенью свободы, т. е. тем, что носит название вынужденного движения (например, многоци­линдровый дизель).

Приведенные выше примеры указывают на то, что двигательная функция человеческого тела сложна и мно­го­об­раз­на и своим развитием обязана эволюционному поступательному движению. Н. М. Амо­сов, Н. А. Берн­штейн, Н. А. Фо­мин в сво­их работах показывают, что эта функция продолжает развиваться и яв­ля­ет­ся определяющей в пси­хи­чес­ком развитии личности человека.