Parabellum-Rudanov-Самодисциплина-ВнутреннийСержант

110 | Самодисциплина: Внутренний сержант

День 2

7 декабрь, 2011 - 21:36 — Печников Илья

1.Утренние ритуалы выполнил частично - проспал. Назначил штраф - 50 подтягиваний.

2.В остальном все по плану на данный момент. Собой доволен

Штрафы продумал. Фильм еще не успел посмотреть.

Первые штрафы

7 декабрь, 2011 - 21:31 — dar

Фильм не посмотрел (сейчас закачиваю).

Утром подъем вовремя, пробежка, душ, медитация.

Спартанский комплекс посмотрел, со следующего дня применю (вчера записи не дождался).

Определил штрафы 500 руб + 50 раз пресс.

Заработал первые штрафы: планировал выполнить все задания первого дня тренинга Ельницкого не сделал; планировал дочитать "Правила Джобса" не дочитал.

Вчера Андрей говорил, что суть и эффективность штрафов осознается после уплаты. До меня уже доходит. Осталось исполнить штрафы

Самодисциплина: Внутренний сержант | 111

Отчёт, день 2.

7 декабрь, 2011 - 21:22 — leews

ПРОДВИНУТЫЙ

1. Любая птаха, коли с дерева упадет, закоченев от стужи, не испытает жалости к себе.

1.Женщин природа создавала не для армии. Но свобода выбора должна быть у всех.

2.Пройти через жёсткие испытания не помешает никому, особенно мужикам. С ностальгией вспомнил первый марш-бросок в армии в ещё

16лет ) Всё что не убивает делает нас сильнее.

3.Большие дяди и тёти играют в свои большие игры, не соблюдая 10 заповедей.

4.Сплочённая команда - сила.

5.Сила воли и упорство рано или поздно приведут к намеченной цели.

6.Большие дела требуют большого напряжения, энергии и выхода сильно за рамки комфорта. Но приз стоит того.

7.Боль - это хорошо. Это значит, что ты ещё жив.

8.Чтобы уметь отдавать приказы, надо самому уметь их выполнять.

9.Американцы как всегда, нагло лезут туда где их интересы. Не взирая на заповеди, законы и суверенные границы. Хорошо это или плохо - не знаю, но это сила, с которой нужно считаться.

10.Ценное качество - не испытывать жалости к себе.

2.Комплекс этот накопал у Антона месяца 2 назад, вживил в утренний ритуал. В силу малого времени и хорошей эффективности комплекс прижился. Теперь умножил на 4, надеюсь за 3 недели не произойдёт отторжения )

3.300р и 10 подтягиваний. Низкую планку поставил не случайно - в моём запущенном случае штрафов набегает много, и это всё перестаёт работать. Поэтому пока скромно, чтобы не вызвать отторжения. Если

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов

112 | Самодисциплина: Внутренний сержант

приживётся, усилю нажим. Сегодня попал на 2 штрафа, третий надеюсь успеть избежать )

подъем в 6-00,

13 декабрь, 2011 - 17:19 — Gloria Mundi

подъем в 6-00, пробежка 20 мин, душ, медитация 1,5 часа, спартанский комплекс осилила, только отжиматься на кулаках не получается (пока), днем случился форс-мажор, поэтому часть плановых дел переноситься на ночь.

"Солдат Джейн"

я категорически не ЦА этого фильма, но все же уроки можно извлекать из чего угодно:

1.не лезь в комбинации, которые затевают политики;

2.а если влезла - не жди ничего хорошего;

3.если женщина отморозок - она в разы боле отмороженная, чем мужчины;

4.если женщина сильная, то мужчина рядом с ней скорее всего будет слабый;

5.мужики очень не любят, когда женщина выходит за те границы, которые для нее установлены;

6.на женщин изначально смотрят, как на генетических лузеров,

7.стереотипы рулят (американцы вломившиеся в Ливию - герои, а любознательные ливийские погранцы, приехавшие посмотреть, что там на них с неба упало - подлежат истреблению)

8.мужчины на самом деле очень сентиментальные,

9.если ты хочешь стать альфой в мужском коллективе - переходи на ненормативную лексику;

10.если ты очень упертый, то добьешься свой цели, какой бы идиотской она не была.

Самодисциплина: Внутренний сержант | 113

штрафы:

100 упражнений на пресс +500 руб.

День 2

7 декабрь, 2011 - 20:42 — zubra

Из запланированных дел не сделал только 1, да и то ровно наполовину. Посему на завтра перенеслась доделка.

плюс штраф))

По фильму Солдат Джейн: не хочется писать избитых фраз вроде "упорный победит и все преодолеет", дело не в этом, а напишу что первое пришло в голову после пере-просмотра:

1.ништяки случаются)

2.при некотором упорстве ништяки случаются снова)

3.даже если все против тебя, ништяки все равно будут)))

4.если ништяков нет, значит что-то делаешь неправильно

5.при командной работе ништяков становится больше)

6.один выстрел - один труп)

7.из п.6 - всегда делай правильный выстрел

8.можно и нужно отдыхать, отдохнув 48 часов, можно свернуть горы)

9.нет поддержки - нет ништяков) лол

10.стоять по колено в ледяной воде - весело

Вячеслав, отчет день 2, ПРОДВИНУТЫЙ

16 декабрь, 2011 - 22:00 — Do it

2.4 подхода спартанского комплекса: время 7мин:56сек

3.Штраф 300 руб. + 50 приседаний.

4.Утр. ритуалы все сделал, отбегал 25+, медитацию, по плану дня все ок пока.

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов

114 | Самодисциплина: Внутренний сержант

1. "я не встречал в природе жалости к себе, любая птаха коли с ветки упадет, закоченев от стужи, не испытает жалости к себе."

1)Ты проигрываешь (тебя выгоняют) только тогда, когда сам сдался. Пока ты не сдался, у тебя есть шанс.

2)Не сдавайся первым. Всегда найдется тот, кто не выдержит и сдастся раньше.

3)Не ищи халявы, поблажек: так ты становишься сильнее.

4)Если тебе тяжелее, чем остальным, то ты и растешь быстрее, станешь сильнее. Если у тебя привилегированные условия, ты будешь слабее.

5)Выучи два слова: Команда и Товарищ. Своих не бросать.

6)Нет плохих экипажей. Есть плохие начальники.

7)Не начинай, если не можешь закончить.

8)Не жалеть себя: "Я не встречал в природе жалости к себе..."

9)Если есть убойные козыри, можно выиграть у кого угодно, хоть у сенатора.

10)Иди навстречу своей мечте: делай то, что хочешь ты. Не упускай шанса. Цепляйся за шанс.

11)Делай то, что подсказывает сердце, что ты хочешь, даже если все остальные, в том числе близкие, посчитают тебя психом.

Все по плану.

7 декабрь, 2011 - 20:22 — Arteom

Все по плану. Хардкор.

Запланированное на день сделал, хоть не клеилось, казалось все против меня, поднажал и поддалось.

План на завтра есть.

встал в 6.00, бег 33 минуты.

обливания, медитация. Хорошая музыка для медитаций Deva Premal. calma e tranquilidade - как то так

Самодисциплина: Внутренний сержант | 115

слушал каст в записи, комплекс сделал вечером - 4 мин 47 сек. 4 упражнения * 15 повторов * 4 подхода

цена слова - 400 рублей + 109 Hindu pushups (их показывали по совпадению в Солдате Джейн, тяжело мне даются поэтому выбрал)

.. любая птаха коли с ветки упадет закоченев от стужи, не испытывает жалости к себе.

уроки:

1)мужчина должен быть мужчиной - не играть в детские игры, не обижаться и не топать ножкой, если не хочет чтобы его женщина ушла в солдаты))

2)Боль - Ваш друг и союзник.

3)Трудности делают нас сильнее.

4)Большие трудности делают нас очень сильными.

5)Нет плохих экипажей, есть плохие начальники.

6)Мы сильно занижаем для себя границы возможного.

7)Suck my dick!!!

8)Не надо заигрываться в кшатрия, ведь в это время брахманы думают как испльзовать твои мускулы в своих целях.

9)Чем сложнее принять решение, тем более НУЖНО его принять.

10)Цель должна лежать за пределами деятельности

Новичок

7 декабрь, 2011 - 20:10 — Андрей Глубоков

1.Любая птаха, коли с дерева упадет, закоченев от стужи, не испытает жалости к себе.

2.встал вовремя, стакан теплой воды, бег 15 мин., душ, дыхательная гимнастика, физ.упражнения, медитация, стакан теплой воды.

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов

116 | Самодисциплина: Внутренний сержант

3.Штраф 500р. + 30 отжиманий.

4.Не доделал 1 запланиированное дело. Блин :(( Завтра иду кормить 2 друзей бизнес-ланчем (500р.). Отожмусь дома.

отчет за 2 день (продвинутый) КИРИЛЛ-ЕКАТЕРИНБУРГ

15 декабрь, 2011 - 11:10 — kir-96

1)пробудка в фиксированное время 7:00 холодный душ и бег.

2)медитация (установки на день)

3)4 срочных важных дел и 3 не срочных важных сделал

4)посмотрел фильм:

-не испытывать жалости к себе -если поставил задачу - иди до конца -секрет победы - вера в себя

-если тебе мешают сделать то, что ты хочешь - будь еще упорнее -слова могут быть только такими: я буду делать это до тех пор, пока не получится -не стоит недооценивать людей

-терпение и труд всё перетрут -гнуть свою линию, не смотря ни на что -меньше думать, больше делать -боль - это признак того, что ты жив

5)комплекс спецназа есть 4х15

6)штрафы ввёл. Они оказались такими, что лучше сделать все запланированные дела (100 руб 100 отжиманий 100 пресс)

Самодисциплина: Внутренний сержант | 117

Отчет по дню 2

7 декабрь, 2011 - 19:24 — a_shvirev

Stalker

PRO

"Любая птаха, коли с ветки упадет, закоченев от стужи не испытает жалости к себе" Лоуренс.

10 глубоких уроков

1.Знаю, какие-то неприятности будут

2.Приливы и отливы в Атлантике, дрейф континентов, положение солнца на эклетике - это только малая часть того, что мне подвластно в этом мире.

3.60% курсантов не дойдут до конца. Это исторический факт.

4.Вам будет стыдно всю оставшуюся жизнь.

5.Боль подскажет Вам, когда....

6.Боль означает, что В живы.

7.Хотелось, чтобы Вы выучили 2 слова - "Команда" и "Товарищ"

8.Когда мне понадобится Ваше мнение - я сам Вас спрошу.

9.Мы своих людей не бросаем.

10.Нет плохих подчиненных, есть плохие начальники.

2.Спартанский комплекс - возобновляю (раньше делал, потом заменил на пробежку).

3.Штраф определил (300 руб за косяк и 20 отжимов).

P.S. На 3 дня выпадаю из темы - срочно надо уехать на очень серьезные переговоры (несколько лет к этому шел). Поэтому, отчеты регулярные не обещаю, но сделаю все, чтобы не прерывать тренинг.

P.P.S. Уже ощущаю на себе действие тренинга - собрался, снова (основательно) почувствовал стрежень в себе

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов

118 | Самодисциплина: Внутренний сержант

Отчет: день второй

14 декабрь, 2011 - 18:18 — Natali Shvez

Второй день иду по графику Все отлично Комплекс присоединил еще раньше, так что все вместе теперь.

Штраф 500р + 100 на пресс.

Любая птаха с ветки упадя закоченев от стужи не испытывает жалости к себе.

-держать слово -команда имеет большое значение

-только великодушный может прощать -боль-это надежный союзник,значит ты жив -верить в людей -верить в себя -возможно всё

-нет плохих экипажей есть плохие начальники -не испытывай жалости к себе -упорство и сила воли свернут горы

Новичок

12 декабрь, 2011 - 23:29 — irenaspb

Вчера план все-таки составила! Сегодня все делаю по плану. Утренние ритуалы ОК. Обошлась без штрафов.

Самодисциплина: Внутренний сержант | 119

Отчет, день 2.

7 декабрь, 2011 - 16:07 — bookoff

Как же я не нарадуюсь тому, что попал в этот тренинг.

Вчера слякоть, сегодня гололед. Бегаю! Делаю то, чего раньше никогда не делал.

А каст от Андрея вообще как сундук с пиратскими сокровищами. С как минимум еще одним (а чаще пятью) дном. Чего только стоит сравнение настроения и погоды. Мое настроение - это моя внутренняя погода. И с ним никак нельзя бороться. Есть настроение, а есть то что мне нужно сделать. И это не пересекается.

Круто!

Система штрафов.

факап - 500 рублей (потому что 100 не вставляет, а хочется одной бумажкой) + 20 отжиманий.

ну и понятно, что задания вчерашнего каста сохраняются.

По фильму: Боль

14 декабрь, 2011 - 17:08 — bookoff

По фильму:

Боль - твой лучший союзник Боль означает то, что ты ещё жив

Нет плохих команд - есть хреновые начальники Во-первых, держи слово, данное себе Ищи помощи, а не сожаления

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов