Parabellum-Rudanov-Самодисциплина-ВнутреннийСержант

70 | Самодисциплина: Внутренний сержант

евр и 15 отжиманий. За три дня тренинга 5 штрафов. Оплата штрафов 17.12

2 день

17 декабрь, 2011 - 02:15 — dolinalex

Фильм посмотрел. 10 уроков

1.Четко определи чего ты хочешь

2.Если больно-значит ты еще жив

3.Держи слово

4.Не жалей себя

5.Играй в команде,а не сам

6.Оказывай поддержку

7.Не таить обиду

8.Быть настоящим

9.Нет плохих команд,есть плохие руководители

10.Бери ответственность за свою жизнь на себя Спартанский комплекс начал делать

Систему штрафов ввел 50 грн + приседания(больная тема-ноги) Побудка(тяжко),бег+душ+медитация

второй день

14 декабрь, 2011 - 21:21 — Любовь Zwtyrj

Любовь Яценко

"Я не встречала в природе жалости к себе, а если бы и встретила, то не приняла бы!" И вообще, про меня говорит подруга, что меня "рельсом не добьешь",так что никому не приходит в голову пожалеть, (но, если честно, иногда хочется стать слабой и не думать о проблемах), а еще одна вчера сказала, что я как мяч, чем сильнее бьют об землю, тем выше взлетаю" (это об очередной награде).

Самодисциплина: Внутренний сержант | 71

Посмотреть фильм "Солдат Джейн" не удалось. Сделаю обязательно! Надо ведь установить срок... У меня сейчас четыре тренинга параллельно. В воскресенье, 18, два закончатся и в понедельник, 19, посмотрю.

Сегодня не хотелось бежать, даже по ступенькам, хотелось писать книгу. И после душа, стала писать.

Дополнительно подписалась на курс Василия Ульянова и Алексея Толкачева "Идеальная фигура" - там есть комплексы для женщин. Надеюсь к Новому году увидеть талию.

3. Вводим ситему штрафов: Буду выбрасывать деньги с балкона, на форточках стоят сетки.

Для медитации взяла другую музыку. Вообще со звуками и особенно с музыкой плохие отношения - садясь в такси -прошу выключить музыку и вообще радио. Пыталась поработать с этой проблемой, идеи не приходят...

Болят ноги, к вечеру отекли, блин, опять "скорая"

1. Фильм

14 декабрь, 2011 - 18:42 — Dream

1.Фильм посмотрела. Очень поднимает боевой дух )

2.Зарядку утром делаю

3.Цену слова установила 100 р

А вообще стараюсь не ложиться спать пока не сделаю все, что обещала себе или кому-то, чтобы не попадать на штрафы )

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов

72 | Самодисциплина: Внутренний сержант

2 день - отчет

14 декабрь, 2011 - 17:09 — Zaqher

тренироваться начал с 3-го дня.

штраф зафиксировал себе 20 евро + 30 отжиманий. эхххх

Фильм смотрел раньше. 10 уроков из фильма - выложить в отчет? Выложу до субботы.

Дела делаю только главные. У меня их всего 2 + работа. По работе все делаю вовремя - учет контроль строгие.

--

Руслан, (про)

День 2 отчет

14 декабрь, 2011 - 11:23 — Колесник Вадим

Фильм посмотрел. Добавил комплекс спартанца. Отжимания присутствовали в утреннем ритуале всегда. Добавил холодный душ - смывает невежество и отрезвляет.

Штраф за невыполнение 100 грн.

Самодисциплина: Внутренний сержант | 73

День 2 отчет.

14 декабрь, 2011 - 03:15 — mr.roman86

Фильм посмотрел.

Добавил комплекс спартанца 4 круга на время. Выполнял его и раньше, поэтому особого труда не составляет.

Ввел для себя штраф - 20 долларов и 200 приседаний.

1. Фильм + 2.

13 декабрь, 2011 - 21:51 — KaterinaK

1.Фильм +

2.Упражнения +

3.штраф за невыполненное дело 50дол.

4.Пробуждение,

5.Душ+

6.План с вечера

7.Медитация +

Отчет по второму дню

12 декабрь, 2011 - 05:30 — m.dorofeeva

1.Фильм -

2.Продвинутые - 4 круга плюс 20 отжиманий и 20 пресс

3.Цена слова есть, штраф за одно невыполненное дело.

4.Пробуждение, душ +

5.Медитация -

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов

74 | Самодисциплина: Внутренний сержант

Фильм

12 декабрь, 2011 - 02:14 — lex

Фильм запланировал Комплекс выполнил Штрафы за дела ввел, 20 грн

2-й день отчет

10 декабрь, 2011 - 22:49 — andrej.chepurnoy

пытаюсь нагнать график- у меня первый день был в пятницу 9-го

поэтому 2-й 3-й в субботу 4-й 5-й в воскресенье

1 фильм пока не пересмотрел - раньше смотрел его - лет 5 назад, фразу запомнил еще с того момента "ничто в природе не боится смерти

замерзнув птица падает с ветвей, ничуть о гибели своей не сожалея!" фильм и уроки будут завтра 11-го числа

2 - ввожу себе комплекс с завтрашнего дня

3 - штраф - 100 рублей и 50 отжиманий

с учетом - невыполненных за сегодня утренних процедур - бега, душа и медитаций - у меня 400 рублей штрафа и 200 отжиманий (40уже сделал - да похоже это будет стимулировать )

вот так - продолжаем !

Самодисциплина: Внутренний сержант | 75

День 2

10 декабрь, 2011 - 20:46 — Anastacie5

Фильм посмотрела.

10 уроков, вынесенных из него:

1)Найти то, что хочется делать и стремиться к этому

2)Не бояться выделяться из толпы

3)Не бояться боли. Если ты чувствуешь боль, значит, ты жив

4)Не жалеть себя

5)Не возвышаться над другими и не уничижать себя.

6)Быть в команде.

7)Быть таким человеком, на которого можно положиться

8)Не бросать в беде даже того, кто в свое время обижал

9)Бросать себе вызов

10)Не пасовать перед трудностями.

По утрам бегаю. Выполняю комплекс спартанца, но не на время. Не высыпаюсь уже пятый день.

Система штрафов введена.

PiterPrivet.ru Давыдов Александр День 2

10 декабрь, 2011 - 13:06 — Davidov Alexandr

http://piterprivet.ru/ Давыдов Александр продвинутый День 2

1)Я не встречал в природе жалости к себе...Любая птаха, коли с ветки упадет, закоченев от стужи, не испытывает жалости к себе 10 принципов:

*Пойми свою цель/предназначение и следуй к ней, постоянно ставь новые цели перед собой

*Живи в согласии с собой и миром

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов

76 | Самодисциплина: Внутренний сержант

*Будь собой, верь в себя и свою команду

*Ты никому ничего не должен, кроме своих несовершеннолетних детей

*"Никто кроме нас" ВДВ

*Все что нас не убивает делает сильнее

*Боль - делает нас сильнее и злее

*Держи Свое Слово перед собой и другими

*Бери ответственность за себя и принимай решения. Действуй!

*Действуй!

2)Когда есть Цель, проще вставать

3)Отрицательная мотивация

300руб и 30 отжиманий или 10 подтягиваний Предыдущие задания выполняются

День 2

10 декабрь, 2011 - 03:19 — ndzolotu

1)Я не встречал в природе жалости к себе...Любая птаха, коли с ветки упадет, закоченев от стужи, не испытывает жалости к себе 10 глубоких уроков фильма "Солдат Джейн":

*Живи СВОЕЙ жизнью. Имей СВОИ цели и интересы, и ДЕЙСТВУЙ, реализуя их; какая разница что считают и нужно другим и хорошо ли ты выглядишь в их глазах;

*Определяют стратегию во первых -свои цели. Внешний фон и все остальное вторично;

*Боль - твой лучший союзник; она делает тебя бдительным и злым. И говорит тебе, что ты еще жив;

*Если у тебя нет ответа, ЗАЧЕМ тебе эти 12 недель спецподготовки, сваливай отсюда!;

*Напиши красивым почерком ПОЧЕМУ ты любишь (то, чем ты занимаешься). 500 слов и более;

*Запомни 2 важных слова: команда и товарищ. Важность командного

Самодисциплина: Внутренний сержант | 77

духа и работы в команде;

*Нет плохих команд - есть хреновые начальники;

*Жалость к себе - гадкий стопор в любых достижениях;

*Во-первых, держи слово, данное СЕБЕ;

*Бери ответственность на себя и принимай решения. Действуй. Это единственная возможность реализовать имеющиеся возможности; 2) Прибавил Спартанца. Сутра 3 круга проделал и плюх. Физикой надо заниматься, правда в лицо, блин :/ 3) По каджому "профаку" 300руб + 60 отжиманий

От винта!!!

Я не встречал в природе...

10 декабрь, 2011 - 00:57 — kirill012

Уроки:

Невозможное возможно Нельзя недооценивать людей

Сделал спартанский комплекс.

Ввел штрафы.

Я не встречал в природе жалости к себе

9 декабрь, 2011 - 23:56 — alvictoria1

Деревце, если ему сломали веточку, не оплакивает бессердечие сломавшего, оно залечивает рану.

Оно не думает о несправедливости вселенной, оно заботится только о том, как ситуацию улучшить.

Ему все равно, кто и почему, ему важно свое собственное состояние, за которое оно отвечает, и силы свои направляет на себя.

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов

78 | Самодисциплина: Внутренний сержант

Оно не распыляет свою энергию на осуждение. Оно не тратит ее ни на что, кроме как на свои процессы.

Животное, когда повредит себе что-нибудь, спокойно терпит,и ищет помощи, а не сожаления о происшедшем.

Любое существо в природе набирает обороты собственной эффективности, чтобы выжить, а не избегать жизни.

В процессе учебы и жизни оно попадает в любые ситуации, сложные, опасные, они его не пАрят, они делают его сильнее.

А если собрат попал в беду, высокоразвитые животные приходят на помощь (низших не берем), кстати, не только собрату.

В природе даже известно намеренное сотрудничество различных видов животных ради выживания, вплоть до совместного кочевничества, когда у одних лучше получается разыскивать дорогу и пищу, а другие просто большие и теплые, и первые на них спять (лежат сверху) в холодное время года. В теплое время группа распадается.

Да, много примеров.

Не знаю, к чему я это... навеяло.

_____

в русском языке слова "любовь" не существовало долгое время. Говорили: "Я его жалею", что означало, конечно же, гораздо больше, чем люблю. Здесь и понимаю, и принимаю, и забочусь, и не осуждаю, и не юзаю, а дарю, согреваю, вожделею и пр. и пр. и пр.

вот такой колапс русского языка... великого и могучего.

и когда говоришь с кем-то, употребляя слова в их истинном значении, требуется не менее талантливый и развитый слушатель, чтобы не опошлил твои слова общепринятым пониманием, а вернее, недопониманием сути употребляемой категории.

Самодисциплина: Внутренний сержант | 79

в наше время нельзя никому сказать, - я тебя жалею, - врага наживешь тут же )))

Отчет. День 2. Новичек

9 декабрь, 2011 - 23:28 — alvictoria1

1.Фактически, это был мой первый день, ибо вчера оба каста слушала подряд: в записи и прямой эфир.

2.Пересмотрела свое отношение к холодному душу. мощная штука.

3.На счет обязательств перед другими.. вот тут-то у меня такая штука...

я скорее посторонним сделаю, чем себе. А сама я и самые близкие остаются без моего внимания.

все в сад. у меня жизнь одна и только 24 часа в сутках. Мне перед собой ответственость нести надо учиться. Эту задачу и будем решать.

много чести посторонним. реально, надоело уже. просто задолбали на шею садиться.

4.А значит надо осторожнее быть в словах. Обещаний не давать. Обтекаемо так.. мол, потом посмотрим. Удобная формулировка, вроде и не отказал. А пришел момент, извини, я занята. Вот так я хочу научиться.

А то прям безотказная какая-то, кому не попадя о чем угодно могут попросить.

Сегодня подруга - ее уволили, она хочет в загул, в ночной клуб, я, говорит, тебе чем угодно буду должна, только пойдем. А-я-не- хочууууууууу. Я занята под завязку, не высыпаюсь.

Говорю ей, что освобожусь после 12 ночи. А она, мол, буду вполне еще горяча для выполнения желаемого. вот подойдет 12 ночи, скажу, что не могу.

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов