Parabellum-Rudanov-Самодисциплина-ВнутреннийСержант

80 | Самодисциплина: Внутренний сержант

Непонятно, почему мы должны страдать из-за чьей-то шлеи под хвост? Лишь только потому, что называемся друзьями?

А друг ли это, что позволяет себе тебя нагружать в пустую?!!!!!!!!!!!

И ведь не я ей нужна. Если бы она машину не разбила, во мне бы не было такой необходимости. Хотя, какой же клуб без компании?

Как меня бесит, каким бесстыдным образом люди пользуются твоим временем, располагают тобой как имуществом.

или недавно, пол пятого утра, звонок, приезжай в Егорьевск (приблизит 150 км от меня) мы тут застряли.

екарный бабай, я Вам что, трактор?

я приехала... все равно пригласили трактор. предварительно оторвав мне передний бампер. и кто-нибудь за него заплатил????

все в сад!!!!!!!!!!!!

Основные выводы:

1- Помнить, что себе мы должны больше, чем прихотям других людей. 2- Отзываться только на серьезные просьбы, когда ты понимаешь, что это - не банальное юзание. У человека реально проблема,и сам он ее решить не может, а не просто пытается облегчить себе жизнь за твой счет.

3- ващ-щ-щ-ще все надоело!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

для меня этот тренинг о том, как перестать заниматься чужой хренью, и наконец, заняться своей жизнью!!!!!

почти ничего не делала. совокупно решила оштрафофвать себя на 2 тысячи.

Самодисциплина: Внутренний сержант | 81

1. Боль - ваш

9 декабрь, 2011 - 22:28 — franc-tireur

1.Боль - ваш друг и союзник. Она даст вам знать, когда у вас будет серьёзное ранение.

2.Боль означает то, что вы ещё живы.

3.Нет плохих экипажей, есть плохие начальники.

4.Не начинай, если не можешь закончить.

5.Не дерись со слабым: в любом случае проиграешь.

6.Абсолютная беспощадность по отношению к себе.

7.Команда - это ключ к успеху.

8.Стратегия победы - делать свои слабые места сильнее, чем сильные стороны соперников.

9.Не бросать своих.

10.Идти до конца.

Проёб по любому пункту - 50 отжиманий и 200 рублей.

1. Я не встречал

9 декабрь, 2011 - 21:58 — wazzaper

1. Я не встречал в природе жалости к себе.

Любая птаха, коль с древа упадёт закоченев от стужи, не испытает жалости к себе.

10 уроков для меня:

1)Если тебе больно - ты жив.

2)Нельзя недооценивать людей.

3)Можно работать ОЧЕНЬ БЫСТРО с экстремальной скоростью.

4)Отделяем эмоции от действий и действуем.

5)Можно многого достичь благодаря терпению.

6)Работа в команде - это СИЛЬНО!

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов

82 | Самодисциплина: Внутренний сержант

7)Рассчитывать только на себя. Ты можешь многое.

8)Намного быстрее развиваться тренером, наставником, пинатором, чем самому

9)Некомфорт очень быстро развивает, в комфорте так быстро и эффективно не получится

10)Флэшмобы помогают двигаться из точи А в точку А2.

Это гораздо эффективней индивидуальной работы.

2.Несмотря на то, что новичок, сделал комплекс на время - 9:20.

3.Ввёл систему штрафов.

В касте говорилось не только о деньгах и физухе. Это должно быть неприятно + давать пользу. Для меня это "навести порядок дома".

До сих пор не разобрал сумку, как приехал с Инфоконференции (я не с Москвы), бардак на столе копится полугодиями, в шкафу и т.д. :)

Это мой специфический таракан, моя боль, мой сон :)

Не выполнил кое-что из запланированного + забыл помедитировать перед кастом = разобрал кучу одежды.

Футболок с разными городами и странами, привезенных из путешествий, оказалось около 40-50.

Не пойму, откуда у меня её столько :) Причём я их почти не ношу, ну а выкинуть тоже не могу - типа память :)

День 2

9 декабрь, 2011 - 20:49 — ivzl

1. Я не встречал в природе жалости к себе. Любая птаха, выпав из гнезда, закоченев от стужи, не испытает жалости к себе.

Самодисциплина: Внутренний сержант | 83

Уроки:

-у боли есть одно хорошое качество - она означает, что ты еще жив

-когда тонешь, не паникуй

-покажи на что ты способен

-чем больше будут мешать, тем упорнее делай задуманное

-не начинай, если не можешь закончить

-не давай противнику шанса, добивай

-только ты выбираешь сдаешься ты или продолжаешь

-чужое мнение - это только чужое мнение

-ты сам определяешь кто ты есть

Встал по плану холодный душ - ок пробежка - 23 минуты

медитация утром 11 минут систему штрафов ввел: 100 р + 100 отжиманий отчет вовремя не написал! - штраф на каст не успел

День 2. Отчет

9 декабрь, 2011 - 13:33 — Ildar Khanov

1.

Я не встречал в природе жалости к себе, любая птаха, коли с древа упадет, законечев от стужи, не испытает жалости к себе.

10 глубоких уроков:

-дорогу осилит идущий

-отстаивать свои убеждения

-ощущение чувсвта боли может говорить о том, что ты все еще живой

-важность духа товарищества

-женщина может быть примером мужества для мужчин

-постоянно идти к успеху в любых своих делах и верить в него

-быть требовательным к себе

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов

84 | Самодисциплина: Внутренний сержант

-много работать для получения награды в виде нагрудного значка

-соревновательная среда способствует большей мотивации к достижению результатов

-важность празднования промежуточных побед

2.Спартанский комплекс - сделал 4 круга

3."Цена своего слова": 10 долл.(CAD) + 10 отжиманий

2несделанных дела.

4.Побудка 6:30

5.Пробежка 25 мин в среднем темпе, холодный душ

6.11 минут медитации с утра - под предоставленную здесь музыку.

7.11 минут медитации перед прослушиванием каста

8.План на следующий день составлен

День 2 -новичок (слушал в записи)

9 декабрь, 2011 - 10:02 — Juri

1. Я не встречал в природе жалости к себе "Любая птаха, коль с ветки упадет, закоченев от стужи,не испытает жалости к себе."

Посмотрел фильм "Солдат Джейн".

10 глубоких уроков:

1- принял решение - делай!

2- боль означает что вы еще живы

3- умей работать в команде

4- делись с ближним куском хлеба 5- как себя поставишь, так и будешь жить 6- не бояться трудностей 7- идти до конца

8- нет ничего невозможного

9- сам погибай, а товарища выручай

10нет плохих экипажей, есть плохие начальники

Самодисциплина: Внутренний сержант | 85

2.Сделал один круг спартанского комплекса

3.Я выбрал штраф 10 евро+200 отжиманий+200 приседаний

=======================================================

-06:30 - подъём

-холодный душ + зелёный чай -пробежка 15 мин -завтрака -медитация

-заплатил штраф за вчерашний день -запланированные дела выполнил -вечером не медитировал - штраф

- отказался от черного чая и кофе до конца тренинга, пью воду и зелёный чай -спланировал следующий день -спать пошел 23:30

Mitra | День 2 | Отчет

9 декабрь, 2011 - 01:15 — mitra

1. «Я не встречал в природе жалости к себе. Любая птаха коли с древа упадет, закоченев от стужи, не испытает жалости к себе».

-не оставлять себе поблажек,

-не жалеть себя при достижении цели,

-идти до конца в принципиальном,

-работать в команде,

-верить в свой выбор, не поддаваться на провокации,

-радоваться достигнутому,

-помогать людям,

-развиваться, улучшать себя,

-ставить себе большие цели,

-не бояться тяжелого.

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов

86 | Самодисциплина: Внутренний сержант

2.Добавил. Оказывается, мне такого давно не хватало =)

3.Штраф: денежный – 200 руб., физический – 100 приседаний.

СД - день 2

14 декабрь, 2011 - 08:29 — yura.efimov

Вчера ездил в Москву поэтому пишу отчет за второй день сегодня. 1.Встал в 6-30 без проблем. Пробежка, душ, медитация – все как надо. 2.По делам – на работе все как планировал, вечером – собственно поездка в Москву и обратно (больше бы ничего не успел).

3.Фильм запланирую себе посмотреть на выходных, раньше времени не будет.

4.Штрафы – 1000р. и 20 подтягиваний. В этот день вроде не проштрафился.

10 цитат из фильма:

1.Я не встречал в природе жалости к себе...

2.Разве нужно быть сильным чтобы нажать на курок.

3.Хотите отсеяться? Нет? Тогда встаньте к чертям собачьим!

4.За это вам будет стыдно всю оставшуюся жизнь.

5.Боль ваш друг и помощник.

6.У боли есть хорошее качество, она означает что вы еще живы.

7.Нет плохих экипажей, есть плохие начальники.

8.Чем больше мне будут мешать, тем больше я буду делать.

9.Пососи мой член!!!

10.Я не встречал в природе жалости к себе...

Самодисциплина: Внутренний сержант | 87

Солдат Джейн

8 декабрь, 2011 - 20:20 — dar

Я не встречал на свете жалости к себе

10 глубоких уроков:

1.невозможное возможно

2.все равно, что думают окружающие, главное чего хочешь ты!

3.у каждого своя выгода или не верь политикам

4.доказывай не словом а делом

5.не отступать, даже если кажется, что все потеряно

6.женщины порой мужественнее мужчин

7.тяжело в учении, легко в бою

8.в любой ситуации не терять достоинство

9.нужно быть готовым ко всему в любой момент

10.отношение других к тебе зависит от того, как ты себя покажешь и проявишься

Новичок. Отчет день 2.

8 декабрь, 2011 - 20:00 — SergeyM

Утром пробежался, душ принял после. Холодно блин. Почему-то не приятно:( Выполнение задач:

1. Уроки из фильма:

-Некоторые люди себя жалеют, и этим ограничивают свой рост -грань между мужеством и грубостью очень тонка -Если ты подчиненный - выполняй задания руководства, даже самые идиотские.

-Всегда есть кто-то сильнее и лучше тебя.

-Навыки на уровне тела лучше встраиваются после интенсивной физухи -При работе в команде человек проявляет возможности, о которых не знал.

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов

88 | Самодисциплина: Внутренний сержант

-Мораль - это набор правил других людей. Каждый определяет для себя границы дозволенного.

-надо развиваться комплексно (например писать сочинения:) -Трудности - это не плохо. Они делают сильнее.

-Все свободное время расходуется на продвижение к цели.

2.Сегодня начал "спартанский комплекс". Выполнение 4х упражнений заняло около 5 мин.

3.Система штрафов. При просрочке запланированного дела: 100 руб +

20отжиманий

Встал сегодня нормально в 6, хотя обычно сплю до 8:)

День 2 - Новичок

8 декабрь, 2011 - 19:29 — hife

День 2:

1)Я не встречал в природе жалости к себе. Любая птаха, коли с ветки упадет замерзнув - не испытает жалости к себе.

1. Делай что считаешь правильным, без оглядки на мнение других 2. Идти до конца. Не испытывать жалости к себе

3.Не впадать в панику ни при каких условиях

4.Один за всех и все за одного

5.Нет плохой команды, если плохие лидеры.

6.Подтверждай слова делом

7.Крепкая воля способна свернуть горы

8.Не ищи легких путей

9. Завершай начатое

10. Фильм в процессе просмотра =)

2) Штраф задан: 20 долларов + 10 отжиманий. Список заданий есть, попробую не разориться =)

Самодисциплина: Внутренний сержант | 89

С уважением, Алексей.

Досмотрел

9 декабрь, 2011 - 12:02 — hife

Досмотрел фильм. Очень понравился =)

10. Право на выбор есть у каждого

Алексей.

День 2

19 декабрь, 2011 - 01:25 — annagalchenko

1.Все утренние процедуры - ок

2.Фильм просмотрела

Любая птаха, коли с дерева упадет, закоченев от стужи, не испытает жалости к себе У боли есть одно хорошее качество – оно означает, что вы еще живы

Если у вас нет ответа на вопрос, что вы тут делаете - тогда вам здесь не место Давай попочка крути нижним полушариями))))

Нет плохих экипажей, есть плохие начальники 3. вчера проштрафиралсь малость - отприседала 30 раз )) и отдала 100 грн.

День 2. KravetsYA (Злой, г. Томск)

8 декабрь, 2011 - 05:59 — KravetsYA

Ник на сайте KravetsYA, в народе Злой из Томска. Поскольку нахожусь достаточно далеко, плюс регулярные командировки по просторам Родины, иногда возможны задержки в отчетах.

www.infobusiness2.ru 2011 © Андрей Парабеллум, Антон Руданов