Максимально допустимое количество уроков в неделю при разной ее продолжительности

Классы	Максимально допустимое количество уроков
	при 6-дневной неделе	при 5-дневной неделе
1	-	21
2–4	26	23
5	32	29
6	33	30
7	35	32
8–9	36	33
10–11	37	34

2. Учет шкалы трудности предметов. По степени умственного напряжения учащихся и развивающемуся у них утомлению школьные предметы условно делятся на три группы: трудные, средней трудности и легкие (таб. 9,10,11). Чередование трудных предметов с относительно легкими способствует поддержанию работоспособности на оптимальном уровне в течение длительного времени.

3. Распределение учебной нагрузки с учетом динамики умственной работоспособности учащихся в течение дня и недели. В начале учебного дня работоспособность школьников сравнительно невысокая за счет врабатывания – постепенной перестройки функций организма на данный вид деятельности. Поэтому первым уроком целесообразно поставить предмет средней трудности. Предметы, требующие наибольшего умственного напряжения, должны изучаться в часы самой высокой работоспособности учащихся. Для начальных классов это второй и третий уроки, для среднего и старшего учебного звена–второй, третий и четвертый. В эти же часы целесообразнее проводить контрольные работы, поскольку в иное время существенно снижается качество их выполнения: чаще наблюдаются пропуски букв, недописывание слов, ошибки в вычислениях. Начиная с четвертого урока работоспособность снижается вследствие утомления, поэтому рациональнее заканчивать учебный день легкими предметами.

Меняется работоспособность и в течение недели. В понедельник и субботу работоспособность учащихся понижена, поэтому учебная нагрузка должна быть более легкой. Вторник и среда–дни наиболее продуктивные, а начиная с четверга работоспособность падает вследствие утомления.

Для предупреждения переутомления и сохранения оптимального уровня работоспособности организуют облегченный учебный день - четверг или пятница.

4. Образовательную недельную нагрузку необходимо равномерно распределять в течение учебной недели, при этом объем максимальной допустимой нагрузки в течение дня должен составлять:

- для обучающихся 1-х классов - не должен превышать 4 уроков и 1 день в неделю - не более 5 уроков, за счет урока физической культуры;

- для обучающихся 2-4 классов - не более 5 уроков, и один раз в неделю 6 уроков за счет урока физической культуры при 6-ти дневной учебной неделе;

- для обучающихся 5-6 классов - не более 6 уроков;

- для обучающихся 7-11 классов - не более 7 уроков.

Расписание уроков составляется отдельно для обязательных и факультативных занятий. Факультативные занятия следует планировать на дни с наименьшим количеством обязательных уроков. Между началом факультативных занятий и последним уроком рекомендуется устраивать перерыв продолжительностью не менее 45 минут.

Обучение в 1-м классе осуществляется с соблюдением следующих

дополнительных требований:

- учебные занятия проводятся по 5-дневной учебной неделе и только в первую смену;

- использование «ступенчатого» режима обучения в первом полугодии (в сентябре, октябре - по 3 урока в день по 35 минут каждый, в ноябре-декабре - по 4 урока по 35 минут каждый; январь - май - по 4 урока по 45 минут каждый);

- рекомендуется организация в середине учебного дня динамической паузы продолжительностью не менее 40 минут;

для посещающих группу продленного дня, необходима организация дневного сна (не менее 1 часа), 3-х разового питания и прогулок;

- обучение проводится без балльного оценивания знаний обучающихся и домашних заданий;

- дополнительные недельные каникулы в середине третьей четверти при традиционном режиме обучении.

В малокомплектных сельских образовательных учреждениях в зависимости от конкретных условий, числа обучающихся, их возрастных особенностей допускается формирование классов-комплектов из обучающихся на I ступени образования. Оптимальным, при этом, является раздельное обучение обучающихся разного возраста I ступени образования.

При объединении обучающихся I ступени образования в класс-комплект оптимальным является создание его из двух классов: 1 и 3 классов (1+3), 2 и 3 классов (2+3), 2 и 4 классов (2+4). Для предупреждения утомления обучающихся необходимо сокращать продолжительность совмещенных (особенно 4-х и 5-х) уроков на 5-10 мин. (кроме урока физической культуры).

Цель занятия

Овладеть методикой гигиенической оценки основных элементов школьного режима и получить навык составления школьного расписания, которое удовлетворяло бы всем гигиеническим требованиям.

Материальное обеспечение

Учебный план для общеобразовательной средней школы; варианты готового расписания уроков для различных классов.

Ход работы

1. Проанализировать готовое недельное расписание уроков одного из классов средней школы, отметив:

1) соответствует ли недельная нагрузка учебному плану;

2) учтена ли динамика умственной работоспособности учащихся в течение учебного дня и учебной недели;

3) правильно ли чередуются предметы различной трудности;

4) имеются ли сдвоенные уроки.

2. Составить для этого класса расписание уроков, отвечающее всем гигиеническим требованиям. Все необходимые сведения о количестве уроков в неделю и перечень преподаваемых предметов выписать из учебного плана (табл. 8).

Таблица 8