Вопрос 2 (тема 16)

1. Что такое эмоциональная устойчивость?

__________________________________________________________

2. Перечислите основные показатели эмоциональной устойчивости:

а)

б)

в)

г)

д)

е)

3. Что такое активность личности?

__________________________________________________________

4. Заполните таблицу «Типы поведения и их характеристика».

Типы поведения	Характеристика типа

5. Что такое стресс?

__________________________________________________________

6. Заполните таблицу «Основные периоды стрессовых состояний и их характеристика».

Основные периоды стрессовых состояний	Характеристика стрессовых состояний

Вопрос 3 (тема 24)

1. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) – это:

а) педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма,

б) специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии,

в) процесс воспитания физических качеств и овладение жизненно важными движениями.

2. В основе ППФП лежит:

а) общая физическая подготовка,

б) специальная физическая подготовка,

в) психологическая подготовка.

Вопрос 4 (тема 20)

Решение проблемной ситуации.

Ситуация 1

Вы плохо засыпаете. Медикаментозные средства применять не хотите. Как с помощью дыхательных упражнений можно поправить ситуацию? И можно ли?

Задание 1: если можно, то составьте комплекс из 3–4 упражнений для решения этой проблемы.

Ситуация 2

У Вас повышенное АД. Как с помощью дыхательных упражнений можно добиться его снижения?

Задание 2: с помощью каких упражнений и методики можно нормализовать артериальное давление (АД)? Сколько для этого нужно времени и что нужно делать для поддержания АД в норме.

Билет 11

Вопрос 1 (тема 16)

1. Жизнедеятельность живого организма обеспечивается на трех уровнях. Заполните таблицу «Уровни жизнедеятельности живого организма и их характеристика».

Уровни жизнедеятельности живого организма	Характеристика уровней

2. Долгое время здоровье определялось специалистами как «отсутствие болезней». Дайте современное определение здоровья живого организма – человека.

Здоровье – это состояние_________________________________

_______________________________________________________

3. Психическое здоровье человека является основой для формирования активной личностной позиции в отношении качества собственной жизни:

а. Что является определяющим в формировании психического благополучия?

б. Дайте определение этой сферы психического благополучия.

в. Выделите основные составляющие этой главной сферы психического благополучия:

1)

2)

3)

4)