- •От авторов
- •Организация и проведение экзамена (зачета) по теоретическому курсу дисциплины «Физическая культура»
- •Образец: Протокол №….
- •Билет № 1
- •Вопрос 1 (тема 5)
- •Вопрос 2 (тема 25)
- •Вопрос 3 (тема 13, 17, 25)
- •Вопрос 4 (тема 16)
- •Билет № 2
- •Вопрос 1 (тема 4)
- •Вопрос 2 (тема 5)
- •Вопрос 3 (тема 11)
- •Вопрос 4 (тема 7)
- •Билет № 3
- •Вопрос 1 (тема 13)
- •Вопрос 2 (тема 10)
- •Вопрос 3 (тема 4)
- •Вопрос 4 (тема 14)
- •Билет № 4
- •Вопрос 1 (тема 8)
- •Вопрос 2 (тема 12)
- •Вопрос 3 (тема 7)
- •Вопрос 4 (тема 2)
- •Билет № 5
- •Вопрос 1 (тема 23)
- •Вопрос 2 (тема 25)
- •Вопрос 3 (тема 21)
- •Вопрос 4 (тема 1)
- •Билет № 6
- •Вопрос 1 (тема 14)
- •Вопрос 2 (тема 11)
- •Вопрос 3 (тема 2)
- •Вопрос 4 (тема 13)
- •Билет № 7
- •Вопрос 1 (тема 15)
- •Вопрос 2 (тема 1)
- •Вопрос 3 (тема 25)
- •Вопрос 4 (тема 25)
- •Билет № 8
- •Вопрос 1 (тема 10)
- •Вопрос 2 (тема 22)
- •Вопрос 3 (тема 17)
- •Вопрос 4 (тема 21)
- •Билет № 9
- •Вопрос 1 (тема 11)
- •Вопрос 2 (тема 17)
- •Вопрос 3 (тема 19)
- •Вопрос 4 (тема 18)
- •Билет № 10
- •Вопрос 1 (тема 19)
- •Вопрос 2 (тема 16)
- •Вопрос 3 (тема 24)
- •Вопрос 4 (тема 20)
- •Билет 11
- •Вопрос 1 (тема 16)
- •Вопрос 2 (тема 6)
- •Вопрос 3 (тема 18)
- •Вопрос 4 (тема 22)
- •Билет № 12
- •Вопрос 1 (тема 2)
- •Вопрос 2 (тема 23)
- •Вопрос 3 (тема 5, 17, 21, 25)
- •Вопрос 4 (тема 23)
- •Билет № 13
- •Вопрос 1 (тема 4, 6)
- •Вопрос 2 (тема 24)
- •Вопрос 3 (тема 15)
- •Вопрос 4 (тема 24)
- •Билет № 14
- •Вопрос 1 (тема 12)
- •Вопрос 2 (тема 19)
- •Вопрос 3 (тема 6)
- •Вопрос 4 (тема 5)
- •Ситуация 2
- •Билет № 15
- •Вопрос 1 (тема 3)
- •Вопрос 2 (тема 13)
- •Вопрос 3 (тема 10)
- •Вопрос 4 (тема 6)
- •Задание 1: из перечисленных пунктов выберете те, которыми можно дополнить следующие предложения:
- •Задание 2: этап совершенствования двигательного действия продолжается:
- •Билет № 16
- •Вопрос 1 (тема 7)
- •Вопрос 2 (тема 6)
- •Вопрос 3 (тема 12)
- •Вопрос 4 (тема 4)
- •Билет № 17
- •Вопрос 1 (тема 1)
- •Подумайте!
- •Вопрос 2 (тема 2, 14)
- •Вопрос 3 (тема 1)
- •Билет № 18
- •Вопрос 1 (тема 25)
- •Вопрос 2 (тема 5, 21)
- •Вопрос 3 (тема 20)
- •Билет № 19
- •Вопрос 1 (тема 17)
- •Вопрос 2 (тема 18)
- •Вопрос 3 (тема 22)
- •Вопрос 4 (тема 8)
- •Билет № 20
- •Вопрос 1 (тема 22)
- •Вопрос 2 (тема 20)
- •Вопрос 3 (тема 23)
- •Вопрос 4 (тема 19)
- •Билет № 21
- •Вопрос 1 (тема 24)
- •Вопрос 2 (тема 14)
- •Вопрос 3 (тема 16)
- •Вопрос 4 (тема 15)
- •Билет № 22
- •Вопрос 1 (тема 9)
- •Вопрос 2 (тема 3)
- •Вопрос 3 (тема 14, 17, 25)
- •Вопрос 4 (тема 10)
- •Билет № 23
- •Вопрос 1 (тема 18)
- •Вопрос 2 (тема 7)
- •Вопрос 3 (тема 9)
- •Вопрос 4 (тема 12)
- •Билет № 24
- •Вопрос 1 (тема 20)
- •1. Дыхание – одна из важнейших функций организма. Заполните таблицу «Функции, которые выполняют органы дыхания и их характеристика».
- •Вопрос 2 (тема 9)
- •Вопрос 3 (тема 8)
- •Вопрос 4 (тема 11)
- •Билет № 25
- •Вопрос 1 (тема 5, 21)
- •Вопрос 2 (тема 8)
- •Вопрос 3 (тема 3)
- •Вопрос 4 (тема 17)
- •603950, Нижний Новгород, ул. Нестерова, 5а
Билет № 1
Вопрос 1 (тема 5)
Здоровье человека – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.
1. Дайте характеристику компонентов здоровья.
Физическое здоровье –___________________________________
Психическое здоровье –__________________________________
Нравственное здоровье –_________________________________
2. Что такое физическое здоровье?
а) наличие или отсутствие на момент обследования хронических заболеваний;
б) уровень достигнутого физического и нервно-психического развития;
в) состояние дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной и других систем;
г) степень сопротивляемости организма внешним воздействиям.
3. Что в большей степени побуждает студентов поддерживать и совершенствовать свое физическое состояние?
а) стремление уверенно чувствовать себя среди других людей, больше нравиться им, вызывать у них уважение;
б) желание получать удовольствие от двигательной деятельности, ощущать радость и красоту движений, испытывать мышечную радость, чувствовать высокий мышечный тонус.
4. Что, по Вашему мнению, мешает студентам в полной мере использовать средства физической культуры для поддержания и укрепления здоровья?
1. __________________________________________________
2. __________________________________________________
3. __________________________________________________
5. От чего в большей степени зависит физическое здоровье?
а) от образа жизни,
б) от среды обитания,
в) от наследственности,
г) от системы здравоохранения.
Вопрос 2 (тема 25)
1. Заполните таблицу «Функциональные пробы для самостоятельного применения, их характеристика и методы проведения» (не менее шести).
Функциональная проба |
Характеристика пробы |
Методика проведения |
|
|
|
2. Перечислите основные показатели, с помощью которых оценивается реакция организма на дозированную нагрузку в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
1.___________________________________________________
2.___________________________________________________
3.___________________________________________________
4.___________________________________________________
5.___________________________________________________
Вопрос 3 (тема 13, 17, 25)
1. Основными гигиеническими средствами, обеспечивающими профилактику преждевременного старения, укрепление здоровья и поддерживание высокой двигательной активности, являются:
а) физические упражнения,
б) оздоровительные силы природы,
в) гигиенические факторы,
г) физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы.
2. Гигиенический режим двигательной активности в студенческом возрасте рекомендуется в объеме _________ в неделю.
Вставьте ответ:
1) 10–14 часов,
2) 6–8 часов,
3) 21–30 часов.
3. Для того, чтобы работоспособность в течение дня была на высоком уровне, необходим в соответствии с вашим возрастом непрерывный сон в течение:
1) 10–12 часов,
2) 7–8 часов,
3) 8–10 часов.
4. Напишите, в чем состоит рациональное питание человека?
_______________________________________________________
5. Рациональное гигиеническое количество приемов пищи в сутки – это:
а) 2–3 раза,
б) 4–5 раз,
в) 6–8 раз.
6. Рациональное суточное распределение пищевого рациона (в %).
Первая половина дня |
Вторая половина дня |
20–30 |
70–80 |
50 |
50 |
60–70 |
30–40 |