- •Билет №1
- •1.Система физического воспитания: организационные, программно-нормативные, научно-методические основы. Обеспечение функционирования сис.Физ.Восп.
- •3.История х/г: эволюция классиф.Программ и правил соревнований.
- •Урочные формы: Формы занятий неурочного типа.
- •2.Понятие о д.У. И д.Н. Предпосылки,дидак основы постр пр-са обученияд.Д. Механизмы формир д.Н.
- •3.Принципы составления соревновательных комбинаций в х.Г. (индивид., ансамблевых) на этапе высшего мастерства.
- •1. Методы физического воспитания: их классификация и общая характеристика. Нагрузка и отдых как основные компоненты методов физического воспитания.
- •2) Понятие спортивной формы. Фазы ее развития.
- •1.Характеристика средств физического воспитания. Физическое упражнение, как основное средство физ.Воспит. Понятие о содержании и форме физ.Упр.
- •3. Методы количественной оценки элементов групп трудности в соревновательных комбинациях гимнасток.
- •3.Морфофункциональные особенности гимнасток 16-18 лет. Содержание, методы и особенности подготовки высококвалиф. Гимнасток в период достижения спортивного мастерства.
- •1.Роль спорта в современном обществе. Культура и ценности Олимпизма. Влияние особенностей национальных культур на спортивную и физкультурную деятельность. Спорт и искусство.
- •2.Биологические и психические особенности детей разного возраста. Их учет при построении занятий фк и с.
- •3. Переодизация спорт.Подготовки в х.Г. Виды подготовки, их основные задачи и динамика тренировочных нагрузок на различных этапах и периодах подготовки в годичном макроцикле.
- •3.Задачи многолетней подготовки в художественной гимнастике.
- •1.Спорт и политика в современном обществе. Спорт, как фактор развития межгос-х, межкультурных отношений. Спорт и религия, хар-р их взаимодействия.
- •2. Особен-ти питания лиц, занимающихся фк и с. Основные требования к калорийности рациона, его углеродному, липидному, белковому, минеральному и витаминному компонентам.
- •3. Классификация соревнований по х.Г.
- •3.Основные понятия, задачи, средства специальной физической подготовки высококвалифицированных спортсменок художественной гимнастики.
- •3. Структурный анализ групп упражнений без предмета.
- •3. Структурный анализ групп упражнений с предметами.
- •3. Современные требования, предъявляемые международными правилами соревнований к индивидуальным композициям высококвалифицированных гимнасток.
2.Понятие о д.У. И д.Н. Предпосылки,дидак основы постр пр-са обученияд.Д. Механизмы формир д.Н.
Под двигательными умениями подразумевается способ выполнения двигательного действия на неавтоматизированной основе (концентрация внимания, протяженность во времени больше, нестандартность двигательного действия). На I этапе рассматриваем двигательное умение в расчленненом виде. В результате двигательного умения возникает двигательный навык.
Двигательный навык- это автоматизированный способ выполнения двигательного действия. Техника упражнения более устойчивая. Двигательный навык не включает сознание. Сознание направлено на конечную цель выполнения упражнения.
Предпосылки: 1) подготовленность самого обучающего к решению конкретных задач преподавания;
2)готовность обучаемых к разучиванию действия;
3)наличие ряда содействующих этому условий (технические средства обучения, оборудование)
Наиболее динамичная из этих предпосылок - степень готовности обучающихся, она характеризуется 3-мя компонентами:
состоянием физ. качеств, которые необходимы для выполнения действия (собственно физическая готовность)
двигательным опытом (фонд приобретенных ранее двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний)
личностно-психическими факторами, определяющие характер поведения при его выполнении (психическая готовность). В процессе выполнения необходимо направленно воздействовать на них.
Процесс обучения двигательным действиям осуществляется в III этапа обучения:
I этап- начальное разучивание действия. Стадия предумения (формирование основ, предпосылок умения).
II этап- углубленное разучивание. Стадия умения (формирование умения в его целостных контурах и деталях).
III этап результирующей отработки действия. Стадия навыка (непосредственное становление навыка, его упрочение, совершенствоваие).
3.Обобщение данных литературы, опрос ведущих специалистов, педагогические наблюдения и личный практический опыт показывают, что основными тенденциями развития мировой художественной гимнастики являются:
1.- рост трудности соревновательных программ гимнасток;
2.-повышение требований ко всем сторонам подготовленности гимнасток: физической, технической, психологической и тактической;
3.-увелечение соревновательной нагрузки: числа соревновательных дней и продолжительности соревновательного периода;
4.-увеличение объема и интенсивности тренировочной работы;
5.-околопредельная реализация индивидуальных возможностей гимнасток;
6.-появление на международной арене гимнасток из стран, где художественная гимнастика не была традиционной: Япония, Египет, Бразилия, Англия и т.д.
7.-быстрое распространение эффективной технологии в мире вследствие привлечения специалистов из России и СНГ;
8.-обострение соперничества на международной арене;
9.-совершенствование правил соревнований;
10.-повышение важности внедрения научно-исследовательских разработок по различным аспектам подготовки гимнасток;
11.-повышение важности и совершенствование управленческого аспекта подготовки гимнасток;
12.-открытие центров специализированной подготовки гимнасток и повышение квалификации тренеров в различных городах Росси и СНГ;
13.-совершенствование всех видов обеспечения(технического, медицинского, научного) тренировочного процесса;
14.-совершенствование экипировки гимнасток.
Билет 3.
1.Понятие о проф.-прикладной фк. Средства, особенности методики и форм построения занятий в проф.-прикладной фк.
В качестве разновидности физ.воспитания проф.-прикл.физ.подготовка представляет собой педагогически направленный процесс обеспечения специализированной физ.подготовленности к избранной проф.деятельности. необходимость дальнейшего совершенствования и внедрение проф.-прикл.физ.подготовки в систему образования определяется:
1)уровень функциональных возможностей организма;
2)нормальное физ.состояние;
3)предупреждений негативных влияний определенных видом поф.труда и его условий;
4)переспективные тенденции общесоц-го и научно-тех-го прогресса не освобождают человека от необходимости совершенствовать свои способности.
В качестве основных средств проф.-прикл.физ.подготовки используют разнообразные формы ф.у., упражнения применяемые к особенностям конкретной проф.деятельности – спец.-подготовительные, обще-прикладные упражнеия, проф.-прикладные, собственно-прикладные, средства общей физической подготовки; в комплексе с перечисленными средствами используют естественно средовые факторы закаливания и спец.гигиенические средства, средства интеллектуального образования, нравственного воспитания, специализированной психической подготовки. Методика базируется на общепедагогических принципах(сознательности и активности, наглядности, доступности, систематичности, инивидуализации) и основополагающих принципах методики физ.воспитания(непрерывности, чередование нагрузок и отдыха, постепенное наращивание нагрузки, сбалансированноя динамика нагрузок, циклическое построение занятий, возрастная адекватность). Система занятий регламентируется программами. Основными формами занятий служат урочные формы (собственной урочные и формы занятий урочного типа-секции, группы, команды). При большой трудоемкости предпочтительно однопредметные формы (решение одной задачи).
2.Понятие о двиг.-координационных способностях. Характеристика их частных разновидностей (способности поддерживать равновесие, точно выполнять движения, регулировать тоническую напряженность). Методические приемы воспитания отдельных двиг.-координ. Способностей (по выбору).Под двиг.-координ.способностями подразумевается:
1)во-первых, способность целесообразно координировать движения при построении и воспроизведении новых двиг-х действий;
2)во-вторых, способность перестраивать координацию движений или переключение на иное действие.
Качество координации зависит от чувства пространства, чувство времени, мышечного чувства и вкл.в себя способность точно соизмерять и регулировать пространственные, временные, динамические параметры движений. Одним из важных качеств коордц.способностей явл.равновесия – это спосбобность к сохранению положения тела в условиях разнообразных движений и позиций. Удержание в равновесии очень сложный двиг-й навык, состоящий из 2-х частей:
1)уметь сохранять равновесие на уменьшенной площади опоры(стойка на руках, стойка на полупальцах);
2)уметь выполнить сложный элемент в этих условиях.
Равновесие тела наблюдается тогда, когда действие всех внешних сил взаимноуравновешиваются. Условия равновесия зависят от расположения ОЦТ и площади опоры. ОЦТ при удобном стоянии находится на 5см ниже от тазобедренного сустава. Площадью опоры тела принято считать площадь опорных поверхностей и площадь пространства между ними. Чем ниже расположение ОЦТ и больше площадь опоры, тем устойчивее тело. Приемы: уменьшение площади опоры, введение подвижной опоры. Рациональное мыш.расслабление – предупреждение и устранение излишней мышечной напряженности. Приемы: мысленной воспроизведение действий, концентрация внимания на моментах расслабления, контроль за мимической мускулатурой, выполнения отвлекающее-раскрепощающих заданий, исползование внеш.факторов-свет, музыка. Точность движений – чувство пространства. Приемы: реализация заданий на точность воспроизведения эталонных движений, реализация заданий на точность отклонения, сочетание контрастных и близких заданий, совершенствование вестибулярного аппарата(кувырки, повороты), упражнения с ограничением зрит.контроля.