4.Проба Руффье

Количественная оценка реакции пульса на кратковременную нагрузку и скорость восстановления.

Методика: после 5-ти минутного отдыха в положении сидя считают пульс за 10 с (перерасчёт за мин - Р0). Затем испытуемый делает 30 приседаний за 30 с., после чего в положении сидя определяют пульс за 10 с (перерасчёт за мин - Р1).Третий раз пульс измеряют в конце 1-й минуты восстановительного периода за 10с (перерасчёт за мин - Р2).

Индекс Руффье = (Р0 + Р1 + Р2 - 200)/10 .

Оценка результатов:

Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Слабо	Неудовлетворительно
ИР<0	ИР= 0-5	ИР= 6-10	ИР=11-15	ИР>15

Приложение 4

Плантография.

В настоящее время для измерений разработано большое количество различных устройств и приборов – от простых механических до оптико-электронных. Стопа относится к сложному геометрическому телу, поэтому механические приборы не дают возможности точного измерения параметров стопы, а также полного совпадения повторных замеров. С этой точки зрения наиболее перспективны в использовании оптические и оптико-электронные методы, которые позволяют одномоментно получать точные измерения всех необходимых параметров. Однако наибольшее применение получили механические приборы, как наиболее доступные и простые в использовании.

Плантограф- это деревянная рамка (высотой 2 см и размером 30 х 30 см), на которую натянуто полотно (или мешковина) и сверху него полиэтиленовая пленка. Полотно смачивается штемпельной краской или чернилами для авторучек.

Плантография предполагает получение отпечатка стопы, его визуальную оценку и проведение графико-расчетного анализа. Методы плантографии по способу получения отпечатка могут быть разделены на прямые и непрямые. При непрямом методе используют специальный прибор – плантограф (рис.1). Для снятия отпечатка и получения горизонтальной проекции стопы на подушечку плантографа наносят штемпельную краску, кладут чистый лист бумаги и опускают рамку 2, с натянутой поливинилхлоридной пленкой 1. На пленку ставят правую стопу, обводят ее контурографом.

Рис.1. Плантограф (а) и контурограф (б): 1 – поливинилхлоридная пленка; 2 – рамка; 3 – основание; 4 – лист бумаги.

При проведении прямых методов плантографии происходит нанесение специальных веществ непосредственно на подошвенную поверхность стопы, которая затем устанавливается на бумагу. В качестве таких веществ могут быть использованы вазелин, синька, зеленка. Наиболее качественные прямые плантограммы могут быть получены при взаимодействии фотобумаги со стопой, смоченной раствором проявителя, а наиболее простые – при контакте мокрой стопы с полом или песком. Информативность плантографии значительно повышается при проведении одного из графико-расчетных методов анализа отпечатка.

В домашних условиях - на пол кладут чистый лист бумаги, а малыш становится на него обеими ногами. Лучше, чтобы подошвы были влажными, тогда на бумаге останется их четкий отпечаток. Туловище при этом нужно держать прямо, ноги вместе. Контур стоп в таком положении обводится карандашом.

Полученную плантограмму можно оценить по методу И.М. Чижина (рис. 2). Для этого надо провести касательную линию к наиболее выступающим точкам внутреннего края стопы и линию через основание второго пальца и середину пяточной кости. Через середину второй линии проводим перпендикуляр до пересечения с касательной и с наружным краем отпечатка стопы. Затем вычисляем индекс: отношение длины отрезка А к длине отрезка Б.

Рис. 2. Оценка плантограммы по И.М. Чижину:

индекс от 0 до 1 – стопа нормальная; индекс от 1 до 2 – стопа уплощенная; индекс более 2 – стопа плоская

Приложение 5