Перенапряжение.

Это нарушение функций органов и систем организма вследствие воздействия неадекватных физических и психических нагрузок.

1. Острое физическое перенапряжение - это остро развивающееся состояние, при воздействии на организм чрезвычайных нагрузок превышающих физиологические возможности данного индивидуума и вызывающее патологические изменения.

Предвестники - общие признаки: резкая общая усталость, ухудшение координации,

головокружение, шум в ушах, тошнота, липкий пот, изменение окраски кожных покровов.

Местные признаки: ощущение тяжести и боли в работающих мышцах, частое дыхание и пульс, дискомфорт в области сердца, тяжесть в эпигастрии, правом подреберье, в пояснице.

Объективно: тоны глухие, АД снижено, границы сердца сужены, реже расширены, нарушения ритма (чаще экстрасистолия).

Неотложная помощь: уложить на спину, доступ воздуха, кислород; п/к 2 мл кордиамина, 2 мл 10% р-ра кофеина; при отсутствии аритмии – в/в 0,3-0,5 мл 0,05% р-ра строфантина, 1 мл 0,06% р-ра коргликона; при падении АД – в/м, в/в 1 мл 1 % р-ра мезатона.

2. Хроническое физическое перенапряжение – это состояние, которое возникает при повторном воздействии на организм спортсмена физических нагрузок несоответствующих его функциональному состоянию.

Формы: ХФП ЦНС (перетренированность или спортивная болезнь),

ХФП сердечно-сосудистой системы,

ХФП иммунитета,

ХФП пищеварительной и мочевыделительной систем,

ХФП опорно-двигательного аппарата.

Синдромы спортивной болезни (хфп нервной системы).

• Невротический

• Кардиалгический

• Термоневротический

• Вегетодистоничекий синдром

1. Невротический синдром:

• общая слабость, утомляемость,

• раздражительность, неустойчивость психики,

• нарушение циркадных ритмов, фобии,

• нежелание тренироваться, падает мотивация к тренировкам,

• падение массы тела и снижение аппетита.

2. Кардиалгический:

• боли в области сердца с иррадиацией в левую руку и лопатку, которая возникает после физической или эмоциональной нагрузки,

• боли усиливаются в покое и исчезают при физических нагрузках,

• одышка, чувство неудовлетворенности вдохом.

3 . Вегетативно-дистонический:

• бледность, патологический дермографизм,

• потливость (холодные и влажные ладони и стопы),

• неадекватная реакция сердечно-сосудистой системы на нагрузку, поэтому часто выявляется при проведении функциональных проб и тестов.

4. Термоневротический:

• длительный субфебрилитет,

• боли в мышцах,

• слабость,

• утренняя температура выше вечерней,

• отсутствие катаральных явлений,

• температура не нормализуется при приёме жаропонижающих средств.

Лечение:

1. Восстановительная медикаментозная терапия: адаптогены, антигипоксанты, антиоксиданты, анаболические средства, регуляторы нервно-психического статуса, вит В1, В2, В5, В12, В6, ноотропы.

2. Физическая реабилитация: психологический покой, массаж, ЛФК, гидротерапия, восстановительное плавание, сауна, кислородный коктейль.

Причины травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата у спортсменов

• Ошибки в методике проведения занятия

• Недостатки в организации

• Неправильное поведение занимающегося

• Врожденные особенности опорно-двигательного аппарата

• Наклонность к спазмам мышц

• Перетренитрованность

• Несоблюдение сроков возобновления занятий после травм.