Принципы кондиционной тренировки оздоровительной направленности

Принцип – «основное исходное положение какой-либо теории, учения, на­уки и т.п.». В системе образования и воспитания под принципом следует понимать «руководящее положение», «основное прави­ло», «установка». Практическое значение принципов состоит в том, что они позволяют четко идти к намеченной цели, исключая путь проб и ошибок, раскрывают логику решения задач и очерчивают главные правила их реализации.

На оздоровительную тренировку распространяются основные педагогические принципы, поскольку в них выражены наиболее общие отправные положения, справедливые для любой образовательно-воспитательной деятельности: сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности, а также другие принципы, выражающие специфику физкультурно-оздоровительной деятельности.

Вследствие того, что тренировки аэробной направленности могут касаться всех сторон физического воспитания (развитие физических качеств, освоение двигательных действий, усвоение физкультурных знаний) необходимо четко знать и выполнять все его принципы.

5.1. Общие принципы (принципы физического воспитания)

В связи с многообразием закономерностей, характеризующих физическое воспитание как педагогический процесс, его принципы разделяются на три взаимосвязанные группы:

Принципы физического воспитания

Общие социальные принципы воспитательной стратегии общества

Общие принципы образования и воспитания

Специфические принципы физического воспитания, регламентирующие процесс выполнения физических упражнений

5.1.1. Общие социальные принципы воспитательной стратегии общества

Эта группа принципов предусматрива­ют использование социальных факторов (культуры, воспитания, образования) для обеспечения направленного всестороннего гар­монического развития человека и органическую связь воспитания с практической жизнью общества.

Конкретизация положений общих социальные принципов воспитательной стратегии общества заключается в следующем:

1. принцип всестороннего развития личности:

• в процессе физкультурно-оздоровительной деятельности необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания,

• необходимо всестороннее развитие физических качеств и двигательных умений и навыков, обеспечение единства общей и специальной подготовки;

2. принцип оздоровительной направленности:

• средства и методы тренировки должны исходить из оздоровительной ценности, как обязательного критерия,

• регулярность и единство врачебного и педагогического контроля,

• широко использовать оздоровительные силы природы и гигиенические факторы;

3. принцип прикладности – отражает целевое назначение физической культуры – готовить человека к трудовой и бытовой деятельности:

• при выборе средств руководствоваться необходимостью развивать жизненно важные физические качества,

• в процессе тренировки применять возможно более широкий фонд разнообразных двигательных действий,

• в процессе занятий классической аэробикой воспитывать трудолюбие, патриотизм и нравственные качества.