5.1.2. Общие принципы образования и воспитания

Эта группа принципов отражают основные закономерности обуче­ния:

1. принципы сознательности и активности.

Сознательность мера понимания сущности деятельности:

• производить различные движения с четким представлением меры воздействия этих движений на организм,

• формирование у занимающихся системы знаний, убеждений, отвечающих на вопросы: для чего необходимо заниматься физическими упражнениями,

• при постановке каждого конкретного требования необходимо по возможности доводить до понимания занимающегося его значение.

Активность – мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включения в работу.

Из данного определения вытекают следующие требования:

• перед каждым занятием необходима постановка цели и задач, добиваться осознание их занимающимися,

• необходимо добиваться осознания способов и возможностей применения приобретенных знаний, умений, навыков в практике жизни,

• воспитание инициативы, самостоятельности и творческого активного отношения к процессу физического совершенствования.

2. принцип наглядности.

Наглядность – привлечение органов чувств в процессе познания. Данный принцип требует создание более широкой ориентировочной основы действия для овладения двигательным действием путем воздействия на многие анализаторные системы, причем такими способами, которые были бы наиболее наглядными, образными для восприятия.

Обучение двигательному действию начинается с формирования представлений об этом действии: о его структуре, о способах применения. Представление приобретает большую полноту, когда в его формировании принимают участие зрение, слух и мышечное чувство, а также другие органы чувств.

Виды наглядности:

• зрительная наглядность – показ упражнений занимающимся. Роль зрительной наглядности чрезвычайно важна на начальных этапах овладения навыками двигательных действий;

• слуховая (звуковая) наглядность – предполагает использование различных способов воспроизведения звука с помощью хлопков, постукивания, метронома для формирования звуковых образов ритма действия, темпа движений и длительности упражнения;

• словесная наглядность – предусматривает формирование образного представления о двигательном действии за счет живого, доходчивого объяснения сущности изучаемого физического упражнения;

• образная наглядность – привлечение к описанию сущности двигательного действия знакомого занимающемуся образа движения, образа мышечного ощущения;

• двигательная наглядность – предусматривает формирование представления о физическом упражнении за счет тех мышечных ощущений, которые возникают при попытках выполнения двигательных действий. Ведущим методом двигательной наглядности являются направляющая помощь и «проведение по движению», когда тренер при помощи прикосновений направляет занимающего по нужной траектории движения с необходимой динамикой и амплитудой. Этот вид наглядности помогает ориентироваться в динамике действующих внутренних и внешних сил;

• использование ориентиров:

• специальные приспособления,

• окружающие предметы (точки зала, оборудование и т.п.),

• части тела (мах ногой до выпрямленной вперед руки),

• указание характеристик темпа и амплитуды движения (до упора, до уровня пояса, на 45 и т.п.)