- •«Психологические основы безопасности»
- •Выписка из гос впо
- •Рабочая учебная программа дисциплины
- •Учебно-методический комплекс дисциплины
- •Раздел 1. «Теоретические проблемы трудных и экстремальных ситуаций»
- •Тема 1: «Проблемы безопасности личности и психологические аспекты качества жизни. Введение в психологию жизненных ситуаций» (4 часа)
- •Тема 2: «Психологические характеристики человека и их значение для безопасного поведения» (2 часа)
- •Тема 3: «Защитное поведение личности. Психологическая защита» (2 часа)
- •Тема 4: «Теоретические подходы к анализу поведения человека в трудных жизненных ситуациях» (2 часа)
- •Раздел 2. «Человек в трудных и экстремальных ситуациях»
- •Тема 5: «Проблема саморегуляции в трудных жизненных ситуациях» (2 часа)
- •Тема 6: «Психология кризисных состояний» (2 часа)
- •Тема 7: «Психическая травма. Психология «уцелевшего» человека» (2 часа)
- •Тема 8: «Психологические особенности поведения человека в опасных и чрезвычайных ситуациях. Психология террора» (2 часа)
- •Тема 9: «Психология панических состояний. Массовая паника и стихийная массовая агрессия» (4 часа)
- •Тема 10: «Психология суицидального поведения» (2 часа)
- •Тема 11: «Профессиональный стресс» (2 часа)
- •Раздел 3. «Психологическая помощь в преодолении последствий трудных и экстремальных ситуаций»
- •Тема 12: «Основные направления и средства оказания психологической помощи в период кризиса» (2 часа)
- •Тема 13: «Психологическое сопровождение личности в период кризиса» (2 часа)
- •Тема 14: «Преодоление последствий пребывания в чрезвычайной ситуации» (2 часа)
- •Тема 15: «Психологическая помощь при кризисе утраты. Психология горя» (2 часа)
- •Тема 16: «Основы помощи лицам с психическими отклонениями» (2 часа)
- •Тема 1 Основные подходы к пониманию жизненной ситуации в психологии (2 часа)
- •Тема 2 Психологические характеристики человека в кризисных ситуациях (4 часа)
- •Тема 3 Способы психологической защиты (2 часа)
- •Тема 4 Способы преодоления кризисов (4 часа)
- •Тема 5 Методы регуляции и саморегуляции психических состояний (2 часа)
- •Тема 6 Профессиональный стресс (2 часа)
- •Тема 7 Психологические обеспечение безопасности человека (2 часа)
- •Тема 8 Основные стратегии и техники поведения человека в трудных жизненных ситуациях (2 часа)
- •Тема 9 Социально-психологические способы регуляции массового стихийного поведения (2 часа)
- •Тема 10 Психологическая помощь в экстремальных (чрезвычайных) ситуациях (4 часа)
- •Тема 11 Первая помощь лицам, нуждающимся в психиатрической помощи (2 часа)
- •Тема 12 Оказание психологической помощи по типу «психологического сопровождения»
- •Тема 13 Методы психологической помощи (2 часа)
- •Тема 14 Принципы общения и психологическая помощь при кризисе утраты (2 часа)
- •Тема 15 Первая помощь при состояниях, обусловленных психологической неустойчивостью
- •Раздел 1. «Теоретические проблемы трудных и экстремальных ситуаций»
- •Раздел 2. «Человек в трудных и экстремальных ситуациях»
- •Раздел 3. «Психологическая помощь в преодолении последствий трудных и экстремальных ситуаций» (6 часов)
- •Методические материалы для преподавателей
- •Методические указания студенту по изучению дисциплины
Тема 4 Способы преодоления кризисов (4 часа)
План:
-
Понятие «совладания». Активный и пассивный варианты совладания.
-
Классификация стратегий совладания с трудными жизненными ситуациями. Основные цели и характер протекания различных стратегий совладающего поведения
-
Образ мира личности и поведение в трудных жизненных ситуациях
-
Основные техники и приемы совладания. Приемы преодоления и приспособления.
-
Переживание как особая внутренняя деятельность по преодолению кризисов
-
Вспомогательные приемы самосохранения в ситуациях трудностей и несчастий, неудач
-
Помощь человеку в острой ситуации кризиса
Литература:
-
Абульханова - Славская К.А. Стратегия жизни. М., 1991.
-
Бодров В.А. Проблема преодоления стресса. Теоретические подходы к его изучению // Психологический журнал. 2006. Т. 27. № 1.
-
Бодров В.А. Проблема преодоления стресса. Процессы и ресурсы преодоления стресса // Психологический журнал. 2006. Т. 27. № 2. С. 113-124.
-
Бодров В.А. Проблема преодоления стресса. Стратегии и стили преодоления стресса // Психологический журнал. 2006. Т. 27. № 3. С. 78-86.
-
Голованевская В.И. Характеристики Я-концепции и стратегии совладания с трудными жизненными ситуациями // Вестник Московского университета. 2003. № 4.
-
Дорожовец А.Н. Когнитивные механизмы адаптации к кризисным событиям // Журнал практического психолога. 1998. № 4.
-
Магнуссон Д. Ситуационный анализ: Эмпирические исследования соотношения выходов и ситуаций // Психологический журнал. 1983. № 2.
-
Муздыбаев К. Стратегия совладания с жизненными трудностями // Журнал социологии и социальной антропологии. 1998. Т.1. № 2.
Методические указания:
- при подготовке первого вопроса изучите, как трактуется в классическом варианте понятие «совладание с жизненными трудностями». Определите отличие «совладания» от «психологической защиты». Сравните их цели и характер протекания. Особое внимание уделите различиям активного варианта совладания (преодоления) и более пассивного варианта (приспособления).
- при подготовке второго вопроса ознакомьтесь с классификацией стратегий совладания с трудными жизненными ситуациями, которая получила широкую популярность среди практиков (Р. Лазарус, С. Фолкман). Проанализируйте данную классификацию с точки зрения соответствия представленных в ней форм поведения современному научному представлению о совладании. Какие из представленных в ней форм поведения в большей мере соответствуют понятию «защита», какие – «совладание», а какие – «переживание»?
- при подготовке третьего вопроса обратите внимание на то, что человек определяет трудность жизненной ситуации и возможности её преобразования в зависимости от своего образа мира. Проанализируйте значение разных субъективных образов для адаптивного поведения человека. Какие внутренние факторы оказывают влияние на выбор стратегий и приемов, при помощи которых человек проживает трудную жизненную ситуацию? Проанализируйте, как особенности внутреннего образа мира человека влияют на выбор стратегий и техник поведения человека в трудной жизненной ситуации?
- при подготовке четвертого вопроса изучите приёмы, в основе которых лежит действие механизмов психологической защиты. Обоснуйте их эффективность в различных ситуациях. Выделите их положительные и отрицательные стороны. Определите, что имеет наибольшее значение из множества способов. В чем состоят возрастные особенности преодоления кризисов.
- при подготовке пятого вопроса изучите, чем определяется длительность кризисных переживаний и возможность их конструктивного или деструктивного разрешения. Чем можно сгладить тягостные переживания во время кризиса и перевести их на конструктивный путь.
- при подготовке шестого вопроса ознакомьтесь с приемами техники борьбы с эмоциональными нарушениями, вызванными негативными событиями. Рассмотрите ситуационно-специфические техники. Сравните их цели, содержание и формы осуществления.
- при подготовке седьмого вопроса изучите этапы психологической помощи человеку в ситуации острого кризиса. Особое внимание уделите «технике слушания». Выделите общие и специфические особенности оказания помощи в различных критических ситуациях.