Билет №38 - Приемы предупреждения стрессов в профессиональной деятельности

1. Относитесь ко всему проще

2. Мыслите позитивно

3. Используйте способы переключения внимания

4. Освобождайтесь от негативных эмоций

5. Больше смейтесь

6. Занимайтесь физическими упражнениями

7. Цените то, что имеете

8. Аутогенный тренинг, расслабление, релаксация

9. Путешествия

10. Принятие аромаванн

11. Прогулки на свежем воздухе

12. Самовнушение

13. Хобби

14. Составить список того, что радует

15. Мечтать и фантазировать

16. Ведение дневника

17. Плачьте

18. Психолог

Билет №39 - Стили и социально-психологические проблемы руководства

Руководитель – это лидер, человек, способный влиять на людей и коллектив, побуждать их эффективно работать для достижения поставленных целей.

Успех любого лидера зависит:

1. Личных качеств как человека

2. Стиля его деятельности как руководителя

Основные направления в стиле руководства:

Авторитарный стиль руководства

Ориентирован данный стиль на цель, а не на человека. Девиз: в войне все средства хороши. Такой лидер независим, обладает сильной властью, навязывает свою точку зрения, самодур, использует психологическое давление, крайние меры. В коллективе царит напряжение. Примеры: Иван Грозный, Сталин, Саддам Хусейн.

Демократический стиль руководства

Ориентирован данный стиль в большей степени на человека, чем на саму цель. Лидер независим, обладает сильной, но ограниченной властью, допускает альтернативные точки зрения, доверие подчиненным, распределение полномочий, использование поощрений, стимуляция. Уравновешивает достижение цели и интересы сотрудников. Коллектив сам решает большую часть проблем, не нуждаясь в одобрении сверху. Примеры: президент РФ

Промежуточные стили:

1. Эксплуататорно-авторитарный (Плохой стиль руководства) Сталин, Лукашенко

2. Благожелательно-аворитарный (Вроде как идеальный) Уго Чавес, Хрущев, Брежнев

3. Консультативно-демократический (Переменчивая слава) Путин, Медведев, Буш

4. Групповой (Утопия) Семибоярщина

Правила эффективного руководства (основные):

1. Разделение полномочий

2. Планирование основных направлений в коллективе

3. Соотнесение возможностей фирмы с целями

4. Формирование доброжелательного микроклимата

5. Поощрения работников, стимулирование

6. Гласность в работе

7. Контроль за состоянием работников (здоровье, социальная среда)

8. Регулярные встречи руководства с подчиненными

Билет № 40 - Профессиограмма современного специалиста

Профе́ссиогра́мма — система признаков, описывающих ту или иную профессию, а также включающая в себя перечень норм и требований, предъявляемых этой профессией или специальностью к работнику.

В целом профессиограмма должна отвечать следующим требованиям:

1. Психологические черты личности работника (сильный, уравновешенный тип нервной системы)

2. Тенденции к лидерству (уверенность в себе, требовательность, эмотивность)

3. Работник в структуре личных отношений (преобладание демократии, конструктивные решения)

4. Профессиональные черты личности работника (широкая эрудиция, знание своего дела)

5. Поведение работника (темп речи, элегантный вид, культура общение с людьми, мгновенная реакция, умение организовывать работников и формулировать цели)

6. Эффективность профессиональной деятельности