Факторы, определяющие работоспособность, ее фазы и динамика. Гигиенические основы поддержания работоспособности школьников в период обучения.

Рациональный режим дня это чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток с учетом их апатомо-фпзиологических особенностей, фактического развития и состояния здоровья.

1. Различные виты деятельности.

2. Отдых:активный максимальная двигательная активность. пассивный сон.

3. Рациональное питание. Деятельность.

N времени количественный показатель.

качественный показатель.

форма деятельности.

Нагрузка толжна быть оптимальной.

Учитывают: биологический возраст (фактическое развитие).

состояние здоровья.

биологические ритмы (суточные, сезонные). Суточные биоритмы:

1 гр. 2 уровня подъема: утром 8 - 12, 16 - 18 час.

2 гр 1 подъём с 12 до 16 час.

3 гр. многовершинная кривая подъема.

4 гр. инвертнров тип. подъем рано утром - жаворонки, совы - поздно вечером.

5 гр. инертный. Сезонные: осенью и весной. Пол: только при N физ нагрузок.

Физиологии особенности ВНС (высш нервн деят-ть). Школьный возраст.

Основная форма деятельности -учебная. Форма организации - урок. Факторы: продолжительность урока. форма организации урока. 45 мин старшие классы оптим. 1-й класс 35 мин.

Организация урока особенно для младшего школьного возраста имеет большое значение: обязательные физк\льгмп-нут кн. тети могут читать не более 8-10 минут. Недельная нагрузка школьников:. 1-й кл. -20 ч.

36 2-й кл.- 22 ч.

5-кл. - 30 ч.

6-7 кл. - 32 ч.

8 кл.- ЗЗ ч.

9-12 кл.-34ч.

В лицеях больше на 2 - 3 часа.

Трудоспособность, вторник, среда-оптим.

1-й класс - нет Д/з.

2-й класс - 1,5 ч. Д/з.

3-4 2 ч.

5-6 - 2,5-3 ч.

7-8 - 3 ч.

8-11 - не более 3, часов.

Гигиенические принципы организации учебного процесса в школах (расписание, режим дня, учебные нагрузки).

Медицинское обслуживание школьников.

Организаия учебно-воспитательного процесса детей 6 лет.

N не более 25 - в школе и 20 в ДДУ.

Учебная нагрузка не более 20 часов/нед, только в первую смену. Время начала - 8. 30 - 9. 00. продолжительность урока

35 мин, перемены - 20 мин. На 10-й и 20-й минуте - физкультминутки. После 2,3 урока организ подвижные игры (40 мин).

В пн. , чтв, пятн - не более 3 уроков; вт. , ср. - не более 4 уроков. Предметы, требующие большого умственного напряжения

на I и 2 урок, с двигательным компонентом-3, по ИЗО, труду-4 урок.

В четверг- облегченный день (организация экскурсий, подвижных игр, походы в театр).

Отметки в баллах не ставятся. Учебники и др. хранятся в школе. В третьей четверти - дополнительные каникулы. Нельзя требовать от детей длительного соблюдения неподвижной позы.

В продленке обязательный 1,5-2 часовой сон; 2,5-час. пребывание на воздухе. Подвижные игры не менее 2 раз. 3-х разовое питание.

Составление расписания:

1 учет кривой работоспособности и сут. биоритмов (в течение дня, четверти, учебного года). Облегченный четверг, легче понедельник, суббота.

2. достаточные перерывы для отдыха.

дополнительные каникулы для детей из зоны с неблагоприятным раджиоактивным фоном. Ранговая шкала трудности:.

Математика, русский язык 11.

Иностранный язык 10.

Физика, химия 9.

История 8.

Родной язык, литература 7.

Естествознание, география 6.

Физкультура 5.

Труд 4.

Черчение 3.

Рисование 2.

Пение 1.

Первый урок - более облегченные предметы, 2, 3 уроки - самые трудные предметы. Необходимо чередовать предметы

с умственной и физической компонентой. Запрещено спаривать предметы. Исключение - лабораторные занятия и за-ия i ия физкульторой по лыжам, уроки труда.

В течение урока на 15-20 мин должны быть физкультминутки. Перемены по 1= мин min. Каникулы общей продолжительностью

не менее 60 дней.

В течение урока - чередование разных видов деятельности (письмо, устный разбор), нормирование количества уроков в течение дня {1 - 4 не более 4, 8 — 11 класс - 6 часов).

Медицинское обслуживание школьников.

Задачи: организация профилактических, сан. -п/эпид мероприятий, направленных на охрану здоровья, оказание медицинской

помощи.

Обязанности:

1.амбулаторный прием учащихся.

2. учет и изоляция школьников с инф заболеваниями, организация п/эпид мероприятий.

3. оснащение медицинского кабинета всем необходимым.

4. скрининг-тестирование.

5. информирование педагог персонала о состоянии здоровья детей.

6. контроль за проведением занятий, питания, внеучебных занятий, сан-гиг режима, организацией дневного сна, про-гулок и подвижных игр.