Гигиенические требования к кабинетам информатики и вычислительной техники в школе, режим работы в них.

Площадь на I рабочее место - не менее 6 м", объем - не менее 24 м3. Высота кабинета не менее 4 м. должна быть лаборантская с 2 входами. В ДДУ смежным помещением может быть игровой зал. Для внутренней отделки должны использоваться диффузно-отраж материалы с коээф-том отраж для потолка 0,7 - 0,8, для стен 0,5 - 0,6, пола -- 0,3 - 0,5.

Занятия за одним дисплеем двух и более учеников недопустимо. Поверхность для клавиатуры должна быть наклонной

Оптимальное расстояние до экрана 0,8 - 0,7 м. уровень глаз должен приходиться на центр или 2/3 высоты экрана. Естесственный свет должен падать преимущественно слева. Оптимальное расположение рабочих мест- периметральное (может быть рядами и центральным). Расстояние м/у столами не менее 2,0 м, а м-/у боковыми поверхностями монитора не менее1.2 м.

Оптимальная т-ра 19 - 20оС, влажность 55 - 62%, скорость воздуха не менее 0,1 м/с.

Должно быть естественное и искусственное освещение (преимущественно люмин лампы). Уровень иск осв-ти на кла-вна гурс и поверхности стола 300 - 500 кл, на экране дисплеев не более 300 лк. Уровень шума на рабочем месте не должен превышать 50 дБ. Для предупреждения утомления в 10-11 классах должно быть не более 2 уроков/нед для остальных -12. Медицинский контроль за физическим воспитанием детей и подростков.

Физкультура -- организованный процесс воздействия на человека физических упражнений, гигиенических мероприятий,

естественных сил природы для обеспечения определенного уровня физического развития, формирования и совершенствования двиг качеств, воспитание умений и навыков с целью лучшей подготовки к разнообразной деятельности.

Контроль за физическим воспитанием.

1.наблюдение за состоянием здоровья: основн., ослабл - в ДДУ; основн., подготов., спец - в школе.

2. меднко-педагогич. Место уроков физкультуры в расписании, их длительность и правильность построения.

• вводная часть - 5 -. мин.

• подготовит- 12 - 15.

• основная -25.

• заключительная - 3 - 5.

в ДДУ выделяют 3 части:

• вводная (общеобучающая).

• основная (обучение основным движениям).

• заключительная (подвижные игры).

Контроль за общей и моторной плотностью урока. Общая - 80 - 90%, моторная в ДДУ - 70 - 80%, в школах 60 -70%.

Контроль за состоянием детей (состояние кожи, ЧСС, отвлекаемость, АД) По ЧСС выстраивают кривую занятия.

10 - 15% восстановление пульса за 5 мин.

50 - 60%.

90-100%.

10 - 15%.

В ДДУ физиологическая кривая.

Ср уровень пульс давления:.

39 5 - 6 лет - 140 - 150 уд/мин. 7 - 14 лет- 140- 160. 3 - 4 года - 130- 140 уд/мин.

3. Контроль за условиями проведения. Т 15 - 18 (в спортивных залах), в ДДУ - 16 - 18 садовая группа. 18 - 20 -ясельная; влажность 30 - 60%, скорость воздуха- 0,5 - 1 м/с; освещенность 100лк - лампы накаливания, 200 лк-люмин; воздухообмен 80 м3 на 1 чел/час (объем вентиляции).

4. Соблюдение техники безопасности и профилактика травматизма (спортивная форма, инвентарь).

5. Сани гарно-просветительная работа по физ воспитанию.

Физиол сущность закалиывания и д. его на растущ орг особ-ти теплообм рвстущ орг основные пр-пы

провел закал процедур.

Закаливание -- система процедур, направленных на выработку закаленности.

Закаленность- качество организма, обеспечивающее сопротивление его неблагоприятным метео воздействиям.

Сути закаливания: раздражение кожи, кратковременное сужение поверхностных сосудов, кровь оттекает ко внутренним

органам, сохраняя тепло. Одновременно усиливается обмен веществ, усиливается выработка дополнительного количества

тепла, сосуды расширяются. Т. о. системное повторение разрадражающего воздействия ведет к созданию некоторой

тренированности саморегул вегет функции.

У незакаленного ребенка сужение сосудов происходит медленнее, в результате происходит потеря тепла. Нет ≪игры сосудов≫, бледность кожных покровов, действие химической терморегуляции задерживается, наступает переохлаждение организма и ребенок может заболеть.

Терморегул-спос-ти организма сохранять температуру тела не определенном уровне вне зав-ти от температуры окружающей среды. В основе ее проц химического характера, параллельно идет теплоотдача путем: теплоизлучения, испарения, при дыхании и потоотделении, т. е. путем физической регуляции (физич. Т). равновесие м/у физ и хим Т. у детей наступает к 13-15 годам. При тренировке системы терморегуляции равновесие формируется значительно раньше.

У ребенка отдача тепла в 5 р интенсивнее, образование тепла больше в - р.

Принципы проведения закаливающих процедур.

1.систематическое использование закаливанияво все времена года, без перерыва. В основе лежи условный рефлекс,

который надо поддерживать. Не рекомендуется отменять процедуры в случае легкого заболевания детей, не сопровождающегося значительным ухудшением общего состояния. В зависимости от поры года- смена процедур.

2. Постепенное увеличение силы раздражающего воздействия. Скорость перехода определяется состоянием ребенка,

его реакцией на раздражение.

3. Применяя различные средства закаливания, необходимо учитывать возраст ребенка, состояние его здоровья и питания, условия жизни, индивидуальные свойства.

1гр. здоровья - детям показаны все виды закаливания.

2 гр здоровья - показано закаливание воздухом, ограничение физической нагрузки, температура воды на2оС выше.

3 гр. здоровья - ЛФК по физвоспит., водные процедуры только местные, воздушные процедуры - умеренные.

4. комплексное использование всех природных факторов вместе с физичесеими упр и правильное их сочетание.

5. Любые закаливающие мероприятия надо проводить на хорошей эмоциональной основе. Закаливание начинают с местных закаливающих процедур.