- •1. ТиМфв как учебная и научная дисциплина, содержание, источники и этапы
- •85. Основные понятия теории и методики фв.
- •10. Основы и принципы системы фв населений.
- •4.Основные направления системы фв
- •12. Средства фв.
- •14. Педагогические методы исследования в фк.
- •11. Принцип сознательности и активности, его реализация в фв.
- •2. Принцип наглядности и его реализация в фв.
- •18. Принцип систематичности и его реализация в фв.
- •9. Принцип постепенности и его реализация в фв.
- •19. Принцип прочности и его реализация в фв.
- •4. Принцип доступности и его реализация в фв.
- •2 Вида доступности:
- •21. Принцип индивидуализации и его реализация в фв.
- •23. Общепед-кие и специфич-е методы фв и требования к их выбору.
- •2. Игровой метод;
- •3. Характеристика двиг. Умений и навыков. Физиологические фазы формирования двиг-го навыка.
- •25. Обучение двиг. Действиям на этапе ознакомления и начального разучивания.
- •26. Обучение двиг-ным действиям на этапе закрепления и соверш-ния.
- •5. Теорет-кая подготовка школьников по учебному предмету «фк и здоровье».
- •28. Закономерности развития физ-х кач-в и их учет в фв.
- •29. Средства и методы воспитания силовых способностей.
- •6. Средства и методы воспитания скоростно-силовых способностей.
- •30. Средства и методы воспитания выносливости.
- •31. Средства и методы воспитания быстроты.
- •7. Средства и методы воспитания координационных способностей.
- •3)Игровой;
- •4)Соревновательный.
- •33. Средства и методы воспитания гибкости.
- •38. Всестороннее развитие личности в процессе фв.
- •39. Формы организации физического воспитания в дошкольных учреждениях.
- •33. Программа по фк уч-ся общеобраз-х школ, содержание основных ее частей.
- •70. Педагогический анализ урока фк.
- •42.Структура и содержание урока фк. Единство задач урока.
- •44. Подготовка педагога к уроку и его деятельность при проведении занятий. Организ-я обеспеченность урока.
- •78. Планирование физического воспитания в школе: значение, виды и требования.
- •40. Дозировка и контроль нагрузок на уроках фк. Моторная плотность урона и методика определения.
- •57. Методические приёмы активизации деятельности уч-ся на уроке по фк.
- •49. Физкультурно – оздоров-ные мер-тия в режиме учебного и продлнного дня школы.
- •88. План – конспект урока фк и требования к его содержанию.
- •89. Годовое и четвертное планирование учебной работы фк в школе.
- •54 Учёт и оценка успеваемости уч-ся на уроках фк.
- •43. Способы контроля и регулирования ф.Нагрузки. Физиол-я кривая урока.
- •95. Содержание и требования программы фв уч-ся смг.
- •93. Физич-е воспитание школьников по месту жительства.
- •92. Физич-е воспитание школьников в оздоровител-х лагерях.
- •74. Физич-е воспитание в семье. Формы и содержание.
- •20. Цели, задачи и содержание фв в ссуЗах.
- •67. Цели, задачи и содержание фв в вуЗах.
- •8. Профилактика травматизма на уроке фк.
- •86. Возрастная периодизация онтогенеза и осбенности направленности фв в раз-е его периоды.
- •90. Средства и методы ппфп.
- •83. Адаптивный спорт. Параолимпийское движение и Спешиал Олимпикс.
- •80. Задачи и формы физкультурно-оздоров-й работы на производстве.
- •82. Фв в вооружённых силах рб.
- •63. Структура и содержание микроциклов.
- •32. Структура и содержание мезоциклов.
- •68. Структура и содержание макроциклов.
- •77. Этапы многолетнего тренировочного процесса.
- •53. Контроль и управление подготовкой спортсмена.
- •84. Сущность и социальные функции спорта
- •48. Методы спортивной тренировки.
- •59. Принципы спортивной тренировки.
- •46. Спортивная форма. Её пед. И физиолого-псих. Х-ка, связь с периодизацией спортивной тренировки.
- •72. Средства и методы эстетического и умственного воспитания в процессе фв.
- •91.Адаптивная ф.К.
- •37.Особенности методики фв лиц пожилого возраста.
- •65.Тренировочное занятие, структра,содержание
- •56.Спортивный отбор
- •15.Годичное планирование тренировочного процесса
- •17.Характеристика массового спорта и высших достижений
- •45.Спортивно-техническая подготовка спортсмена
- •69.Тактическая подготовка спортсмена
- •47.Общая и специальная физ. Подготовка спортсмена
- •51.Спортивная ориентация и отбор в спортивную школу
- •60.Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями
- •58.Характеристика текущего планирования тренировочного процесса
- •61.Характеритстика оперативного планирования
- •66.Характеристика перспективного планирования
- •75.Средства спортивной тренировки
- •71.Психологическая подготовка спортсмена
- •77.Этапы многолетней подготовки
- •73.Теоретическая подготовка спортсмена
- •79.Соревнование как средство и метод подготовки спортсмена
- •55.Нагрузка и отдых в сп тренировке:
- •22.Основы периодизации тр процесса
- •46.Спортивная форма
59. Принципы спортивной тренировки.
1. Направленность к максимальному достижению. Вся подготовка спортсмена направлена к выступлениям в основных соревнованиях сезона, с ориентацией на победу, установление рекорда. Стремление к высшим достижениям не прекращается. Это происходит благодаря использованию наиболее эффективных средств и методов тренировки, интенсификации тренировочного процесса и соревновательной деятельности, применения специальной системы питания и оптимизации режима жизни, отдыха и восстановления.
2. Углубленная спортивная специализация и индивидуализация. Необходимо планировать углубленную специализацию за 2-3 года до возраста, считающегося оптимальным для достижения наивысших результатов. Спорт. спец., проводимая с учётом индивидуальных особенностей спортсмена, позволяет наиболее полно проявить его способности в спорте и удовлетворить спортивные интересы. Пр. инд. требует, чтобы в спорт. тренировке тщательно обеспечивалось соответствие роста нагрузок функциональным и адаптационным возможностям орг. спортсм. с учётом индивидуальных различий темпов развития тренированности.
3. Единство общей и специальной подготовки. Зависимость спорт. достижений от разностороннего развития спортсм. объясняется двумя закономерностями: 1) Единством орг.,т.е. взаимосвязью всех его органов, систем и функций в процессе деятельности. 2) Взаимодействием (переносом) различных двигательных навыков и умений.
4. Непрерывность тренировочного процесса. Характеризуется тем, что:
а) спорт. трен. строится как многолетний и круглогодичный цикл;
б) воздействия каждого последующего тренировочного занятия микроцикла, этапа как бы наслаиваются на результаты предыдущих, закрепляя и развивая их; в) Работа и отдых в процессе спорт. трен. организуются так, чтобы обеспечить оптимальное развитие качеств и особенностей, определяющих уровень спорт. мастерства в конкретном виде спорта; г) Интервалы между трен. занятиями выдерживаются в пределах, гарантирующих в общей тенденции спорт. подготовленности неуклонное развитие тренированности.
5. Единство постепенности увеличения нагрузки и тенденции к предельным нагрузкам. При реализации пр. следует придерживаться следующих положений: а) Рост спорт. достижений происходит при постепенном увеличении объёма и интенсивности нагрузок как в отдельных трен. занятиях, так и за неделю, мес., год и всю многолетнюю трен.; б) Для того чтобы вызвать значительное увеличение функциональных возможностей спортсм., необходимо в трен. переодически включать максимальные нагрузки в соответствии с уровнем его тренированности, инд-ми особенностями, спецификой избр. вида спорта; в) По мере роста тренированности спортсм. максимум нагрузки должен интенсивно возрастать, т.к. максим. нагрузка может быть самой обычной и перестанет стимулировать рост функциональных способностей орг.
6. Волнообразность и вариативность нагрузок. Различают следующие формы, варианты динамики нагрузок: а) Волнообразная динамика нагрузок; б) Прямолинейно-восходящая динамика нагрузок; в) Ступенчатая дин. нагр.
7. Цикличность тренировочного процесса. Циклы тренировки представляют собой относительно завершённую повторяющуюся последовательность звеньев и стадий трен. процесса (занятий, этапов, периодов), чередующихся как бы в порядке кругооборота.