- •1. Определение «офк», ее цель, задачи и структура.
- •2. Назначения и хар-ка планирующей док-ции при занятиях офк.
- •Глава 2: Государственное регулирование туристской деятельности
- •4. Виды и формы соревнований в спортивно-оздоровительном туризме.
- •5. План, карта, масштаб и измерения по карте.
- •8. Механизм воздействия занятий оздоров-й физ-й культурой на орг-м человека.
- •9. Техническая, физическая подготовка в спортивном ориентировании.
- •10. Характеристика производственной фк, ее цель, задачи и структура.
- •11.Характеристика видов соревнования по спортивному ориентированию.
- •12. Способы измерения расстояний в условиях похода и геометрических измерениях на местности.
- •13. Содержание и методика проведения туристских конкурсов.
- •14. Характеристика форм занятий офк.
- •15. Характеристика циклических средств офк.
- •16. Характеристика средств офк.
- •17. Положение, смета, выбор места для туристического слёта.
- •18. Понятие о рельефе и его основные формы, изображение рельефа.
- •19. Методика дозирования физ.Нагрузок и способы контроля за их уровнем при занятиях офк.
- •20. Понятие «научное исследование, объект, предмет, цель и задачи». Характеристика видов науч исследований.
- •21. Азимуты, магнитное склонение, дирекционные углы, сближение меридианов
- •22. Виды физкультурно-оздоровительных групп, их характеристика и задачи.
- •23. Ориентирование по местным предметам и звёздам.
- •24. Характеристика соревнований по туристско-прикладным многоборьям.
- •2.1. Техника движения и преодоления естественных препятствий. Техника обеспечения безопасности.
- •2.2. Техника ориентирования.
- •25. Цель, задачи и содержание впк и самоконтроля при занятиях офк.
- •27. Ориентирование с помощью компаса и карты.
- •28. Общие и специфические функции офк.
- •30. Отрицательные психологические качества, как опасность.
- •32. Цель и содержание фо работы в домах отдыха, пансионатах и турбазах.
- •33. Оформление маршрутной и отчётной документации.
- •35.Организация питания в условиях похода.
- •36. Ппфп, ее цель и задачи.
- •37. Оздоровительное влияние занятий физ-ми упр-ми на организм человека.
- •38. Требования к организации и проведению массовых фом.
- •39. Распорядок дня в походе и движение на маршруте.
- •41. Нормы и расчеты физических нагрузок в туристических походах.
- •42. Спортивный туризм, туриско-прикладные могоборья, спортивное ориентирование в единой спортивной классификации рб.
- •4. Ст разрядные требования мс рб муж.
- •43. Безопасность туристских походов.
- •44 . Понятие «здоровье» и хар-ка факторов влияющих на состояние здоровья чел-ка.
- •46. Аутогенная тренировка, ее характеристика и применение в офк.
- •47. Материальное обеспечение похода.
- •48. Туризм и охрана природы.
- •49 .Назначение и содержание квалифик-ной характеристики специалистов по офк.
- •50.Храрктеристика и оборудование троп здоровья с дозированной физ. Нагрузкой между станциями.
- •51. Обязанности руководитель туристической группы.
- •53. Комплектование туристкой группы и распределение обязанностей.
- •54. Понятие «зож», характеристика основных компонентов.
- •55. Принципы организации учебно - тренировочного процесса (утп) в спортивно – оздоров-ном туризме.
- •56. Предмет, цель и задач учебной дисциплины «ОиМфор».
- •57. Методика подбора средств при проведении занятий ппфп. Назначение спортграмм и профессиограмм.
- •58. Развитие выносливости у туристов.
- •59. Бивуачные работы.
- •61. Развитие ловкости и гибкости у туристов.
- •63. Характеристика ациклических средств офк.
- •64. Характеристика оздоровительной ходьбы и бега как средств офк.
- •65. Характеристика тпм.
- •66. Развитие силы и быстроты у туристов.
- •68. Характеристика вида пфк «Послетрудовая реабилитация» и ее средства.
- •69. Характеристика рекреационного туризма (рт).
- •71. Органы управления туризмом, их задачи и направления работы
- •73. Содержание закона рб «о фк и с».
- •75. Комиссии федерации спортивно-оздоровительного туризма и их функции.
- •2.5Комиссия по пропаганде и агитации
- •76. Назначение и содержание работы фоц, фок и культурно-спортивных комплексов.
- •77. Особенности лыжного туризма
- •3. Организация биваков.
- •79. Национальная программа развития туризма рб
- •80. Характеристика и назначение комнат психофизиологической и психоэмоциональной разгрузки.
- •81. Значение и виды закаливания организма человека.
- •82. Особенности велосипедного туризма.
- •83. Научно-исследовательска работа в туризме.
- •84 Содержание «Государственной программы развития фк,с и т» в рб.
- •86. Характеристика вида пфк «профилактика проф. Заболеваний её средства.
- •87. Особенности пешеходного туризма.
- •89. Особенности водного туризма.
- •90. Содержание работы туристической секции.
12. Способы измерения расстояний в условиях похода и геометрических измерениях на местности.
Можно определять расстояние по видимым деталям: - большие башни, церкви, элеваторы 16-21км; -ветряные мельницы 11км; -деревни и большие здания 9км; - фабричные трубы 6км; - отдельные дома 5км; - отдельные деревья, люди 2км; -цвет одежды 270м; голова человека 400м.
Промер расстояния шагами явл наиболее простым способ. Длину парного шага можно определить, пользуясь эмпирической формулой: Дш = 2 (Р/4 + 37), где Дш - длина парного шага, см; Р- рост человека, см; 4 и 37 - постоянные (эмпирически подобранные) числа.
Скорость движения: С = 60 Дш НКТ / 1000; П - СТ, где С - скорость движения, км/час; Дш - длина парного шага, м; Н - количество пар шагов в минуту; К - поправочный коэффициент, равный 0,8-0,95, кот-й вводится в тех случаях, когда во время перехода либо несколько раз меняется темп движ-я; Т - чистое ходовое время, ч; П - пройденный путь, км.
Простейшие геометрические способы измерений расстояний на местности.
Расстояние от исследователя до чел-ка на том берегу реки определяется из пропорции: Ц:П - Л:Г, откуда Д = П-Х_(Л: Г). Пример. Расстояние между зрачками глаз Г = 6 см, от конца вытянутой руки до глаза Л = 60 см. Пешеход прошел расстояние П, равное 18 шагам; в среднем шаг равен 75 см. Подставляя эти величины в формулу, получим: Д= 18Х (60 : 6) = 180 шагам или 180X0,75=135 м.
Определения ширины реки, то можно сделать с помощью травинки. Для этого необходимо на противоположном берегу реки выбрать в непосредственной близости от него два заметных предмета, и, стоя по другую сторону реки с вытянутыми руками, в которых зажата травинка, следует закрыть промежуток между выбранными предметами. Один глаз должен быть закрыт.
После этого следует, сложив травинку пополам, отходить от берега до тех пор, пока расстояние между выбранными предметами не закроется сложенной травинкой. Замерив, промежуток между двумя точками стояния, получим расстояние до противоположного берега, т. е. ширину реки.
Высоту предметов можно определить по тени нужного предмета, по своему росту. Для определения высоты предмета по его тени необходимо поставить в тени этого предмета (к примеру, дерева) палку недалеко от его верхушки и измерить длину части палки, покрытой тенью (рис. 21). Тогда ВБ : АБ = ДГ; АГ, откуда ДГ - АГХ(ВБ : АБ), т. е., разделив длину покрытой тенью части палки на расстояние от нее до верхушки тени дерева и помножив это число на длину тени, получим высоту предмета (дерева).
13. Содержание и методика проведения туристских конкурсов.
Конкурс на лучшую постановку туристско-краеведческой работы в школе. Этот вид конкурса проводится по материалам, представленным школой на слет в виде альбомов, отчетов, стендов, отражающих состояние тур-ко-краеведческой работы в школе.
Конкурс на лучшее туристское путешествие. Судейская коллегия, состоящая изглавной судейской коллегии и судейских бригад по видам туризма, изучает док-цию и дает ей оценку в баллах. Два экземпляра заявочной книжки, заверенные директором школы, высылаются в оргкомитет слетов-сорев-й. Один экземпляр заявочной книжки с решением маршрутной комиссии слета возвращается группе. Отчет о путешествии группы старшего возраста составляется в соответствии с «Инструкцией о составлении отчета» и «Положением о слетах-сорев-ях» и должен содержать разделы, каждый из которых оценивается определенным количеством баллов.
Конкурс на лучший фотомонтаж о походе или на другую туристскую фотографию. Оценивается конкурс по следующим показателям: естественность отражения проведения туристского похода, всестороннее отражение жизни юных туристов в путешествии, техничность фотоснимков, качество их изготовления.
Конкурс на лучшую самодеятельность.
Конкурс на лучший туристский кинофильм, видеофильм.
Конкурс на лучшее оформление бивака. Проводится утром после завтрака перед началом соревнований.
После соревнований проводится конкурс на лучший обед. В положении должно быть оговорено, какая часть конкурсов будет обязательной. В положении также оговаривается кол-во результатов, идущих команде в зачет, если команда принимала участие во всех конкурсах.
Судейские бригады и метериальное обеспечение конкурсов:
Судейская конкурсная бригада состоит из: главного судьи по конкурсам - заместителя главного судьи слета (сорев-я); главного секретаря конкурсной бригады - заместителя главного секретаря слета; старших судей по всем видам конкурсов; членов судейских бригад по всем видам конкурсов (не менее двух членов в каждой бригаде); секретарей комплексных и сложных конкурсов, например, в конкурсах фотографий; комендантской конкурсной бригады, хранящей и выдающей материалы конкурсов, организующей выставки и концерты; в составе этой бригады должен быть ответственный за материальное обеспечение конкурсов, кино- и радиомеханик.
Состав комендантской бригады опред-ся конкретными условиями слета. С учетом квалифик-и и опыта судей, имеющегося времени и кол-ва конкурсных материалов некот-е бригады могут судить не один вид, а несколько, например: конкурсы