- •2.Ієрархія молекулярної організації клітини.
- •28. Гормони білкової природи. Їх біологічна дія.
- •3. Вода, як електроліт, кислоти, буферні системи живих організмів.
- •4.Роль вітчизняних вчених в розвитку біохімії спорту.
- •9. Третинна та четвертинна структури білків.
- •5.Найбільш важливі сполуки фосфору та вуглецю, їх біологічна роль.
- •6. Загальна характеристика білків. Класифікація та характеристика окремих класів.
- •7. Функції білків в організмі. Характеристика складних білків.
- •8.Первинна та вторинна структури білків. Навести приклади.
- •10. Класифікація амінокислот, їх будова. Роль пептидного зв’язку в утворенні білків.
- •22. Будова та біологічна роль гліцерофосфоліпідів.
- •16. Короткі відомості про вітаміни в12, в15, н, фолієвої кислоти. Їх біологічна роль, знаходження в природі, добова потреба.
- •17. Моносахариди. Будова, номенклатура. Основні представники.
- •18. Дисахариди. Будова, номенклатура. Основні представники.
- •19. Будова крохмалю, глікогену, клітковини. Біологічна роль.
- •20. Будова, біологічне значення найбільш важливих муко полісахаридів.
- •21. Будова та біологічна роль простих ліпідів. Тверді жири та олії. Стерини.
- •25. Особливості дії ферментів, як біологічних каталізаторів.
- •24.Хімічна природа ферментів. Будова ферментів-протеїнів та ферментів-протеїдів. Характеристика найбільш важливих коферментів.
- •23. Будова та біологічна роль найбільш важливих жирних кислот.
- •26. Класифікація ферментів. Загальна характеристика окремих класів ферментів.
- •27.Загальна характеристика гормонів. Класифікація. Представники окремих груп гормонів.
- •29. Гормони, похідні амінокислот, жирних кислот. Стероїдні гормони.
- •30. Дихотомчний шлях перетворення глюкози до піровиноградної кислоти. Утворення молочної кислоти. Енергетичний ефект.
- •31.Перетравлювання і всмоктування вуглеводів. Рівень глюкози в крові. Роль глюкози в крові. Роль печінки у вуглеводному обміні.
- •36. Перетворення та всмоктування ліпідів. Розщеплення жирів.
- •32. Аеробний шлях розщеплення глюкози. Цикл Кребса. Енергетичний ефект.
- •33. Динаміка молочної кислоти при м’язовій роботі.
- •34.Сучасні уявлення про механізм біологічного окислення: перетворення енергії в живих системах. Макроергічні сполуки. Роль атф в енергетичному обміні.
- •35. Окислювальне фосфорилювання, субтратне фосфорилювання. Вільне окиснення.
- •37. Обмін гліцерину. Енергетичний ефект окиснення гліцерину та окремого тригліцерину.
- •38. Обмін вищих жирних кислот. Енергетичний ефект окислення однієї з вищих жирних кисло.
- •39. Обмін простих білків. Утворення кінцевих продуктів обміну простих білків.
- •41. Білковий склад м’язової тканини. Характеристика окремих білків м’язів та їх біологічна роль.
- •42.Обмін води та мінеральних солей в організмі. Склад води в організмі та її стан в тканинах.
- •43. Механізми м’язового скорочення.
- •44. Спортивне тренування. Зміни, що відбуваються в м’язовій тканині під час тренувань.
- •45. Енергетика м’язового скорочення. Роль атф в цьому процесі та шляхи її ресинтезу.
- •40. Будова та біологічна роль нуклеїнової кислоти.
- •46. Біохімічна характеристика тренованого організму.
- •49. Біохімічні зміни в організмі спортсменів при заняттях циклічними та ациклічними видами спорту.
- •47. Біохімічні фактори, що зумовлюють прояв м’язопої сили, швидкості та витривалості.
- •48.Кисневе споживаннч при фізичному навантаженні, кисневий дефіцит та кисневий борг, «стійкий стан».
- •50. Поняття про тренувальний ефект. Основні методи тренування та їх біологічне обґрунтування.
- •51. Біохімічні зміни складу внутрішніх органів при м’язовій діяльності.
- •52.Біохімія м’язів при втомленні та під час відпочинку.
- •53. Біохімічні закономірності використання та відновлення речовин в м’язах під впливом тренувань.
- •54. Біохімічні особливості ростового організму. Реакції дитячого та юнацького організму на фізичні навантаження. Особливості тренування в дитячому та юнацькому віці.
- •55. Біохімічні зміни в організмі при роз тренуванні та перетренуванні.
- •56. Передстартовий стан та відновний період окремого виду спорту (за вибором).
- •57. Пластична та енергетична функція харчуваня. Необхідність організму у вітамінах та мінеральних речовинах при заняттях різними видами спорту.
- •59.Витрати енергії в організмі спортсменів в залежності від довжини дистанції.
- •58.Взаємовідносини функціонального та пластичного обміну у різних вікових групах.
- •60. Характеристика вправ при заняттях спортивним «єдиноборством» (важка атлетика, боротьба). Механізм енергозабезпечення виконання цих вправ.
- •61. Характеристика вправ при заняттях спортивним «єдиноборством» (бокс, фехтування). Механізм енергозабезпечення виконання цих вправ.
- •62.Характеристика вправ при заняттях бігом на 100 та 200 м. Біохімічні зміни в організмі спортсменів і механізм енергозабезпечення цих вправ.
- •63. Характеристика вправ при заняттях бігом на 400 та 800 м. Біохімічні зміни в організмі спортсменів і механізм енергозабезпечення цих вправ.
- •64. Характеристика вправ при заняттях бігом на 1000 та 1500 м. Біохімічні зміни в організмі спортсменів і механізм енергозабезпечення цих вправ.
- •65. Характеристика вправ при заняттях бігом на 3000 та 10000 м. Біохімічні зміни в організмі спортсменів і механізм енергозабезпечення цих вправ.
- •66. Характеристика вправ при заняттях бігом на 15, 20 та 30км. Біохімічні зміни в організмі спортсменів і механізм енергозабезпечення цих вправ.
60. Характеристика вправ при заняттях спортивним «єдиноборством» (важка атлетика, боротьба). Механізм енергозабезпечення виконання цих вправ.
Боротьба (вільна, греко-римська, самбо, дзюдо та ін). В боротьбі комбінується швидкісно-силова робота зі статичними напругами, боротьба розвиває швидкість, силу, спритність. Для успішної рухової діяльності борця необхідно розвиток тактильної чутливості. У борців відмінно розвинена серцево-судинна і м'язова система, вони пристосовані до роботи переважно в режимі кисневого боргу. У боротьбі дуже високий витрата енергії. Під час сутички він досягає в середньому 10-12 ккал і більше за 1 хв., І від 3700 до 6000 ккал після тренування, залежно від вагової категорії. Частота дихання під час перейми збільшується до 35-40 і більше в хв. Спостерігається затримка дихання і статичної напруги під час захоплення, підготовки до виконання кидка і при кидку. Споживання кисню залежить від інтенсивності роботи. Кисневий борг до кінця сутички може досягати значних величин.
Частота серцевих скорочень у спокої в середньому становить 45-60 ударів на хвилину. Під час сутички і особливо після сутички частота серцевих скорочень досягає 200 і більше уд / хв. Артеріальний тиск може підвищуватися до 150-160 мм рт. ст. (Систолічний) і 80-100 мм рт. ст. (Діастолічний).
Підвищується вміст молочної кислоти в крові і становить 8-10 і більше ммоль / л. У виняткових випадках, у дуже підготовлених спортсменів, організм адаптується до анаеробного режиму, і після сутички рівень молочної кислоти в крові падає, але це лише у виняткових випадках.
Важка атлетика - відноситься до таких видів спорту, в яких вирішальну роль відіграють в однаковій мірі фізична сила і техніка. Робота носить динамічний характер, а при утриманні та фіксації штанги - статичний характер.
Важка атлетика розвиває загальну і вибухову силу. Руху штанги складні по координації.
Витрата енергії в стані основного обміну у штангістів становить 86-96% стандартних величин, що свідчить про економізації окислювальних процесів. Загальна витрата енергії на тренуваннях становить від 3700 до 6000 ккал в залежності від вагової категорії. Максимальне споживання кисню становить 56 мл / хв / кг. Максимальна напруга при піднятті штанги збігається з акцентованим видихом або із затримкою дихання. У цей час підвищується внутрішньочеревний і венозний тиск.
Легенева вентиляція і поглинання кисню при підйомі штанги невеликі. Робота м'язів при підйомі штанги відбувається переважно в анаеробних умовах на затримці дихання, в зв'язку з чим кисневий борг може досягати 80-90% кисневого запасу.
Пульс залежить від ваги штанги, повторюваності підходів і тренованості спортсмена і може досягати 160-185 уд / хв, частішання частоти серцевих скорочень відзначається зазвичай після опускання штанги. У спокої у штангістів пульс становить 60-70 уд / хв. Артеріальний тиск у штангістів має тенденцію до підвищення, це пов'язано з затримкою дихання і напруженням під час тренувань. Після тренування є тенденція до пониження як систолічного, так і діастолічного тиску.
Напруга при підйомі штанги створює певні труднощі в діяльності серця, що нерідко сприяє розвитку гіпертрофії серцевого м'яза.