- •Психохирургия или психотерапевтические техники нового поколения
- •Введение.
- •Часть первая.
- •Глава первая. Психоанализ как одна из основ современной психотерапии
- •“Евангелие” от Фрейда - сексуальный “ликбез” для Человечества?
- •Руководство по обретению могущества от Адлера.
- •Подсознательный коммунизм к.Юнга?
- •Современная стадная философия неофрейдистов?
- •Глава вторая Экзистенциально-гуманистический подход как вторая основа современной психотерапии. Феноменология.
- •Гештальт - терапия.
- •Иерархия ценностей по Перлзу.
- •Глава третья Когнитивно-бихевориальный подход как третья основа современной психотерапии Кнуты и пряники бихевиоризма.
- •Компьютерный мир когнитивистов.
- •Когнитивный Бейсик.
- •Когнитивная терапия Аарона Бека.
- •Стоический взгляд на психику а.Эллиса.
- •Лестница жизни э.Эриксона.
- •Система отношений Мясищева к действительности.
- •Глава четвертая Эклектическое резюме.
- •Почему нужны теоретики?
- •Часть вторая Эклектическая теория формирования психики.
- •Глава пятая Человек – откуда он взялся и куда идет?
- •А может все-таки Бог?
- •Мозг - кибернетический прибор?
- •Глава шестая Материалистическая основа души.
- •Глава седьмая Архитектоника психики. Природа все создает по одним чертежам?
- •Что делает людей Богами?
- •Палитра подсознания.
- •Как работает прокатный стан подсознания?
- •Ежедневный конвейер.
- •Глава восьмая Новорожденный и его первые шаги по жизни.
- •“Шкурный” интерес - двигатель прогресса?
- •Как младенец может разговаривать сам с собой.
- •Как прошлое влияет на будущее.
- •Ты выдрессировал свое животное “я”?
- •Когда начинается перевоспитание?
- •Рычаги управления.
- •Как формируются уродства психики?
- •Кнут и пряник – альфа и омега воспитания.
- •Глава девятая Воспитание - программирование будущего человека. Как вы видите мир: “правильно” или адекватно?
- •Инфантильность - главная причина психологических проблем.
- •Легко ли спускаться с собственного “Олимпа”?
- •Станет ли ребенок чище, если его валять в грязи?
- •Как можно испортить ребенка?
- •Страх - дело наживное!
- •Любовь как животворящая сила!
- •Неопределенность ни к чему хорошему не приводит!
- •Как выбить из ребенка радость жизни?
- •Как “атмосфера” влияет на здоровье?
- •Как двойные стандарты помогают остаться психологически здоровым.
- •Мама бессмертна?
- •Психологическая “пуповина” на шее.
- •Глава десятая Программирование сексуального поведения.
- •Гомосексуализация как способ приспособления к цивилизации?
- •Как формируются половые извращения.
- •Глава одиннадцатая Основа шкалы ценностей – материнские (родительские) программы.
- •Эмоции как индикатор на панели управления организмом.
- •Что превращает подсознание в пугливую ворону?
- •Старых богов надо отправлять на покой!
- •Морщины - следы слез и разочарований?
- •Глава двенадцатая Воспитание как способ создания сценариев жизни.
- •Положительные сценарии и их влияние на будущее потомков.
- •Глава тринадцатая Образная картина строения психики с психосоматической позиции. Бессознательное: подвал или чердак?
- •В чем разница между сознанием и блессознательным?
- •Как организм обеспечивает технику безопасности?
- •Как разум облегчает себе жизнь?
- •Русская матрешка в голове у всех людей на планете?
- •Творческая часть - “Искра Божья”?
- •Информация как вирус.
- •Самоубийство как крик о помощи.
- •Высок ли “интеллект” у частей я?
- •Мозг - лучший компьютер планеты?
- •Зачем нам нужно бессознательное?
- •Лень - право вето “парламента” для воздействия на “президента”?
- •Умеешь ли ты заглядывать в свое будущее?
- •Наука и искусство - дети изобилия?
- •Как парализовать деятельность “парламента”?
- •“Саботаж” как способ сохранения статуса - кво.
- •Далеко ли люди отошли от обезьян?
- •Часть, ответственная за болезнь - благодетельница или вредитель?
- •Лифт как способ устрашения.
- •Предохранитель против неразумности сознания
- •Как из самых лучших побуждений вымостить дорогу к болезни.
- •Из чего состоит твое “я”?
- •Моська вполне может напугать слона!
- •Как самому себя сделать шизофреником?
- •Интрапсихические кошки - мышки.
- •Болезнь как пожарная мера.
- •Что такое психосоматическая проводимость?
- •Инфаркт как гарантия самосохранения организма?
- •Как страх смерти вгоняет нас в заколдованный круг.
- •Глава четырнадцатая Внутримозговая коммуникация или языки общения сознания и бессознательного.
- •Эмоции как наиболее легкий способ понять - чего же хочет подсознание?
- •Механизм образования тревоги.
- •Палки в “колесах” сознания.
- •Самый распространенный способ самоубийства.
- •Сны как способ заглянуть на “кухню” подсознания.
- •Бессознательное крутит нам “немое кино”?
- •Антидепрессанты - кувалда для подсознания.
- •Если бессознательному что-то не нравится.......
- •Для “бестолковых” бессознательное повторяет!
- •Шифрограммы бессознательного.
- •Глава пятнадцатая Психосоматические механизмы формирования болезней. Что может сломать психику ребенка?
- •Шизофрения - перелом психики?
- •Как образуются уродства характера?
- •Что лучше: быть нормальным человеком или же шизофреником?
- •Гибкость – самое лучшее качество материала, из которого сделан человек?
- •Навязчивости как наследство от обезьян.
- •Патологическая обратная связь.
- •Навязчивости - признак инфантильности?
- •Как “выбить” ребенка из навязчивостей?
- •Часть третья Формирование психосоматозов.
- •Глава шестнадцатая Роль стресса в развитии психосоматозов.
- •Глава семнадцатая Потеря смысла жизни как механизм, запускающий процесс психосоматизации.
- •Болезнь отсутствия смысла жизни - чума 21 - го века?
- •Глава восемнадцатая Депрессия как реакция «замирания» у человека.
- •Вначале замру?
- •Глава девятнадцатая Вегето-сосудистая дистония как реакции «убегания» у человека.
- •Компромисс как прививка против болезней.
- •Глава двадцатая Невроз как следующий этап развития психосоматоза.
- •Глава двадцать первая Механизм формирования психосоматозов. Как это все начинается?
- •Глава двадцать вторая Механизмы вторичной выгоды при психосоматозах.
- •Есть ли в тебе ростки будущих психосоматозов?
- •Глава двадцать третья Психосоматические механизмы «хронификации» болезней.
- •Как диагноз развязывает руки.
- •Болезнь является способом борьбы со скукой?
- •Болезнь как способ избавиться от требований общества.
- •Как просто и легко поднять свой “зоосоциальный” статус?
- •Как привычка болеть превращается в болезнь привычки.
- •Бронхит как способ отлынивания от садика.
- •Как “научить” ребенка бояться того, чего ты боишься сам?
- •Глава двадцать четвертая Психосоматические корни рака.
- •Глава двадцать пятая Психосоматические корни ишемической болезни сердца.
- •Глава двадцать шестая Психосоматические корни бронхиальной астмы.
- •Глава двадцать седьмая Психосоматические корни ожирения.
- •Жир как защита от неприятностей.
- •Глава двадцать восьмая Психосоматические корни кожных и аллергических заболеваний.
- •Аллергия как несчастный случай.
- •Глава двадцать девятая Психосоматические корни проблем с позвоночником.
- •Глава тридцатая Психосоматические корни полиартритов.
- •Глава тридцать первая Психосоматические корни гипертонической болезни.
- •Глава тридцать вторая Психосоматические корни других заболеваний.
- •Климактерический невроз.
- •Защита от неприятных эмоций.
- •Бесплодие как способ “показать нос” мужчине.
- •Внутреннее самбо.
- •Кто победит?
- •Россыпь болезней.
- •Часть четвертая.
- •Глава тридцать третья Как стать эффективным психотерапевтом.
- •Глава тридцать четвертая Фундаментальные принципы психотерапевтического лечения.
- •Изменение отношения к той проблеме, из-за которой у человека возникли переживания.
- •Глава тридцать пятая Психотерапия в рамках нлп-парадигмы.
- •Глава тридцать шестая Гипноз как способ достижения психотерапевтических целей.
- •Беседа с пациентом перед первым сеансом гипноза.
- •Глава тридцать седьмая Шестишаговый рефрейминг при комплексном лечении бронхиальной астмы.
- •Глава тридцать восьмая Создание новой части психики, ответственной за борьбу со спазмами.
- •Глава тридцать девятая Создание новой части, ответственной за борьбу с аллергией.
- •Глава сороковая Шестишаговый рефрейминг с частью я, ответственной за неприятие зеленого цвета.
- •Глава сорок первая Шестишаговый рефрейминг с частью я, ответственной за активный образ жизни.
- •Глава сорок вторая Тренировка части я, ответственной за борьбу со спазмами.
- •Глава сорок третья Договор обмена как способ достижения перемирия между частями я
- •Глава сорок четвертая Создание новой части я под названием «Ангел-хранитель».
- •Глава сорок пятая Создание новой части я, ответственной за восстановление внутреннего гомеостаза.
- •Глава сорок шестая Коррекция шкалы ценностей.
- •Глава сорок седьмая Коррекция шкалы опасностей
- •Глава сорок восьмая Рефрейминг для интеграции психики.
- •Глава сорок девятая Рефрейминг с Родителем, Ребенком, Взрослым.
- •Глава пятидесятая Создание новой части я, ответственной за хорошее настроение.
- •Глава пятьдесят первая Создание части я, которая ответственна за любовь к себе.
- •Глава пятьдесят вторая Создание части я, которая блокирует психосоматизацию.
- •Глава пятьдесят третья Рефрейминг для избавления от любви, которая не имеет перспектив.
- •Глава пятьдесят четвертая Рефрейминг облегчения выбора из двух вариантов
- •Глава пятьдесят пятая Рефрейминг с частью я, ответственной за комплекс неполноценности.
- •Глава пятьдесят шестая Обучение новой части я, которая ответственна за растворение миомы.
- •Глава пятьдесят седьмая Рефрейминг булимии и рвоты.
- •Глава пятьдесят восьмая Резюме по работе в нлп-парадигме.
- •Часть пятая Глава пятьдесят девятая Принципы, лежащие в основе методик инициированной проекции символов.
- •Глава шестидесятая Символдрама
- •Глава шестьдесят первая Психосинтез.
- •Глава шестьдесят вторая Семь дней формирования своего нового я с помощью Психосинтеза. Первый день Творения своего нового “я”.
- •Второй день творения своего нового “я”.
- •Третий день Творения своего нового “я”.
- •Четвертый день Творения своего нового “я”.
- •Пятый день Творения своего нового “я”.
- •Шестой день Творения своего нового “я”.
- •Седьмой день творения своего нового “я”
- •Глава шестьдесят третья Психотерапевтические техники изменения отношения к прошлому и формирования нового будущего.
- •Глава шестьдесят четвертая Точечный рефрейминг.
- •Глава шестьдесят пятая «Машина времени» как психоаналитически-ориентированная техника
- •Глава шестьдесят шестая «Семь хрустальных шаров».
- •Глава шестьдесят седьмая «Спиральная лестница» как способ путешествия в психологическое прошлое пациента
- •Глава шестьдесят восьмая «Слова – камни» как способ перепрограммирования бессознательного.
- •Глава шестьдесят девятая «Медитация Моцарта» как способ внедрить в пациента алгоритм успешности.
- •Глава семидесятая Медитация «Гармония»
- •Глава семьдесят первая Медитация «Интроскоп».
- •Рекогносцировка внутри себя.
- •Глава семьдесят вторая Лечение неврозов навязчивых состояний, фобий и панических атак.
- •Глава семьдесят третья Лечение шизофрении психотерапевтическими методами
- •Глава семьдесят четвертая Техники визуализации проблем.
- •Глава семьдесят пятая Психотерапевтические хитрости
- •Глава семьдесят шестая Лечение алкоголиков психотерапевтическими методами.
- •Глава семьдесят седьмая Калейдоскоп техник
- •Глава семьдесят восьмая Завершение лечения
- •Заключение
Глава пятьдесят четвертая Рефрейминг облегчения выбора из двух вариантов
Очень часто в практике психотерапевта встречаются пациенты, которых жизнь поставила перед выбором из двух, как им кажется, приблизительно одинаковых вариантов. Это происходит очень часто в любовных отношениях, выборе работы, направления развития, в бизнесе. Из-за невозможности для себя сделать выбор, человек останавливается в своем развитии. И он мучается, так как бессознательное не дает ему покоя, вызывая у него тревогу и субдепрессию, и требуя сделать выбор.
И для того, чтобы помочь человеку сделать шаг (для психотерапевта не имеет никакого значения – куда) то можно провести следующую технику
После введения в гипнотическое состояние обратиться к творческой части Я и попросить ее проанализировать последствия того и другого выбора в долговременной перспективе. Дать на это 5 минут. И когда этот анализ будет готов, обратиться к части Я, ответственной за благополучие организма. И попросить ее выбрать тот вариант, который будет оптимальным. И когда она выберет, спросить: «Выбранный вариант лучше других?» Если она ответит: «Да!», то попросить эту часть проследить за тем, чтобы у 1 Я появилось желание выбрать именно этот вариант и без всякого сожаления отбросить другой.
Глава пятьдесят пятая Рефрейминг с частью я, ответственной за комплекс неполноценности.
Комплекс неполноценности – очень частая причина обращения пациентов за психотерапевтической помощью. И я приведу здесь описание реального сеанса, который был проведен с пациентом, страдавшим комплексом неполноценности.
После введения в гипнотическое состояние:
-Я обращаюсь к части Я, которая ответственна за продуцирование у 1 Я чувства неуверенности в себе. Ты меня слышишь?
-Да.
-Я приветствую тебя и благодарю за то, что ты вышла со мной на контакт. И я знал о том, что ты существуешь внутри и при помощи продуцирования комплекса неполноценности приносишь пользу организму. И я сейчас в этом убеждаюсь. Это действительно так?
-Да.
-Ты считаешь, что надо делать это, так как 1 Я слишком самоуверенно? И если его не ограничивать, то оно может загордиться и наделать глупостей?
-Нет.
-Или ты делаешь это из-за того, что жить с комплексом неполноценности намного удобнее?
-Нет.
-Ну, тогда я даже не знаю, что спросить. Вот пришла наконец мысль: в детстве 1 Я сделал несколько поступков, которые кончились унижением. И чтобы это больше не повторилось, была создана ты. И тебе дали приказ: продуцировать комплекс неполноценности для того, чтобы 1 Я десять раз подумало, прежде чем за что-то взяться?
-Да.
-Ну, слава Богу, разобрались! Но ты знаешь о том, что 1 Я уже давно стал взрослым. И он достиг в этой жизни много того, чем можно гордиться. И теперь он намного более опытен и осторожен во взаимоотношениях с миром, чем был тогда, когда ты была создана. И ему вовсе не обязательна твоя защита в том объеме, в котором ты это продуцируешь.
-Уровень самооценки, который ты продуцируешь, приводит к страданиям 1 Я. Это его демобилизует от желания что-либо делать: «Зачем напрягаться, ведь все равно я г…, все равно у меня ничего не получится». И эта установка, которая появилась у 1 Я благодаря твоим усилиям, действует как палка в колесах, приводя к тому, что его постоянно обходят в гонке жизни. И если это будет продолжаться и дальше, то 1 Я окончательно потеряет веру в себя. И спустит свою жизнь в унитаз! И ты будешь виновата в этом.
-Но я понимаю, что по большому счету ты ни в чем не виновата. Ты была создана как защищающая часть. Но твоя беда в том, что ты не знаешь, что обстоятельства изменились. И что продуцировать комплекс неполноценности в том объеме, который был хорош тогда, уже давно не надо. И давно пора отказаться от этих детских форм неуверенности. Тело и 1-е Я выросли и теперь уже МОЖНО СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ошибки (за них уже не съедят). И надо найти новый уровень контроля с твоей стороны, чтобы твои действия приносили максимум пользы для организма и минимум вреда.
-Ты согласна получить от 1 Я его новый образ Я?
–Да!
(1 Я! Сейчас, обращаясь к этой части Я, расскажите - каким вы стали, чего добились в своей жизни благодаря своим усилиям и своим талантам).
-Часть Я, которая была ответственна за комплекс неполноценности? Ты готова принять этот новый образ как базовый, от которого ты будешь отталкиваться в твоей оценке 1 Я?
–Да!
И ты изменишь свое поведение для того, чтобы приносить еще больше пользы организму?
-Да.
-И ты откажешься от детских форм неуверенности в себе?
-Да.
-И согласишься с новым уровнем контроля за поведением 1 Я при помощи которого ты и будешь следить, чтобы унижение не повторилось, и при этом 1 Я будет чувствовать большую свободу в своих выборах? Да?
-Да.
-Тогда я обращаюсь к Творческой части Я. Ты меня слышишь?
-Да.
-Сегодня я пришел к тебе для того, чтобы решить еще одну проблему. Ты знаешь о том, что 1 Я постоянно чувствует довольно сильный комплекс неполноценности, из-за которого он не может в жизни достичь многого из того, на что способен?
-Да.
-Отлично! И надо что-то с этим делать. Часть Я, которая продуцировала этот комплекс неполноценности просто не знала, что она из защищающей части Я со временем превратилась в мешающую. И теперь она это узнала и ищет для себя новые варианты принесения пользы организму.
-И только ты, Творческая часть Я, можешь нам в этом деле помочь. Ты можешь проанализировать потенциал 1 Я, то на что оно способно и найти такой уровень его реализации, который поможет и достичь чего-либо в жизни и при этом не вляпаться в неприятности. Ты найдешь тот относительный уровень самооценки, который будет и стимулировать движение вперед и не приведет к самодовольству. А затем определишь степень контроля со стороны части Я, которая ответственна за комплекс неполноценности. И таким образом поможешь это части Я перейди к продуцированию взрослой формы неуверенности в себе - она конструктивна и нужна организму. Творческая часть Я! Ты согласна провести эту работу?
–Да!
-Тогда, пожалуйста, проведи эту работу. И когда она будет готова, останови движения руки.
(после остановки руки)
-Я благодарю тебя Творческая часть Я за ту работу, которую ты сделала! А теперь я обращаюсь к части Я, которая ответственна за продуцирование у 1 Я комплекса неполноценности. Только что Творческая часть Я провела анализ личностного потенциала организма на сегодняшний день и тех перспективных целей, которых он вполне быстро и без опасности, может достичь. И для того, чтобы организм этого добился, нужна твоя помощь. Но уже в том объеме и в том виде, которые могут помочь организму, а не вредить.
-Посмотри внимательно на те границы, в которых ты будешь работать. И скажи мне, пожалуйста: ты согласна оставаться в этих, новых границах? И таким образом наилучшим образом помогать организму в его движении вперед и сохранении безопасности?
-Да.
-Тогда прими эти новые ориентиры своей деятельности, заменив ими старые. И когда это будет готово, останови руку.
(после остановки руки)
-Я благодарю часть Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности в себе у 1 Я. И я знаю, что теперь это будет давать ориентиры для него, на основе которых оно будет точно знать: до каких пределов оно может двигаться безопасно. Если же появится чувство неуверенности в себе, то 1 Я будет точно знать, что надо остановиться и хорошо подумать – стоит ли идти дальше?
-А теперь я обращаюсь ко всем остальным частям Я. Мы только что нашли новые границы, в которых будет работать часть Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности у 1 Я. Вы согласны с этими новыми границами?
-Да.
-Но, может быть, есть такие части Я, которые считают, что эти новые границы, в которых будет работать часть Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности у 1 Я, ущемляют их интересы, может быть есть такие части, которые считают, что комплекс неполноценности должен сохраниться в тех же объемах, что он может быть полезным. Я даю пол-минуты. Если такие части Я есть, то пусть они выйдут на поверхность и остановят движения руки. Если за это время ни одна часть Я не выйдет на поверхность и не остановит движения руки, я буду считать, что таких частей Я нет, что все части Я согласны с теми новыми границами, которые мы только что установили для этой части Я. И с этого момента договор вступит в силу.
(после этого я пол-минуты жду реакции бессознательного.) Если рука продолжает двигаться как ни в чем не бывало, то я говорю:
-Возражающих частей Я нет! Все части Я согласны с тем, что часть Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности у 1 Я, станет приносить пользу организму в новых границах. И с этого момента договор вступает в силу!
Но я знаю, что любая перестройка требует определенного времени. Часть Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности у 1 Я! Сколько тебе нужно дней на то, чтобы полностью перейти на новые способы принесения пользы организму? Сейчас я буду считать: раз, два, три, четыре и так далее. Если ты считаешь, что для этого тебе надо 10 дней, то когда я буду считать: Десять!, ты остановишь движения руки. Если тебе надо какое-то иное количество времени, то тогда и остановишь движения руки, когда я произнесу эту цифру.
После этого я начинаю считать. И на какой-то цифре рука останавливается. Я фиксирую это:
-Итак, части Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности у 1 Я, на полный переход на новые формы принесения пользы организму требуется 12 дней. В течении этого времени она будет постепенно снижать ощущение неуверенности у 1 Я до того уровня, который мы только что определили. Я поздравляю все части Я с этим договором. Я знаю, что если часть Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности у 1 Я, перешла на новые критерии оценки действий 1 Я, то она самостоятельно от них не откажется.
-Я благодарю все части Я и прощаюсь до следующего сеанса.