- •Психохирургия или психотерапевтические техники нового поколения
- •Введение.
- •Часть первая.
- •Глава первая. Психоанализ как одна из основ современной психотерапии
- •“Евангелие” от Фрейда - сексуальный “ликбез” для Человечества?
- •Руководство по обретению могущества от Адлера.
- •Подсознательный коммунизм к.Юнга?
- •Современная стадная философия неофрейдистов?
- •Глава вторая Экзистенциально-гуманистический подход как вторая основа современной психотерапии. Феноменология.
- •Гештальт - терапия.
- •Иерархия ценностей по Перлзу.
- •Глава третья Когнитивно-бихевориальный подход как третья основа современной психотерапии Кнуты и пряники бихевиоризма.
- •Компьютерный мир когнитивистов.
- •Когнитивный Бейсик.
- •Когнитивная терапия Аарона Бека.
- •Стоический взгляд на психику а.Эллиса.
- •Лестница жизни э.Эриксона.
- •Система отношений Мясищева к действительности.
- •Глава четвертая Эклектическое резюме.
- •Почему нужны теоретики?
- •Часть вторая Эклектическая теория формирования психики.
- •Глава пятая Человек – откуда он взялся и куда идет?
- •А может все-таки Бог?
- •Мозг - кибернетический прибор?
- •Глава шестая Материалистическая основа души.
- •Глава седьмая Архитектоника психики. Природа все создает по одним чертежам?
- •Что делает людей Богами?
- •Палитра подсознания.
- •Как работает прокатный стан подсознания?
- •Ежедневный конвейер.
- •Глава восьмая Новорожденный и его первые шаги по жизни.
- •“Шкурный” интерес - двигатель прогресса?
- •Как младенец может разговаривать сам с собой.
- •Как прошлое влияет на будущее.
- •Ты выдрессировал свое животное “я”?
- •Когда начинается перевоспитание?
- •Рычаги управления.
- •Как формируются уродства психики?
- •Кнут и пряник – альфа и омега воспитания.
- •Глава девятая Воспитание - программирование будущего человека. Как вы видите мир: “правильно” или адекватно?
- •Инфантильность - главная причина психологических проблем.
- •Легко ли спускаться с собственного “Олимпа”?
- •Станет ли ребенок чище, если его валять в грязи?
- •Как можно испортить ребенка?
- •Страх - дело наживное!
- •Любовь как животворящая сила!
- •Неопределенность ни к чему хорошему не приводит!
- •Как выбить из ребенка радость жизни?
- •Как “атмосфера” влияет на здоровье?
- •Как двойные стандарты помогают остаться психологически здоровым.
- •Мама бессмертна?
- •Психологическая “пуповина” на шее.
- •Глава десятая Программирование сексуального поведения.
- •Гомосексуализация как способ приспособления к цивилизации?
- •Как формируются половые извращения.
- •Глава одиннадцатая Основа шкалы ценностей – материнские (родительские) программы.
- •Эмоции как индикатор на панели управления организмом.
- •Что превращает подсознание в пугливую ворону?
- •Старых богов надо отправлять на покой!
- •Морщины - следы слез и разочарований?
- •Глава двенадцатая Воспитание как способ создания сценариев жизни.
- •Положительные сценарии и их влияние на будущее потомков.
- •Глава тринадцатая Образная картина строения психики с психосоматической позиции. Бессознательное: подвал или чердак?
- •В чем разница между сознанием и блессознательным?
- •Как организм обеспечивает технику безопасности?
- •Как разум облегчает себе жизнь?
- •Русская матрешка в голове у всех людей на планете?
- •Творческая часть - “Искра Божья”?
- •Информация как вирус.
- •Самоубийство как крик о помощи.
- •Высок ли “интеллект” у частей я?
- •Мозг - лучший компьютер планеты?
- •Зачем нам нужно бессознательное?
- •Лень - право вето “парламента” для воздействия на “президента”?
- •Умеешь ли ты заглядывать в свое будущее?
- •Наука и искусство - дети изобилия?
- •Как парализовать деятельность “парламента”?
- •“Саботаж” как способ сохранения статуса - кво.
- •Далеко ли люди отошли от обезьян?
- •Часть, ответственная за болезнь - благодетельница или вредитель?
- •Лифт как способ устрашения.
- •Предохранитель против неразумности сознания
- •Как из самых лучших побуждений вымостить дорогу к болезни.
- •Из чего состоит твое “я”?
- •Моська вполне может напугать слона!
- •Как самому себя сделать шизофреником?
- •Интрапсихические кошки - мышки.
- •Болезнь как пожарная мера.
- •Что такое психосоматическая проводимость?
- •Инфаркт как гарантия самосохранения организма?
- •Как страх смерти вгоняет нас в заколдованный круг.
- •Глава четырнадцатая Внутримозговая коммуникация или языки общения сознания и бессознательного.
- •Эмоции как наиболее легкий способ понять - чего же хочет подсознание?
- •Механизм образования тревоги.
- •Палки в “колесах” сознания.
- •Самый распространенный способ самоубийства.
- •Сны как способ заглянуть на “кухню” подсознания.
- •Бессознательное крутит нам “немое кино”?
- •Антидепрессанты - кувалда для подсознания.
- •Если бессознательному что-то не нравится.......
- •Для “бестолковых” бессознательное повторяет!
- •Шифрограммы бессознательного.
- •Глава пятнадцатая Психосоматические механизмы формирования болезней. Что может сломать психику ребенка?
- •Шизофрения - перелом психики?
- •Как образуются уродства характера?
- •Что лучше: быть нормальным человеком или же шизофреником?
- •Гибкость – самое лучшее качество материала, из которого сделан человек?
- •Навязчивости как наследство от обезьян.
- •Патологическая обратная связь.
- •Навязчивости - признак инфантильности?
- •Как “выбить” ребенка из навязчивостей?
- •Часть третья Формирование психосоматозов.
- •Глава шестнадцатая Роль стресса в развитии психосоматозов.
- •Глава семнадцатая Потеря смысла жизни как механизм, запускающий процесс психосоматизации.
- •Болезнь отсутствия смысла жизни - чума 21 - го века?
- •Глава восемнадцатая Депрессия как реакция «замирания» у человека.
- •Вначале замру?
- •Глава девятнадцатая Вегето-сосудистая дистония как реакции «убегания» у человека.
- •Компромисс как прививка против болезней.
- •Глава двадцатая Невроз как следующий этап развития психосоматоза.
- •Глава двадцать первая Механизм формирования психосоматозов. Как это все начинается?
- •Глава двадцать вторая Механизмы вторичной выгоды при психосоматозах.
- •Есть ли в тебе ростки будущих психосоматозов?
- •Глава двадцать третья Психосоматические механизмы «хронификации» болезней.
- •Как диагноз развязывает руки.
- •Болезнь является способом борьбы со скукой?
- •Болезнь как способ избавиться от требований общества.
- •Как просто и легко поднять свой “зоосоциальный” статус?
- •Как привычка болеть превращается в болезнь привычки.
- •Бронхит как способ отлынивания от садика.
- •Как “научить” ребенка бояться того, чего ты боишься сам?
- •Глава двадцать четвертая Психосоматические корни рака.
- •Глава двадцать пятая Психосоматические корни ишемической болезни сердца.
- •Глава двадцать шестая Психосоматические корни бронхиальной астмы.
- •Глава двадцать седьмая Психосоматические корни ожирения.
- •Жир как защита от неприятностей.
- •Глава двадцать восьмая Психосоматические корни кожных и аллергических заболеваний.
- •Аллергия как несчастный случай.
- •Глава двадцать девятая Психосоматические корни проблем с позвоночником.
- •Глава тридцатая Психосоматические корни полиартритов.
- •Глава тридцать первая Психосоматические корни гипертонической болезни.
- •Глава тридцать вторая Психосоматические корни других заболеваний.
- •Климактерический невроз.
- •Защита от неприятных эмоций.
- •Бесплодие как способ “показать нос” мужчине.
- •Внутреннее самбо.
- •Кто победит?
- •Россыпь болезней.
- •Часть четвертая.
- •Глава тридцать третья Как стать эффективным психотерапевтом.
- •Глава тридцать четвертая Фундаментальные принципы психотерапевтического лечения.
- •Изменение отношения к той проблеме, из-за которой у человека возникли переживания.
- •Глава тридцать пятая Психотерапия в рамках нлп-парадигмы.
- •Глава тридцать шестая Гипноз как способ достижения психотерапевтических целей.
- •Беседа с пациентом перед первым сеансом гипноза.
- •Глава тридцать седьмая Шестишаговый рефрейминг при комплексном лечении бронхиальной астмы.
- •Глава тридцать восьмая Создание новой части психики, ответственной за борьбу со спазмами.
- •Глава тридцать девятая Создание новой части, ответственной за борьбу с аллергией.
- •Глава сороковая Шестишаговый рефрейминг с частью я, ответственной за неприятие зеленого цвета.
- •Глава сорок первая Шестишаговый рефрейминг с частью я, ответственной за активный образ жизни.
- •Глава сорок вторая Тренировка части я, ответственной за борьбу со спазмами.
- •Глава сорок третья Договор обмена как способ достижения перемирия между частями я
- •Глава сорок четвертая Создание новой части я под названием «Ангел-хранитель».
- •Глава сорок пятая Создание новой части я, ответственной за восстановление внутреннего гомеостаза.
- •Глава сорок шестая Коррекция шкалы ценностей.
- •Глава сорок седьмая Коррекция шкалы опасностей
- •Глава сорок восьмая Рефрейминг для интеграции психики.
- •Глава сорок девятая Рефрейминг с Родителем, Ребенком, Взрослым.
- •Глава пятидесятая Создание новой части я, ответственной за хорошее настроение.
- •Глава пятьдесят первая Создание части я, которая ответственна за любовь к себе.
- •Глава пятьдесят вторая Создание части я, которая блокирует психосоматизацию.
- •Глава пятьдесят третья Рефрейминг для избавления от любви, которая не имеет перспектив.
- •Глава пятьдесят четвертая Рефрейминг облегчения выбора из двух вариантов
- •Глава пятьдесят пятая Рефрейминг с частью я, ответственной за комплекс неполноценности.
- •Глава пятьдесят шестая Обучение новой части я, которая ответственна за растворение миомы.
- •Глава пятьдесят седьмая Рефрейминг булимии и рвоты.
- •Глава пятьдесят восьмая Резюме по работе в нлп-парадигме.
- •Часть пятая Глава пятьдесят девятая Принципы, лежащие в основе методик инициированной проекции символов.
- •Глава шестидесятая Символдрама
- •Глава шестьдесят первая Психосинтез.
- •Глава шестьдесят вторая Семь дней формирования своего нового я с помощью Психосинтеза. Первый день Творения своего нового “я”.
- •Второй день творения своего нового “я”.
- •Третий день Творения своего нового “я”.
- •Четвертый день Творения своего нового “я”.
- •Пятый день Творения своего нового “я”.
- •Шестой день Творения своего нового “я”.
- •Седьмой день творения своего нового “я”
- •Глава шестьдесят третья Психотерапевтические техники изменения отношения к прошлому и формирования нового будущего.
- •Глава шестьдесят четвертая Точечный рефрейминг.
- •Глава шестьдесят пятая «Машина времени» как психоаналитически-ориентированная техника
- •Глава шестьдесят шестая «Семь хрустальных шаров».
- •Глава шестьдесят седьмая «Спиральная лестница» как способ путешествия в психологическое прошлое пациента
- •Глава шестьдесят восьмая «Слова – камни» как способ перепрограммирования бессознательного.
- •Глава шестьдесят девятая «Медитация Моцарта» как способ внедрить в пациента алгоритм успешности.
- •Глава семидесятая Медитация «Гармония»
- •Глава семьдесят первая Медитация «Интроскоп».
- •Рекогносцировка внутри себя.
- •Глава семьдесят вторая Лечение неврозов навязчивых состояний, фобий и панических атак.
- •Глава семьдесят третья Лечение шизофрении психотерапевтическими методами
- •Глава семьдесят четвертая Техники визуализации проблем.
- •Глава семьдесят пятая Психотерапевтические хитрости
- •Глава семьдесят шестая Лечение алкоголиков психотерапевтическими методами.
- •Глава семьдесят седьмая Калейдоскоп техник
- •Глава семьдесят восьмая Завершение лечения
- •Заключение
Глава семидесятая Медитация «Гармония»
И для того, чтобы довести процесс Творения своего нового Я до логического конца, я приведу здесь еще одну технику, которая помогает снять «оковы» со своих творческих способностей, образовавшиеся по тем или иным причинам в процессе взросления.
Она создана одним из моих Учителей, Хмелевским Валерием Николаевичем из города Красноярск, с моей точки зрения самым крупным нелпером в нашей стране. Во многом благодаря ему у меня сложилось именно то видение внутренних механизмов, действующих в психике, которое я изложил в этой книге.
Его техника, названная «Гармонией», помогает так направить потенциал бессознательного, что действительно делает психику более гармоничной.
“Многие сравнивают свою жизнь с миром образов, звуков и чувств, который может быть общим и личным. Чаще всего мы сталкиваемся с общим миром, в котором всем нам надо жить. И в этой массе жизней теряется личность, его индивидуальность, цвет, звук и чувства. Мы все превращаемся во что - то серое и блеклое. И редко кто из окружающих начинает подчеркивать нашу индивидуальность, т.е. говорить, что мы разные по цвету и тону. Хотя все точно знают, что существует 7 цветов радуги, семь нот, семь чувств. Я не буду их перечислять.
Хочу поговорить с Вами о тех оттенках, которые делают Вас так не похожим на других, а в общем смысле подводят Вас к семи цветам, семи нотам, семи чувствам. И все это внутри Вас и Вы знаете о своих оттенках.
Когда Вы были маленьким, Вы к ним относились хорошо и даже с любовью. Вы их любили и для Вас это было своей картиной или мелодией. И Вы рисовали или выводили свой рисунок или мелодию, которая вполне устраивала Вас. Но при этом окружающие пытались (и некоторые довольно активно) внести в Вас свой цвет, оттенок или свой звук. В результате чего Вы вынуждены были меняться и Ваши цвета или звуки становились то ярче и звонче, то глуше и тусклее. И Вы пытались использовать все эти оттенки и звуки, или тембровые окраски в самом себе и своей жизни для построения более сложной композиции или мелодии. И в течение длительного времени ввода в Вас всего этого, получилась очень сложная картина и мелодия. И в связи с этим Вы стали по другому чувствовать себя, глядя на это нагромождение оттенков и полутонов.
Но жизнь шла, и Вам некогда было во всем этом разбираться. И пока Вы молоды и сильны, Вы надеетесь на то, что с этим справитесь. И завтра в спокойной обстановке разберетесь в своей картине и мелодии. Но приходило завтра и послезавтра, и у Вас ничего не получалось. То не было времени, то не было желания.
И так продолжалось до какого - то момента, а вернее до того, как внутренняя Ваша картина превратилась в абсурд и не дала возможности видеть мир таким, какой он есть. Вы начали видеть все вокруг себя через эту мрачную и темную картину, как бы через разрисованные в этих тонах стекло или призму, в которых Вы определяли только яркость или тусклость.
И весь мир Вы начали делить на две категории - светлое или темное. И все Ваши чувства начали ориентироваться только на два этих параметра - хорошо или плохо. И Вы вогнали себя в общий ритм: хорошо или плохо; светлое или темное; белое или черное. Совершенно забыв, что между этими категориями существует масса оттенков. Но Вы их не видели из-за резкого контраста цветов. А, главное, лень было и вглядываться!
Но если приглядеться, то Вы поймете, что в этом ограниченном цветом мире, есть тысячи оттенков, которые, возможно, дадут выход и на другие цвета.
То же происходит и с мелодией: Вы слышали только какофонию звуков и шумов вокруг себя и внутри себя. И в этом шуме определяли только низкие или высокие звуки, на которые каким - то способом реагировали своими чувствами. И опять делали выбор только из двух позиций: на что реагировать - на высокие или низкие? И опять не слышали ту массу оттенков звуков между ними. Хотя, возможно, Вы через эти оттенки звуков можете выйти на свою точную и четкую мелодию, где каждый звук ее, тональность, будет радовать Вас, поскольку Вы придумали ее, Вы автор ее.
Но что же делать с вашими чувствами, когда Вы видите этот абсурд, и слышите эту какофонию? Их много и они все разные, а Вы пытались их сократить из принципа: приятные или неприятные, нужные или не нужные они Вам? И опять был ограниченный выбор и опять как будто тупик.
Но вчувствуйтесь в них и Вы поймете, что они все хороши, и что их не два чувства, не четыре, а больше. А, главное то, что они Ваши и нужны Вам, это часть Вас, часть Вашего мироощущения, мировосприятия себя и других. Что они Ваши помощники!
Вы, конечно, вправе сомневаться в этом, потому что видя, слыша и чувствуя все это, навряд ли можно думать, что они, эти чувства, Ваши помощники. Но всмотритесь в светлое в своей картине…, только внимательно и подольше………. Вспомните, представьте и Вы увидите себя другим, возможно в цвете. Какой Вы были? Каким Вы хотите быть? БЫТЬ!
Всматривайтесь все четче и яснее и Вы начинаете видеть себя таким, каким Вы хотите быть, все яснее и контрастнее…. Всматривайтесь в детали повнимательнее и Вы замечаете, как эта картина уже приблизилась, что она рядом перед Вами и очень близка……. Так близка, что Вы чувствуете ее прикосновение, как будто она Вас охватывает….
И уже трудно различить: она в Вас или Вы в ней - в этой светлой, приятной до упоения и одурманивания картине…. Что чувства того образа, каким Вы хотите быть, уже в Вас и периодически делают какие - то наплывы, как приятная теплая волна охватывает все Ваше тело, каждую клеточку тела…. И оно с этим согласно!
Не удивляйтесь - это действительно так! Этот образ и эти чувства говорят Вам: "МЫ ЗДЕСЬ! МЫ ПОМОГАЕМ! МЫ В ТЕБЕ! СОХРАНИ И УБЕРЕГИ НАС!" И невозможно с этим не согласиться, так как они уже здесь, уже в Вас и с Вами.......
А что делается в этот момент с Вашей мелодией? Она как бы вторит Вашим воспоминаниям. Все внешние звуки как бы слышатся со стороны, издалека, это и есть на самом деле так. Внутри Вас звуки упорядочиваются, превращаясь из какофонии в приятную, последовательную мелодию, которая успокаивает и убаюкивает Вас своим тихим, мелодичным ритмом…. И сразу трудно определить, что это за внутренняя мелодия, которая в такт Вашим представлениям, образам, усиливает их…. Тем самым усиливает ваши ощущения внутреннего уюта и комфорта…. И при этом становится все громче, четче и мелодичнее….
И вот теперь в Вас целый мир образов, звуков и чувств, которые то наплывают, то отступают, как на песчаный тихий берег наплывает такая же спокойная, равномерная, теплая волна…. И омывает каждую песчинку на этом берегу, после чего они становятся чистыми и начинают блестеть всеми цветами радуги….
И так с каждым приятным воспоминанием происходит как с той теплой волной, которая очищает Ваши образы, звуки и чувства…. Оставляя самое ценное и чистое внутри Вас и унося все неприятное и грязное куда - то далеко - далеко в прошлое, где оно осядет и потеряется в пучине других волн….
А перед Вами возникает новая, но уже чистая, светлая и ясная перспектива, с новым сочетанием звуков и, следовательно, и мелодией, новыми, приятными и уютными чувствами…. С ощущением комфорта и внутренней гармонии, которую необходимо сохранить и сберечь…. И так ежечасно…, ежедневно…, до полной внутренней свободы, равновесия, здоровья……….”