1.3.5. Выделительная система человека
Функцию выделения выполняют почки, легкие и потовые железы (рис. 12).
Рис. 12. Выделительная система
Через легкие удаляются углекислый газ и вода.
Потовые железы выделяют воду, минеральные соли и органические вещества.
Почки предохраняют организм человека от отравления. Через почки каждые пять минут проходит вся кровь, содержащаяся в организме. Она приносит из клеток вредные вещества; в почках кровь очищается и направляется обратно к сердцу. Вредные и ненужные вещества в почках растворяются в воде и выводятся из организма в виде мочи, которая сначала поступает в мочевой пузырь, а затем через мочеиспускательный канал выводится из тела.
Почки, мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал образуют мочевыделительную систему.
1.3.6. Опорно-двигательная система
Опорно-двигательная система человека состоит из скелета и мышц. Скелет образует структурную основу тела, определяет его размер и форму. Некоторые его отделы служат вместилищем жизненно важных органов и защитой им. Наконец, скелет имеет опорное значение, так как к нему прикрепляются мышцы, участвующие в движении. Скелет человека состоит из семи отделов: черепа, позвоночника, грудной клетки, пояса верхних конечностей, свободных верхних конечностей, пояса нижних конечностей и свободных нижних конечностей. Кости скелета соединены между собой различными способами: швами, полусуставами и суставами. Повреждения скелета приводят к растяжению связок, вывихам или переломам.
Следует учитывать, что упражнения, требующие проявления значительной силы и выносливости, женщины выполняют относительно хуже, чем мужчины. В программах физического воспитания женщин эти упражнения занимают намного меньше места. В связи с этим, а также из-за опасности отрицательного влияния на расположение и функцию матки из женского спорта исключены поднятие тяжестей, бокс, борьба, футбол, водное поло, прыжки с шестом. Вместе с тем женщины с большой легкостью выполняют упражнения, требующие пластичности, чувства ритма, равновесия, поскольку они соответствуют физиологическим особенностям женского организма. При тренировке в одних и тех же видах спорта объем и интенсивность физических нагрузок у женщин должны быть существенно ниже, чем у мужчин. И методы тренировки не должны быть одинаковыми. Не следует допускать соревнования между женщинами и мужчинами, даже при проведении массовых оздоровительных мероприятий, так как это может вызвать перегрузку у женщин. Для занятий массовой физической культурой женщин рекомендуются те же формы, что и для мужчин. В последнее время весьма заслуженную популярность получили занятия ритмической гимнастикой.
Вопросы по теме
1. Форменные клетки крови. Роль клеток крови в иммунитете человека. Иммунодефицит.
2. ВИЧ и СПИД опишите формы распространения, меры профилактики.
3. Какие физиологические системы присутствуют в организме человека?
4. Каковы физиологические особенности мужского и женского организмов спортсменов?
5. Факторы риска здоровья человека?
Задания для самостоятельной работы Вариант 1
1. Заполнить таблицу.
|
Название клеток крови |
Кол-во в 1 мм3 |
Продолжительность жизни |
Место образования |
Особенности строения |
Функции |
|
Эритроциты |
|
|
|
|
|
2. Объясните значение терминов:
1. Антиген –
2. Иммунодефицит –
3. Естественный иммунитет –
4. Вакцина –
3. Подчеркните органы, относящиеся к иммунной системе:
печень, желудок, почки, надпочечники, вилочковая железа,
красный костный мозг.
4. Укажите центральные органы иммунной системы.
а) лимфатические узлы; б) вилочковая железа (тимус); в) селезенка;
г) красный костный мозг; д) аппендикс; е) миндалины;
ж) лимфоидная ткань; з) кожа, слизистые оболочки;
5. Где происходит образование и созревание Т- и В-лимфоцитов?
а) тимус; б) красный костный мозг; в) лимфатические узлы; г) селезенка.