Тимошенко Г. Работа с телом в психотерапии

Фото 16

Фото 17

ЧАСТЬ II. КАТЕГОРИЗАЦИЯ ПРОБЛЕМАТИКИ И ДИАГНОСТИКА

проявления гнева, ярости, раздражения, возмущения и прочих разновидностей неприятия окружающего, но и само переживание этих чувств. Одной из нас однажды по­ везло наблюдать редкостное проявление челюстного бло­ ка — женщину, все (!!!) зубы которой были равномерно стесаны до самых десен. Она пришла к протезисту-стома­ тологу, который оказался весьма грамотным специалис­ том и отказался протезировать ей зубы, пока она не пора­ ботает с психотерапевтом. Причем все необходимые ис­ следования, подтверждающие достаточное количество кальция в организме и, соответственно, нормальное состо­ яние самой зубной ткани были проделаны. Беззубая дама на приеме у психотерапевта долго рассказывала о своей любви к ближним — но делала это с суженными от злости глазами, играя желваками на скулах (видимо, дотирая ос­ татки зубов). По ее словам, муж, мать и сын ей попались исключительно неудачные, но даже их она любит до ос­ тервенения (скрежет зубовный), жизнь обходится с ней совершенно ужасно, и вообще она крайне терпеливая осо­ ба, раз переносит это до сих пор, проявляя поистине чуде­ са ангельского смирения.

Разумеется, не все челюст­ ные блоки так экстремальны в своих внешних проявлени­ ях. Чаще приходится видеть просто постоянно стиснутые челюсти, желваки на скулах или, наоборот, отвисшую ниж­ нюю челюсть — как вариант гипоблока (фото 16, 17).

Человек с проблемами на челюстном сегменте испыты­ вает серьезные трудности с тем, чтобы хоть как-то выра­ зить свои чувства — причем не только негативные. Зачастую сказать кому-то о своей люб-

90

ГЛАВА 3. ФЕНОМЕНОЛОГИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ

ви или даже просто о симпатии такому человеку представдяется почти невозможным. Причем нередко это даже не воспринимается как проблема — человеку кажется совер­ шенно очевидным, что о своих чувствах в «приличном об­ ществе» говорить не принято! При этом ему почему-то ка­ жется, что скрипеть от ярости зубами или играть желва­ кам на скулах в момент особо интенсивного удерживания своих чувств намного вежливее...

Можно отнести к проблемам челюстного сегмента и скри­ пение зубами по ночам — постоянное или в моменты тяже­ лых стрессовых переживаний. Стоматологи, правда, счита­ ют, что в некоторых случаях ночное скрежетание является чисто соматическим симптомом. Может, оно и так — тогда мы можем говорить о двух возможных причинах этого яв­ ления. А может, с точки зрения Райха причина все равно одна — теперь мы у него уже не спросим...

Горловой сегмент. Сегмент включает в себя глубокие мышцы шеи и язык. Вильгельм Райх полагал, что в нем ока­ зывается заблокированной в первую очередь наша способ­ ность плакать и кричать — то есть проявлять достаточно сильные и яркие негативные чувства. И на этом примере нам можно, наконец, представить себе, что Райх имел в виду, говоря о более ранних и более поздних сегментах ха­ рактерного панциря. Если мы вспомним, что запрет на гром­ кий крик и плач ребенок обычно получает очень рано, то станет ясно, что верхние, наиболее поздно складывающи­ еся сегменты панциря на самом деле формируются не поз­ же двух-трех лет. И тогда представьте себе, как рано начи­ нают блокироваться самые нижние сегменты характерно­ го панциря — например, тазовый, к рассмотрению которого мы тоже скоро подойдем!

В дополнение к крику и плачу в горловом сегменте про­ живают гнев и обида, что совершенно очевидно выражено

врусских поговорках — «проглотить обиду», «обида комом

вгорле встала», «проглотить слезы», «крик в горле застрял»

ипр. К внешним проявлениям, по которым можно предпо­ ложить наличие у человека выраженного блока на горло-

91

Фото 18

ЧАСТЬ II. КАТЕГОРИЗАЦИЯ ПРОБЛЕМАТИКИ И ДИАГНОСТИКА

вом сегменте относятся по­ стоянный кашель в условиях «отсутствия хронического бронхита, непрерывное сглатывание, ощущение «кома в горле», слишком громкий или слишком тихий голос, голос хриплый, надсадный, не соот­ ветствующий возрасту и т. д.

Сюда же можно отнести и столь свойственный многим людям жест обхватывания горла рукой — вспомните сво­ их школьных учителей и раз­ нообразных несчастных мате­ рей и жен в фильмах, когда им сообщают нечто ужасное об их детях иди любимых, а вос­

питание не позволяет им проявить свои чувства так, как им того бы хотелось (фото 18).

Кстати, если уж говорить о преподавателях, то неплохо было бы подумать и вот о чем: если бы проблемы с голосом и горлом действительно можно было бы считать чисто про­ фессиональным заболеванием, то оно встречалось бы у всех, кому по роду занятий приходится много и постоянно публично говорить. Но ведь существует огромное количе­ ство учителей и ораторов, не имеющих этих проблем! Если голос подается свободно — и с точки зрения громкости, и с точки зрения «эмоционального наполнения», то нет ника­ ких причин для возникновения избыточного напряжения в голосовых связках — нет, соответственно, причин и для возникновения «профессионального заболевания». А вот если преподаватель, например, постоянно сдерживает свое желание объяснить нерадивым ученикам или студентам, что он о них думает, или изо всех сил старается говорить так, чтобы его голос заполнял всю аудиторию (иначе гово­ ря, все доступное ему пространство) — вот тогда как раз то самое избыточное напряжение и возникает.

92

ГЛАВА 3. ФЕНОМЕНОЛОГИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ

Грудной сегмент. В. Райх приписывал этому сегменту очень широкое и емкое значение. С его точки зрения в этой области человеческого тела блокируются такие глубинные, можно даже сказать — глобальные чувства, как печаль и любовь, а также страстность вообще, то есть способность человека испытывать глубокие сильные чувства. Блок на грудном сегменте приводит к тому, что человек не может раз­ решить себе по-настоящему отдаться любви, ревности, боли от потери, тоске по несбыточному — да мало ли что еще мы можем называть таким простым словом, как страстность!

Кроме того, там же живет еще одна разновидность гне­ ва. Речь на этот раз идет не о стремлении удержать в горле крик гнева или ярости: в этом-то случае человек само чув­ ство испытывать себе позволяет и в большинстве случаев даже способен его назвать, просто не может его адекватно проявить. В грудном же сегменте блокируется сама способ­

ность переживать гнев, кото­ рый по сути своей нередко яв­ ляется не менее сильным чув­ ством, чем любовь.

	Блокирование всего этого
	букета специфически чело­
	веческих	чувств, которые,
	может быть, и составляют все
	богатство нашей жизни, осу­
	ществляется в широких мыш­
	цах груди, мышцах плеч, лопа­
	ток, грудной клетки, рук.
	Представляете, какое неис­
	числимое количество комби­
	наций индивидуальных мы­
	шечных зажимов возможно
	на этапе формирования это­
	го блока?	А представляете,
	как рано,	оказывается, воз­
	никает внутри нас нечто, всю
	последующую жизнь мешаю­
Фото 19	щее нам любить, радоваться,

93

ЧАСТЬ II. КАТЕГОРИЗАЦИЯ ПРОБЛЕМАТИКИ И ДИАГНОСТИКА

добиваться своего, мечтать? И все — только для того, что­ бы избежать неких гипотетических страданий! Как будто мы не страдаем от отсутствия любви, понимания, близос­ ти, радости жизни и многого другого, что остается под тя­ желой глыбой запрета?!

Легко предположить, по каким внешним проявлениям можно судить о наличии выраженного блока на грудном сегменте. Конечно же, это скованная или чрезмерная жес­ тикуляция, холодные или горячие и влажные руки, стрем­ ление постоянно прятать руки в карманы, под себя, в рука­ ва и т. п. (фото 19). Но это еще далеко не все. Для нас с вами могут оказаться важными такие жесты, как потирание рук, стремление постоянно что-то вертеть в руках — зажигал­ ку, скрепку, ручку или чью-то пуговицу (фото 20). Даже привычка перебирать четки совершенно не обязательно говорит о набожности — во многих случаях это как раз про блок на грудном сегменте. Хотя, к сожалению, эти два яв­ ления вполне могут сосуществовать ...

Но, как явствует из самого названия рассматриваемого нами сегмента, информативным для нас оказывается не только поведение рук. Не менее значимо и положение кор­ пуса — безвольно опущенные или, наоборот, высоко вздер­ нутые плечи, выпяченная или вдавленная — при отсутствии чисто медицинских причин для такого ее положения — грудь. Хотя не исключено, что и при наличии медицинско­ го объяснения не вполне естественного состояния грудной клетки речь все-таки идет о том же самом, ведь соматичес­ кая медицина и телесно-ориентированная психотерапия

	вовсе не противоречат друг
	другу — просто зачастую
	одно и то же они называют по-
	разному. Или по-разному по­
	нимают исходные причины.
	О заблокированности про­
	текания энергии в области
	груди информирует нас и же­
	стко зафиксированное поло­
Фото 20	жение корпуса — такое, при

94

Фото 21

ГЛАВА 3. ФЕНОМЕНОЛОГИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ

ротором человек практичес­ ки не способен повернуть только голову и, даже чтобы прислушаться, поворачива­ ется в направлении звука всем корпусом (фото 21).

Интересно и стремление человека всегда ходить застег­ нутым на все пуговицы — по­ мните знаменитого «человека в футляре»? — или, скажем, носить несколько слоев рас­ пахнутой одежды. Даже сама привычка всегда и всюду оде­ ваться «многослойно» — рав­ но как и одеваться избыточ­ но тепло — вполне может на­ мекнуть на желание создать дополнительные защиты для той области, где проживают самые глубокие и искренние чувства.

Все, о чем мы уже говорили в контексте диагностики по специфическим особенностям дыхания, чрезвычайно важно и для разговора о грудном сегменте характерного панциря.

Конечно же, о проблемах этого сегмента могут говорить затруднения вдоха, выдоха или и того, и другого вместе, шумное или сбивчивое дыхание, жалобы на то, что челове­ ку не хватает воздуха, что он никак не может вздохнуть пол­ ной грудью, на мышечные боли в области груди. Но разве не про то же самое говорит человек, жалующийся на то, что ему не удается выстраивать устраивающие его отно­ шения с другими людьми? И разве не связаны с тем же са­ мым проблемы с постановкой и достижением своих целей? Ведь мы же знаем, что наши цели всегда связаны с нашими желаниями, а желания — с чувствами. И если доступ к глу­ боким чувствам у человека заблокирован, как может он поставить перед собой настоящие, реальные цели, цели,

95

ЧАСТЬ II. КАТЕГОРИЗАЦИЯ ПРОБЛЕМАТИКИ И ДИАГНОСТИКА

соотносящиеся с его истинными желаниями? Откуда мо­ жет взять силы на достижение самых что ни на есть насто­ ящих, великих и праведных целей человек, чьи мышцы на­ пряжены настолько, что это начинает препятствовать пол­ ноценному дыханию? И разве смогут его мышцы отвлечься на реализацию каких-то иных целей, если все их силы ухо­ дят на поддержание того самого постоянного неадекватно­ го напряжения?

Получается, что на нашей способности к настоящему, глубокому, полноценному дыханию зиждется наша способ­ ность к настоящей, глубокой, полноценной жизни — ни больше, ни меньше. Этим и объясняется очень большое количество упражнений, ориентированных на работу с дыханием.

Впрочем, если вы помните, Райх тоже одним из средств психотерапевтического воздействия на пациента полагал накопление энергии в теле посредством глубокого дыхания. Но с тех пор, как практиковал Райх, психотерапия накопи­ ла большое количество упражнений и целых новых подхо­ дов к работе с дыханием, о которых он и не подозревал. Многие из них мы с вами будем рассматривать в последую­ щих главах. Речь идет о разнообразных опытах, задачей которых является переживание человеком — иногда впер­ вые в жизни — удовольствия от биологического дыхания, то есть того дыхания, на которое, собственно говоря, и на­ строено изначально наше тело. В осуществлении такого ды­ хания принимают участие мышцы и грудной клетки, и брюшной полости, потому что воздух при таком полном вдо­ хе наполняет обе эти емкости внутри нашего организма. Та­ кие упражнения могут основываться на принципе «ян» — то есть подразумевать серьезное сопротивление дыханию клиента со стороны психотерапевта, которое в конечном итоге должно привести к облегчению вдоха. Есть и другие техники — «инь»-техники, которые должны создать для кли­ ента безопасные и комфортные условия, облегчающие воз­ можность вздохнуть «полной грудью». Правда, с нашей точ­ ки зрения, это выражение является не вполне точным — речь-то идет как раз о дыхании не только полной грудью, но

96

ГЛАВА 3. ФЕНОМЕНОЛОГИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ

и о проведении воздуха в брюшную полость, но как метафо­ ра оно вполне пригодно для описания наших целей. Вы же домните, что в русском языке обозначает идиома «жить, дыша полной грудью»?

Диафрагмальный сегмент. Этот сегмент включает в себя мышцы диафрагмы, солнечного сплетения и внутренних органов, находящихся в этой зоне. Блокируются здесь гнев, отвращение, брезгливость, способность к рвоте. Легко за­ метить, что, несмотря на разнообразие названий прожива­ ющих в этой области проблем, все они — про одно и то же: про тот вариант гнева, который предполагает активное от­ торжение неприемлемых для человека явлений окружаю­ щего мира. То есть не то отторжение, при котором возмож­ но хотя бы какое-то взаимодействие и преобразование того, что не устраивает, а отторжение такое, при котором необ­ ходимо как можно скорее удалиться от чего-то неперено­ симого на максимальное расстояние. Есть, кстати, и еще один смысл у этой зоны человеческого тела — именно она, в сущности, связывает верхнюю половину нашего организ­ ма с нижней. А если смотреть на диафрагмальную область с этой точки зрения, то поневоле на ум приходят все те смыс­ лы, которые у нас связаны с понятиями «верх» и «низ» и описывают разнообразные противоречия между земным и небесным, высоким и прекрасным — и низменным и жи­ вотным и т. п. Вот и получается, что именно диафрагма в известной степени отвечает у нас за все наши попытки при­ мирить «высокие» и «низменные» ценности.

Есть и еще одна функция у мышц диафрагмы — они от­ вечают за осуществление вдоха (выдох, как известно, у че­ ловека происходит автоматически как возврат к естествен­ но-расслабленному состоянию легких).

Чаще всего наличие блока на диафрагмальном сегменте проявляется в нарушениях дыхания, неповоротливости ту­ ловища (продолжающей линию проявлений блокированно­ го грудного сегмента). Кроме того, для людей с выраженным блоком на этом сегменте очень характерна неспособность к рвоте — они даже в случае тяжелых отравлений и крайне

7-6714

97

ЧАСТЬ II. КАТЕГОРИЗАЦИЯ ПРОБЛЕМАТИКИ И ДИАГНОСТИКА

«революционного» настроения желудка и кишечника дела­ ют все, чтобы избежать рвоты. Другой вариант — который, скорее всего, относится к категории уже известных нам гипоблоков, то есть неадекватных мышечных расслабле­ ний — это, наоборот, слишком частая рвота. В этом случае человек по поводу и без оного провоцирует у себя рвоту — даже когда состояние пищеварительной системы вовсе это­ го не требует. Такая провокация может быть как осознан­ ной — как, например, у людей, экстремально худеющих или даже страдающих анорексией, — так и неосознанной, когда даже самый безобидный запах или зрелище способ­ но вызвать у человека неудержимую рвоту.

Брюшной сегмент. Этот сегмент располагается ниже диафрагмального и включает в себя широкие мышцы жи­ вота и спины. Судя по описаниям Райха, это — единствен­ ный сегмент, в котором различные чувства имеют совер­ шенно разную, но вполне определенную локализацию. Со спины в этой области блокируется страх нападения, а по бокам — злость и неприязнь.

Важно не забывать также и то, что само слово «живот» в русском языке имеет как минимум три значения — во-пер­ вых, собственно анатомическое, во-вторых — древнеславянский аналог слова «жизнь», а в-третьих (обнаруженное у В. Даля в его «Кратком словаре живого великорусского языка») — «все добро, накопленное человеком за жизнь». Последнее значение, учитывая отсутствие подробной рас­ шифровки понятия «добро», вполне можно считать соот­ ветствующим современному пониманию живота как неко­ его энергетического центра, своеобразного депо наших жизненных сил. Поэтому наличие выраженного брюшно­ го блока естественным образом приводит к снижению об­ щего тонуса как организма, так и психики человека. Такие люди жалуются на недостаток сил или, наоборот, избыток сил нереализованных.

Проявляться такой блок может, например, все в той же неповоротливости туловища. Дело в том, что, хотя в сегменты характерного панциря входят только мышцы, все же ана-

98

ГЛАВА 3. ФЕНОМЕНОЛОГИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ

томическое строение скелета не может вовсе не оказывать влияния на функционирование мышечного панциря. Посе­ му эти три отдела — грудной, диафрагмальный и брюшной — очень тесно связаны по своей структуре и внешним прояв­ лениям. В самом деле, было бы довольно трудно представить себе человека, очень подвижного в области грудного сегмен­ та и неподвижного в брюшной области.

Нередко у людей с ярко выраженным брюшным блоком — а особенно если он дополнен столь же сильным диафрагмальным — имеется очень характерный «арбузный» жи­ вот, то есть живот очень тугой, округлый, резко выдающий­ ся вперед. Такое строение туловища лишь отчасти связано с избытком энергии в этой зоне; вторая важная причина состоит в том, что заблокированные мышцы поясницы по­ рождают довольно специфическую осанку, заставляю­ щую такой милый животик задорно выдаваться вперед.

Тазовый сегмент. Это — самый крупный сегмент харак­ терного панциря: он включает в себя все мышцы нижней половины туловища, начиная от подвздошных костей. Райх полагал, что там блокируется не только сексуальное возбуждение, как можно было бы предположить по его назва­ нию, но и так называемые витальные страхи — иначе гово­ ря, страхи, связанные с инстинктом самосохранения, то есть страх за собственную жизнь (в ситуации реальной и непосредственной угрозы для выживания) и за нарушение собственной физической целостности. Такой взгляд очень логично объясняет огромное количество случаев диареи в окопах во время двух мировых войн, а также в любых ситу­ ациях, чреватых реальной опасностью для жизни. Доволь­ но часто та же диарея без всяких особых причин возникает у особо тревожных студентов перед экзаменом. Механизм этого вполне объясним: тревожность, которая, как вы по­ мните, относится к трем блокируемым биологическим воз­ буждениям, доводит сдерживающее напряжение до уров­ ня запредельного торможения — и привычный блок рас­ пускается, давая столь неприятные с социальной точки последствия. (Кстати, исходя из этого, легко представить

99