- •Характеристика сил, действующих на лыжника при передвижени на лыжах
- •Анализ техники выполнения одновременного одношажного хода (основной вариант). Методика обучения.
- •Техника выполнения одновременного хода – стартовый вариант. Методика обучения.
- •Техника выполнения одновременного двухшажного хода. Методика обучения
- •Анализ техники выполнения попеременного двухшажного хода. Методика обучения.
- •Характеристика лыжного инвентаря, правила использования и хранения
- •Анализ техники конькового хода и методика обучения.
- •Техника преодоления подъёмов. Методика обучения.
- •Анализ техники выполнения поворотов в движении переступающим шагом. Методика обучения.
- •Техника выполнения рулящих поворотов в движении. Методика обучения.
- •Период отталкивания (фазовый анализ) в скользящем шаге.
- •Дать характеристику фаз периода скольжения в скользящем шаге.
- •Определение, термины, характеристика и требования к технике передвижения на лыжах.
- •Строевые команды в лыжной подготовке. Техника выполнения поворотов на местах. Методика обучения.
- •Техника выполнения переходов от попеременных ходов к одновременным. Методика обучения.
- •Техника выполнения переходов от одновременных ходов к попеременным. Методика обучения
- •Выбор способов передвижения в зависимости от рельефа местности, метеорологических условий, индивидуальных особенностей лыжника.
- •Характеристика лыжных мазей, парафинов, их применение.
- •Анализ содержания школьной программы по лыжной подготовке 1-3 кл.
- •Методика проведения уроков по лыжной подготовке 1-3 кл.
- •Техника выполнения спусков в основной, высокой, низкой, аэродинамической стойке и стойке отдыха. Методика обучения.
- •Анализ содержания школьной программы по лыжной подготовке 4-6 кл.
- •Анализ содержания школьной программы по лыжной подготовке 7 – 8 кл.
- •Анализ содержания школьной программы по лыжной подготовке 9–11 кл.
- •Положение о соревнованиях.
- •Определение результата в индивидуальных гонках
- •Заявка, перезаявка, дозаявка.
- •Правила передачи эстафеты.
- •Определение результата в эстафетных гонках.
- •Бригада судей на старте.
- •Работа бригады судей на старте в соревнованиях по лыжным гонкам.
- •Бригада судей на финише.
- •Работа бригады судей на финише в соревнованиях по лыжным гонкам.
- •Гл. Судейская коллегия и её обязанности.
- •Гл. Судья соревнований (права и его обязанности).
- •Лыжный спорт в системе физического воспитания.
- •История развития лыжного спорта в России.
- •Анализ техники торможения плугом и упором.
- •Равномерный метод тренировки, его задачи и применение.
- •Повторный метод тренировки, его задачи и применение.
- •Интервальный метод тренировки, его задачи и применение.
- •Контрольный и соревновательный метод тренировки, задачи и применение.
- •Попеременный метод тренировки, его задачи и применение.
- •Техника преодоления подъёмов Методика обучения.
- •Анализ техники торможения плугом и упором.
- •Техника выполнения спусков в основной, высокой, низкой, аэродинамической стойке и стойке отдыха. Методика обучения.
- •Средства офп и сфп лыжника – гонщика.
- •Планирование лыжной подготовки в школе (документы планирования).
- •Гл. Секретарь соревнований (права и его обязанности).
- •Правила прохождения дистанции.
- •Форма работы по лыжной подготовке и лыжному спорту со школьниками.
- •Деление уроков в зависимости от педагогических задач (типы уроков).
- •Структура урока по лыжной подготовке и организация его проведения.
- •Внеурочные формы занятий по лыжам со школьниками (в условиях школы).
- •Подготовительный период тренировки лыжника – гонщика, его этапы и задачи.
- •Задачи и общие требования к уроку по лыжной подготовке школьников.
- •Внеклассные мероприятия по лыжному спорту в школе.
- •Принципы обучения в лыжном спорте.
- •Методы обучения в лыжном спорте.
- •Соревновательный период тренировки, его этапы и задачи.
- •Построение многолетней тренировки юных лыжников.
- •Личная карточка участника, соревнования и жеребьёвка
- •Учёт возрастных особенностей детей, подростков, юношей при занятиях лыжной подготовкой в школе.
- •Воспитание основных физических качеств лыжника (общая и скоростная выносливость, скоростно-силовая подготовка).
- •Средства тренировки лыжника – гонщика и их использование в годичном цикле.
- •Периодизация тренировочного процесса лыжника – гонщика.
- •Классификация спорт. Сооружений и лыжных баз. Лыжные стадионы и трассы.
Бригада судей на финише.
Старший судья, старший хронометрист, судья-хронометрист, судья на приходе номеров, секретари судей на финише (2 человека), судья на проверке маркировки.
Работа бригады судей на финише в соревнованиях по лыжным гонкам.
Старший судья – даёт отмашку флагом Есть! И сверяет количество финишировавших.
Судья на приходе номеров (два) – фиксируют номер участника (отдельно).
По этой отмашке старший хронометрист и судья-хронометрист – объявляет время пересечения лыжником линии финиша.
Судьи-секретари записывают время, номер спортсмена и высчитывают чистое время.
Судья по проверке маркировки находится за линией финиша, делает отметку в протоколе. Затем передаёт его гл. секретарю.
Судья-информатор объявляет по радио результат.
Гл. Судейская коллегия и её обязанности.
Гл. судья:
гл. судья отвечает за проведение соревнования и проводит судейские совещания.
распределяет судей по местам, контролирует их работу.
организует общий порядок проведения соревнований.
должен удостовериться, что все судьи знают правила, чтобы проводить соревнование в соответствии с ними.
является членом жюри.
Гл. секретарь:
готовит все документы для старта, хронометража, расчетов, жеребьевки, подведения итогов.
руководит работой мандатной комиссии.
организует собрание представителей команд.
готовит и распространяет стартовые протоколы.
готовит и распространяет информацию о соревновании.
Директор гонки:
готовит расчетные и финансовые документы по организации соревнований.
организует материально-техническое обеспечение соревнований.
решает вопросы проживания, питания и транспортировки участников соревнований и судей.
Начальник трасс:
отвечает за подготовку и оборудование трасс.
за подготовку места для проверки смазки лыж, лыжни для разминки, за разметку и ограждение трассы, измерение температуры, пункты оказания первой помощи и питания.
обеспечивает разметку дистанций, расстановку указателей и прокладку лыжни.
зам. гл. судьи по информации:
руководит службой информации и проведением торжественных церемониалов на соревнованиях.
организует информацию для всех.
организует связь с контрольными пунктами на трассах и выдачу обработанных секретариатом результатов.
организует награждение победителей, а также церемониалы открытия и закрытия соревнований.
Начальник лыжного стадиона:
отвечает за все действия, производимые на территории лыжного стадиона.
Начальник хронометража и обработки информации:
координирует работу судей хронометристов.
работу стартера, судьи на финише и контролера на финише.
следит за информацией на табло.
Начальник контроля и службы безопасности:
следит, чтобы не было посторонних на трассе.
Размещает контролёров, объясняет их задачи.
Руководитель мед. службы:
отвечает за организацию всей мед. службы и оказание первой мед. помощи всем.
отвечает за обеспечение места для мед. осмотра и лечения.
Гл. Судья соревнований (права и его обязанности).
гл. судья отвечает за проведение соревнования и проводит судейские совещания.
распределяет судей по местам, контролирует их работу.
организует общий порядок проведения соревнований.
постоянно информирует о ходе подг. работ и обо всех возможных изменениях.
должен удостовериться, что все судьи знают правила, чтобы проводить соревнование в соответствии с ними.
возглавляет собрание представителей команд
является членом жюри.
отвечает за контроль и безопасность соревнования.