Лыжный спорт в системе физического воспитания.

Система ФВ — это исторически обусловленный тип социальной практики ФВ, включающий мировоззренческие, теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физ. совершенствование людей и формирование ЗОЖ.

Лыжный спорт – один из самых массовых. Наибольшая популярность – лыжные гонки, т.к. более доступны, и воздействуют на организм в целом. Лыжи - важное средство ФВ.

В нашей стране зима продолжительная и снежная. Лыжи – самый доступный и массовый вид. Физ. нагрузка очень легко дозируется по объёму и интенсивности, что позволяет рекомендовать лыжи для людей разного возраста, пола, состояния здоровья и уровня ФП.

Двигательная работе в условиях пониженной температуры на чистом морозном воздухе повышает сопротивляемость организма к заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности.

Развивается и наука о лыжном спорте. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время её роль существенно изменилась. Спор. соревнования – это не просто инд. поединки и соревнования команд. Это демонстрация силы и умения спортсмена, тактического мышления. Виды:

• Лыжные гонки.

• Биатлон.

• Прыжки на лыжах с трамплина.

• Двоеборье.

• Горнолыжный спорт.

По этим видам есть правила проведения соревнований и присвоение разрядов и званий. Названные виды спорта включены в программу чемпионатов и кубков мира и зимних олимпийских игр.

Получили распространение: лыжные гонки на различные дистанции, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, горнолыжный спорт (слалом, слалом-гигант, скоростной спуск), лыжное двоеборье (прыжки с трамплина и лыжная гонка), фристайл (акробатические прыжки на лыжах, фигурное катание и спуск по специальной трассе), скийоринг (буксировка лыжника оленем, лошадью, мотоциклом).

Возраст лыжников разный. Становится модным горнолыжный спорт и фристайл. Прыжки на лыжах с трамплина, биатлон, лыжное двоеборье включаются в соревнования различного масштаба, но ввиду технической сложности и материального обеспечения они по массовости уступают лыжным гонкам.

История развития лыжного спорта в России.

Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по глубокому снегу использовались древними народами в быту и на охоте. Первыми такими приспособлениями были шкуры убитых животных, которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода и увеличивая площадь опоры.

Затем др. предметы: обломков коры, щепок, а позднее и дощечек. Исследования историков, археологов, русский эпос, скандинавский эпос и другие источники говорят о применении лыж народами, населяющих Сибирь, Урал, Алтай, Север Европы, Скандинавию ещё задолго до н. э. Новейшие данные позволяют предположить, что лыжи были изобретены в конце верхнего палеолита (15-20 тыс. лет назад).

На Руси слово «лыжи» впервые встречается в XII в. в письме митрополита Никифора киевскому князю Владимиру Мономаху. С тем пор оно получило широкое распространение в рус. языке. А более древнее название «юти» стало употребляться реже и полностью утратило вхождение. При археологических раскопках на стоянках древнего человека и торфяных болотах на территории РФ и Скандинавии найдены лыжи и их отдельные части. Наиболее древние находки окаменелых лыж имеют возраст около 5 тысяч лет.

В районе Екатеринбурга найдены лыжи, датируемые I - II тыс. до н. э. В процессе эволюции форма лыж постепенно совершенствовалась. После ступающих лыж появились скользящие. Был период, когда применяли скользящие лыжи разной длинны: одна длинная и узкая для скольжения, а другая более короткая и широкая для отталкивания.

Русские дореволюционные историки неоднократно упоминали в своих работах, что помимо охоты лыжи на Руси часто использовались во время праздников и упражнений, где демонстрировались сила, ловкость, выносливость в беге «наперегонки» и спуск со склонов наряду с другими развлечениями (кулачный бой, верховая езда, различные игры и забавы).

Лыжи сыграли важную роль в ФР русского народа. Шведский дипломат Поль, побывавший в XVII веке на Руси, свидетельствовал о широком распространении лыж в Московском государстве. Он подробно описывал лыжи, применяемые местными жителями и умение русских быстро на них передвигаться.