Лекция третья Реактивность и устойчивость организма

1. Введение................................................................................................... 91

2. Реактивность организма.......................................................................... 92

1. Определение реактивности..................................................................... 92

2. Классификация реактивности................................................................. 93

   1. Виды неспецифической реактивности.............................................. 93

   2. Степени реактивности......................................................................... 96

3. Неспецифическая устойчивость организма............................................ 96

   1. Классификация и определение устойчивости........................................ 98

   2. Функциональные системы, определяющие характер реактивности и устойчивости организма.................................................................................... 104

      1. Роль регулирующих систем............................................................... 104

      2. Роль защитных систем........................................................................ 105

   3. Основные факторы, от которых зависит функциональное состояние регулирующих и защитных систем.................................................................. 108

      1. Роль наследственности....................................................................... 108

      2. Роль конституции................................................................................ 110

         1. Диатезы................................................................................................ 111

         2. Типы высшей нервной деятельности................................................ 112

      3. Роль факторов внешней среды........................................................... 113

   4. Механизмы и цена адаптации................................................................. 114

   5. Эволюция реактивности и устойчивости............................................... 116

   6. соотношение реактивности и устойчивости.......................................... 116

   7. Зачем это нужно....................................................................................... 117

   8. Способы повышения неспецифической устойчивости............. 119

      1. Тренировка к мышечной нагрузке.................................................... 119

      2. Тренировка к действию холода......................................................... 122

      3. Тренировка к кислородному голоданию.......................................... 124

      4. Другие виды тренировки................................................................... 125

      5. Адаптогены......................................................................................... 127

      6. Другие способы повышения НУ...................................................... 128

      7. Резюме................................................................................................ 129

4. Вместо заключения................................................................................. 129