Контрольные вопросы

1. Когда, где и почему возникло движение, которое называется Натуральная Гигиена?

2. Что такое Натуральная Гигиена?

3. Каково кредо Натуральной Гигиены?

4. Какие разделы освещает Натуральная Гигиена?

5. В чём заключается комплексный подход к организму человека?

6. Феномен здоровья и феномен болезни с точки зрения Натуральной Гигиены.

7. Раскройте «концепцию пяти видов связей».

8. Какова роль питания в Натуральной Гигиене?

9. Как Натуральная Гигиена относится к лекарственной терапии?

Глава 5 система здоровья кацудзо ниши

5.1. Общие сведения о системе, её создание

Система Ниши – это не просто комплекс правил и упражнений, это скорее образ жизни, который вырабатывает привычку жить согласно законам природы. Она не случайно названа системой, ибо в ней нельзя отдать предпочтение чему-либо одному, всё взаимосвязано, так же, как и в организме человека. Система Ниши не лечит болезни, а создаёт здоровье, рассматривая человека как единое целое, не разрывное с окружающим миром и Вселенной. Кроме того, система Ниши помогает сформировать три привычки, которые, как считал П.Брэгг, необходимы для достижения счастья: привычку к постоянному здоровью, привычку к постоянному труду и привычку к постоянному учению.

Созданию системы предшествовала долгая и кропотливая работа по изучению огромного количества разнообразной литературы (свыше 70 тыс. источников), касающейся здоровья. Древнеегипетская, древнегреческая, китайская, тибетская, филиппинская практика, йога, исследования современных специалистов в области профилактики различных заболеваний, диетологии, биоэнергетики, дыхания, голодания, водолечения – таков круг интересов учёного.

Заслуга Ниши состоит в том, что он из огромного количества материалов, выбрал самое важное и объединил в систему, которую может применять каждый, независимо от возраста и пола. Система впервые была опубликована в 1927 году, а в 1936 году вышла первая книга Ниши на английском языке. Сегодня в Токио существует институт, работающий по системе Ниши. Его методики прошли проверку практикой, с их помощью тысячи людей вылечились от тяжелейших заболеваний, стали здоровее.

Система учит человека соблюдать законы жизни и природы, а взамен дарит самое ценное – здоровье.

5.2. Главный двигатель крови

Из анатомии мы знаем, что главным насосом, двигающим кровь по сосудам, является сердце.

К. Ниши утверждает, что главный двигатель крови расположен не в сердце, а в капиллярах. Сердце же он рассматривает как регулятор потока крови, в то время как само движение заложено в капиллярах. Объясняет он это следующим образом. Современные исследования показывают, что мощности сердца хватит лишь для того, чтобы протолкнуть кровь к капиллярам. В аорту сердце выбрасывает кровь с давлением 120-140 мм рт. ст. Это давление расходуется на то, чтобы преодолеть трение узких стенок сосудов. В капиллярах давление падает до 10-15 мм рт. ст. и этого явно недостаточно для завершения замкнутого круга кровообращения, то есть здесь необходима дополнительная сила, которая протолкнула бы кровь обратно к сердцу. И эту функцию, утверждает Ниши, выполняют капилляры.

Такое же большое значение придавали капиллярам врачи А. Сперанский и А. Залманов. В своей знаменитой книге «Тайная мудрость организма» А. Залманов выдвигает идею «капилляротерапии», утверждая, что болезни капилляров лежат в основе каждого болезненного процесса.

Залманов признаёт за капиллярами главенствующую роль в кровообращении, называет их «пульсирующими сократительными органами».

Следовательно, необходимы упражнения, заставляющие капилляры работать. Быть здоровым, говорит Ниши, значит заставлять капилляры сокращаться. И именно эти сокращения помогают сердцу.

Ниши разработал методы усиленного обновления и восстановления кровеносных сосудов путём выполнения определённых упражнений, контрастных воздушных и водных ванн. Эти упражнения восстанавливают, расчищают пути для тока крови, а короткие попеременные смены температуры тела под действием воды и воздуха стимулируют и укрепляют поверхность вен в коже, что способствует движению возвратного потока крови к сердцу.

Кацудзо Ниши подчёркивает, что болезни капилляров лежат в основе практически каждого патологического процесса. А следовательно, необходима система упражнений, очищающих и оздоравливающих капилляры и весь организм на уровне клетки.

Он говорит, что его система необходима как больным, так и здоровым людям: больным – чтобы стать здоровыми, здоровым – чтобы никогда не болеть. Быть здоровым – значит заставлять капилляры сокращаться.

Те капиллярные упражнения, которые предлагаются для оздоровления, в основном состоят в поднятии рук и ног и потряхивании ими. Это активизирует циркуляцию крови не только в конечностях, но и во всём теле. Кровеносные сосуды в нашем теле образуют единую систему циркуляции крови, поэтому, улучшая циркуляцию в одном месте, мы улучшаем её во всём организме. Верхние и нижние конечности обладают огромным количеством капилляров, и движение в сосудах конечностей стимулирует активность сосудов всего тела.