- •Оглавление
- •Билет 1-2. Цель и содержание курса бжд, его комплексный характер.
- •Билет 3. Современная тенденция развития и последствий несчастных случаев.
- •Билет 4. Условия достижения безопасности.
- •Билет 5. Понятие опасности.
- •Билет 6. Триада: «опасность - причины - нежелательные последствия».
- •Билет 7. Идентификация, номенклатура опасностей.
- •Билет 8. Таксономия. Классификация опасностей.
- •Билет 9. Классификация оборудования по степени опасности.
- •Билет 10. Стадии изучения опасностей
- •Билет 11. Методы анализа безопасности.
- •Билет 12. Дерево причин и опасностей.
- •Билет 13. Принципы обеспечения безопасности
- •Билет 14. Метод обеспечения безопасности
- •Билет 15. Средства обеспечения безопасности
- •Билет 16. Квантирование (квантификация) риска и опасностей
- •Билет 17. Методические подходы определения риска
- •Билет 19. Основные положения теории риска
- •Билет 20. Концепция приемлемого (допустимого) риска
- •Билет 22. Основы управления безопасностью жизнедеятельности
- •Билет 23. Структура производственных психических состояний.
- •Билет 24. Стресс
- •Билет 25. Утомление
- •Билет 26. Особые психические состояния
- •Билет 27. Действие стимуляторов
- •Билет 28. Приемы контроля за психическим состояием
- •Билет 29. Классификация основных форм трудовой деят. Человека
- •Билет 30. Статическая работа
- •Билет 31. Динамическая работа
- •Билет 31. Работоспособность и её динамика
- •Билет 32. Оценка работоспособности. Показатель внешней механической работы.
- •Билет 33. Организация умственного труда
- •Билет 35. Утомление
- •Билет 36. Основные пути снижения утомления
- •Билет 41-42. Особенности труда женщин и подростков
- •Билет 43. Основные сведения о биосфере
- •Билет 45. Источники загрязнения окружающей Среды
- •Билет 46. Выбросы вредных веществ в атмосферу.
- •Билет 47. Схема массообмена современного промышленного города.
- •Билет 48.Пестициды.
- •Билет 49. Взаимодействие и трансформация загрязнений в окр. Среде.
- •Билет 50. Влияние со2 на биосферу.
- •Билет 51. Кислотные дожди.
- •Билет 52. Смог
- •Билет 53. Влияние демографического взрыва, урбанизации, научно-технического прогресса и аварий на состояние среды обитания.
- •Билет 54. Экологическая экспертиза проектов (общие положения).
- •Билет 55. Опасность топлива различных видов.
- •Билет 56. Виды ущербов, наносимых народному хозяйству.
- •Билет 57. Принципы экологической экспертизы.
- •Билет 58. Виды экологической экспертизы
- •Билет 59. Образование и использование фондов охраны природы.
- •Билет 60. Определение платежей за загрязнение природной среды.
- •Билет 61. Природные опасности.
- •Билет 62. Основные положения Основ законод-ва рф об охране труда.
- •Билет 63. Пять подсистем ссбт.
- •Билет 64. Классификация причин травм
- •Билет 65. Ответственность должностных лиц за нарушение норм и правил по охране труда и окружающей среды
- •Билет 66. Оформление материалов расследования несчаст. Случаев и их учёт
- •Билет 67. Безопасность произв-го оборудования и технол-их процессов
- •Билет 68. Требования охраны труда при разработке и испытании оборудования и технологических процессов
- •Билет 69. Опасности, возникающие при эксплуатации систем, находящиеся под давлением
- •Билет 70. Классификация и окраска емкостей
- •Билет 71. Маркировка баллонов
- •Билет 72. Неблагоприятное влияние электромагнитных излучении.
- •Билет 73. Гигиеническое нормирование электромагнитных излучений.
- •Билет 74. Осн. Способы и ср-ва защиты от эл.Магн. Излучений.
- •Билет 75. Лазерное излучение.
- •Билет 76. Защитные мероприятия от лазерного излучения.
- •Билет 82. Требования к помещениям для работы с пэвм
- •Билет 83. Требования к микроклимату на рабочих местах с пэвм.
- •Билет 84. Требования к уровням шума и вибрации на раб. Местах с пэвм.
- •Билет 85. Требования к освещению рабочих мест пэвм
- •Билет 86. Требования к уровню эл.Магн.Полей на раб.Местах с пэвм.
- •Билет 87. Общие требования к организации раб. Мест пользов. Пэвм
Билет 36. Основные пути снижения утомления
1. Оптимальная поза человека в процессе труда. В трудовом процессе основными рабочими позами являются позы: сидя, стоя и сидя - стоя. При работе стоя повышается нагрузка на мышцы нижних конечностей. Работа в позе сидя более рациональна и менее утомительна; при этом снижается напряжение мышц, уменьшается нагрузка на сердечно – сосудистую систему. Однако в этом случае могут возникать застойные явления в органах таза, затруднения работы органов кровообращения и дыхания, наблюдается статическое напряжение мышц шеи, плечевого пояса, спины (остеохондроз).
2. Соответствие оборудования эргономическим требованиям. Эргономика занимается разработкой оборудования, рабочих мест, направленной на приспособление их к возможностям человека с учетом его антропометрических и психологических особенностей. Зоны размещения органов управления в горизонтальной и вертикальных плоскостях представляют в виде схем. На схемах обычно различают три зоны.
зона 1 - оптимальная. В этой зоне как наиболее удобной размещаются постоянно используемые органы управления (кнопки, тумблеры и т.д.) и выполняются операции, требующие точных и быстрых движений.
зона 2 - лёгкой досягаемости. Размещаются важные и часто используемые органы управления.
зона 3 - досягаемости. В ней редко используемые органы управления.
Можно использовать схему с двумя зонами: оптимальная и допустимая.
3. Оптимальная высота рабочей поверхности, в которой совершаются трудовые движения. Слишком низкое или высокое расположение рабочей поверхности создают неудобную позу и приводят к снижению работоспособности.
4. Упражнения и тренировка в процессе обучения, труда и творчества.
Упражнения - совершенствование умений и навыков в результате повторяющейся деятельности.
Процесс этот протекает по типу образования условных рефлексов, происходят закрепление трудовых навыков и проведение их в автоматизированном режиме с меньшей затратой физической и нервной энергии.
В результате упражнений - тренировок возрастают мышечная сила и выносливость, повышаются точность и скорость рабочих движений, увеличивается скорость восстановления физиологических функций после окончания работы.
5. Организация рационального режима труда и отдыха. Введение обеденного перерыва в середине рабочего дня. Введение регламентированных перерывов.
При выполнении тяжелой физической работы рекомендуется сочетать работу в течение 15 - 20 мин с отдыхом такой же продолжительности. При работах, требующих большого нервного напряжения и внимания, быстрых и точных движений рук, целесообразны короткие 3-5 минутные перерывы.
6. Использование производственной гимнастики.
Установлено, что утомленные мышцы лучше отдыхают, их работоспобность быстро восстанавливается не при полном покое, а при работе других мышечных групп. Особенно важен комплекс упражнений для мышц шеи, спины, рук, ног, дыхательные упражнения. При тяжелом труде, работе в условиях повышенной t более целесообразен пассивный отдых в хорошо проветриваемом помещении.
7. Использование функциональной музыки и комнат психологической разгрузки.
Для снятия нервно - психического напряжения, а значит и предупреждения усталости, должны использоваться комнаты психологической разгрузки.
Эффект разгрузки достигается за счёт оформления интерьера, удобной мебели, позволяющей находиться в удобной расслабляющей позе, насыщения воздуха, приёма тонизирующих напитков, демонстрации слайдов с видами природы, трансляции специально подобранных музыкальных произведений и др. Музыка может использоваться в производстве как часть организационно-технических мероприятий. Она способствует процессу усвоения ритма и росту производительности труда.
8. Внедрение производственной эстетики: рациональная окраска и освещение помещений, музыка, оформление интерьера, хороший дизайн орудий труда. Большинство производственных помещений рационально окрашивать в зелёные тона, поскольку этот цвет относится к нейтральным, не возбуждает и не приводит к развитию тормозных явлений ЦНС. Красные и жёлтые цвета действуют возбуждающе, их применяют с сигнально - предупреждающей целью. Однако при окраске помещений следует избегать одноцветности, так как однообразие вызывает охранительное торможение и быстро надоедает.