- •1. Роль физ-ры и спорта в развитии совр.Общества
- •2. Ценностные ориентации студентов на физ-ру и спорт
- •3. Здоровый образ жизни (зож) и его составляющие
- •4. Воздействие природных и соц.-эколог.Факторов на организм и жизнедеят-ть чел-ка.
- •5. Психофизич.Хар-ка основных групп видов спорта.
- •6. Методы стандартов, функциональных проб, тестов для оценки физ.Подготовки
- •7. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое усл-е зож
- •8. Объективные и субъективные факторы обучения и реакции на них организма.
- •9. Компоненты физич.Культуры
- •10. Существующие типы изменения умственной работоспособности и их изменение.
- •11. Изменение физич. И психич. Состояния студентов в период экзамен.Сессии.
- •12. Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика.
- •13. Методические принципы физич.Воспитания.
- •14. Формирование психич.Качеств, черт и свойств личности в процессе физич.Воспитания.
- •15. Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность.
- •16. Формирование мотивов и орг-ция самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •17. Планирование объёма и интенсивности физических упражнений с учётом умственной учебной деятельности.
- •18. Взаимосвязь между интенсивностью занятий физкультурными упражнениями и частотой сердечных сокращений (чсс).
- •19. Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности.
- •20. Гигиенические требования при занятиях физич.Упражнениями
- •21. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий физ. Упражнениями.
- •22. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физ.Упр. И спортом.
- •23. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физ.Упр. И спортом
- •24. Педагогический контроль людей занимающихся физ. Упражнениями, его цели и задачи.
- •25. Объективные и субъективные показатели самоконтроля людей, занимающимися физ. Упражнениями и спортом.
- •26. Определение понятия ппфп, её цель, задачи.
- •27. Места профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп) в системе физического воспитания студента.
- •28. Методика подбора средств в ппфп.
- •29. Мышечная система и ее функции.
- •30. Личная необходимость психофизической подготовки человека к труду.
- •32. Влияние форм и видов труда спец-та экон.Профиля на сод-е ппфп Производственная физ культура проявляется в различных формах:
- •33. Контроль за эффективностью ппфп студентов.
- •34. Возможность и условия коррекции физ. Развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности ср-вами физ. Культуры и спорта.
- •35. Офп её цели и задачи.
- •36. Специальная физическая подготовка (сфп), ее цели, задачи.
- •37. Физическая культура и спорт в свободное время.
- •38. Работоспособность и влияние на неё различных факторов.
- •39. Особенности использования средств физкультуры для оптимизации работоспособности. Изменение работоспособности за счёт этих средств.
- •40. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующая физиологическая система.
- •41. Повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
- •42. Основы законодательства рф о физкультуре и спорте.
- •43. Спортивные соревнования как средства и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки и контроля их эффективности.
- •50. Роль будущих специалистов по внедрению физкультуры в производственном коллективе.
- •44. Мотивационные варианты и особенности индивидуального выбора студентом отдельных видов спорта.
- •45. Физкультура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности.
- •46. Основные положения организации физического воспитания в вузе
- •47. Роль физкультуры и спорта в экстремальных жизненных ситуациях.
- •49. Особенности выбора методов и средств физкультуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов экономического профиля.
27. Места профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп) в системе физического воспитания студента.
При решении конкретных задач ППФП будущих специалистов следует помнить, то такая подготовка осуществляется тесной связи с общей физ. Подготовкой, которая является основой практического раздела учебной дисциплины «Физ-ра» в вузе. Однако исследования показали, что только общая физ. Подготовка будущих специалистов не может полностью решить задачи спец. Подготовки к определённой профессии.
ППФП должна опираться на хорошую общефизическую подготовленность студентов. Соотношение общей физ. подготовки и ППФП может изменяться в зависимости от профессии.
1) для представителей гуманитарных профессий хорошей общей физ. подготовки почти достаточно, чтобы иметь психофизическую готовность к будущей профессии. Хотя в последних исследованиях физиологов труда отмечается, что возможные головокружения, раннее проявление остеохондроза шейного отдела позвоночника у многих представителей умственного труда возникают от нетренированности вестибулярного аппарата, от длительного неподвижного наклона головы вперед. Всё это требует знаний и навыков самостоятельного применения специально подобранных физ. Упражнений для профилактики и лечения этих неблагоприятных явлений.
2) Для будущих специалистов по множеству профессий необходимы различные объёмы прикладных занятий, умений, физических и специальных качеств в зависимости от профессиональных особенностей.
3) В других случаях (подготовка летного состава гражданской авиации, специалистов-«полевиков» и др.) общая физ. Подготовка не может обеспечить необходимого уровня психофизической готовности к проф. труду. Здесь обязательно требуется специальная и объёмная ППФП по всем параметрам, которая нередко нуждается в самостоятельном дополнительном курсе ППФП сверх отведенных учебных часов на дисциплину «Физ-ра».
В ходе учебного процесса уровень подготовленности студентов по разделу ППФП контролируется специальными нормативами. Обычно эти нормативы отличаются у студентов разных факультетов и имеют различия в зависимости от семестра и курса обучения.
Уровень подготовленности по ППФП оценивается отдельно и входит в комплексную оценку по учебной дисциплине «Физ-ра» наряду с оценками за теоретическое знание и общую физ. подготовленность.
28. Методика подбора средств в ппфп.
Подбор средств ППФП производится с учётом особенностей учебного процесса на каждом факультете и специфики буд. проф. деят-ти.
Средства ППФП можно объединить в следующие группы:
Прикладные физич. упражнения и отдельные элементы различных видов спорта
Прикладные виды спорта (их целостное применение)
Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
Вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса по разделу ППФП
При выборе отдельных прикладных физич. упражнений важно, чтобы их психофизическое воздействие соответствовало формируемым физич. и спец. качествам.
При акцентированном восприятии физ. качеств в содержании учебных занятий увеличивается объём спец. упражнений, развивающих одно или несколько качеств и устанавливаются соотв-ие учебные нормативы. Такой подбор производится опытным путём по принципу соответствия их особенностям проф-ных качеств и умений.
Взаимодействие всех жизненно важных систем организма лучше всего проявляется через выносливость. Основа выносливости – хорошо функционирующий механизм кислородного обеспечения, положительно влияющий на ЦНС, которая более чётко координирует работу физиологических систем, тем самым повышая общую и проф-ую работоспособность, улучшая самочувствие.
Уровень квалификации спортсменов накладывает отпечаток на состояние их физического развития и функциональную подготовленность. Например, мастера спорта по гимнастике значительно точнее воспринимают характеристики движений, чем гимнасты 3го разряда. Мастера даже в нетренированном состоянии точнее оценивают деятельность и амплитуду движений, чем спортсмены 3го разряда, находящиеся в состоянии спортивной формы. Футболисты-разрядники имеют более развитое периферическое зрение, чем представители др. видов спорта.
Немаловажен и опосредованный прикладной опыт занятий отдельными видами спорта. Так, штангист никогда не станет тянуть вес вверх путём разгибания спины, что часто наблюдается в быту, т. к. при этом создаётся колоссальная нагрузка на межпозвоночные диски. Правильный подъём веса всегда начинается с активного разгибания ног путём напряжения крупной передней группы мышц бедра.
Каждый вид спорта способствует совершенствованию определённых физич. и псхич. качеств. И если эти качества, умения и навыки, осваиваемые в ходе спортивного совершенствования, совпадают с профессиональными, то также виды спорта считаются профессионально-прикладными.
Элементы состязательности, сопряженные с повышенными психич. и физич. нагрузками, позволяют широко использовать спорт в процессе совершенствования ППФП студентов.
Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы – обязательные средства ППФП студентов, особенно для воспитания специальных прикладных качеств. С помощью специально организованных занятий можно достичь повышенной устойчивости организма к холоду, жаре, солнечной радиации, резким колебаниям температуры воздуха. Это обучение приёмам закаливания организма и выполнения гигиенических мероприятий, а также мероприятия по ускорению восстановительных процессов в организме (спец. водные процедуры, различные бани и др.).
Вспомогательные средства ППФП, обеспечивающие её эффективность, это различные тренажеры, спец. Технические приспособления, с помощью которых можно моделировать отдельные условия и характер буд. проф-го труда. Следует различать тренажеры:
Профессиональные – в них отрабатываются именно проф-ые действия и умения в облегченных или усложненных условиях.
Применяемые на занятиях физ-рой – с их помощью закладываются функциональные основы, расширяется диапазон двигательных умений и навыков.